Innholdsfortegnelse:
- Ulike måter å håndtere tørre øyne på
- 1. Kunstige tårer
- 2. Øk inntaket av omega-3 fettsyrer
- 3. Syklosporin
- 4. Lukke rivehullene (pungta)
Opplever du ofte symptomer som klump i øyet, røde og rennende øyne eller følsomhet for gjenskinn? Vær forsiktig, noe som betyr at du er i fare for tørre øyne. Tørre øyne kan skje med hvem som helst, men folk som er eldre (eldre) er mer utsatt for å oppleve det. Som et middel for tørre øyne kan øyelegen din foreslå følgende fire ting, avhengig av øyetilstanden og din generelle helse.
Ulike måter å håndtere tørre øyne på
1. Kunstige tårer
Den første måten å håndtere tørre øyne på er å bruke kunstige tårer. Denne metoden kan brukes på mild til alvorlig tørr øyesykdom. Kunstige tårer vil vanligvis gis i form av dråper, salver og geler.
Disse stoffene virker ved å øke fuktighetsgivende væske (smøring) i øyet og redusere fordampning av tårer, slik at øynene ikke tørker ut lett. Øyedråper velges oftere fordi de er de enkleste og mest praktiske å bruke. Legemidler i form av dråper kan brukes opptil 4 ganger om dagen, slik legen din har instruert.
I mellomtiden anbefales medisiner i form av salver eller geler kun å brukes om natten. Dette er fordi teksturen er tykkere og kan gjøre siktet uskarpt.
Av de forskjellige valgene av kunstige tåremedisiner som er tilgjengelige på markedet, prøv å alltid bruke medisiner som ikke inneholder konserveringsmidler, spesielt for langvarig bruk.
2. Øk inntaket av omega-3 fettsyrer
Den siste studien i tidsskriftet Oftalmologi i 2013 fant bevis på at økende forbruk av omega-3 essensielle fettsyrer i en måned kan bidra til å øke tåreproduksjonen og redusere fordampningen. Du kan få omega-3 fettsyrer i tilskuddsform eller gjennom ditt daglige kosthold.
Ulike typer matvarer som inneholder store mengder omega-3 inkluderer:
- Grønne bladgrønnsaker
- Oliven olje
- Tunfisk, laks og sardiner
- Nøtter
- Linfrø
- Omega-3 forsterkede egg
- Avokado
3. Syklosporin
Syklosporin er et betennelsesdempende øyedråpe. Dette legemidlet inneholder 0,05 prosent cyklosporin og har bare blitt brukt i moderat til alvorlig tørr øyesykdom.
Dette legemidlet brukes som en dråpe hver 12. time (2 ganger om dagen). Når du bruker det sammen med kunstige tårer, må du gi en pause på 15 minutter, slik at hvert legemiddel kan absorberes helt i øyet.
Bivirkningen som oftest kjennes er en brennende følelse i den første uken med bruk av stoffet. Generelt vil den nye fremgangen merkes etter bruk i omtrent en måned.
4. Lukke rivehullene (pungta)
Denne prosedyren vil bli utført når tørr øyesykdom er alvorlig nok. Pungta eller tårekanaler kan lukkes midlertidig med silikon eller kollagen. Installasjonen av pluggen gjøres av en øyelege. I mellomtiden, hvis det må lukkes permanent, kan legen bruke en laser eller kauteri.
Bortsett fra de fire måtene å håndtere tørre øyne ovenfor, er en annen ting som også kan bidra til å redusere symptomer på tørre øyne, livsstilsendringer. For eksempel ved å unngå eksponering for sigarettrøyk, holde luften rundt deg fuktig (for eksempel ved å bruke luftfuktereller luftfukter), samt begrensende brukduppedittsom kan forårsake tretthet i øyet.
