Innholdsfortegnelse:
- De viktigste utløserne for hormonell hodepine hos kvinner
- 1. Menstruasjon
- 2. Kombinasjonspiller
- 3. Overgangsalder
- 4. Graviditet
- Hvordan vet jeg om hodepinen min skyldes hormoner?
- Hvordan kan du forhindre hormonell hodepine under menstruasjonen?
- Medisiner for å kurere hormonhodepine
- 1. Østrogenbehandling
- 2. Anti-migrene medisiner
- 3. Kontinuerlige p-piller
Visste du at de fleste hodepine hos kvinner er forårsaket av hormoner? Dette kan være i stand til å svare på spørsmålet til mange kvinner som ofte føler hodepine, til og med migrene, på bestemte tidspunkter uten en åpenbar årsak. Men hva forårsaker akkurat disse hormonelle hodepine, og hvorfor forekommer de så ofte hos kvinner?
De viktigste utløserne for hormonell hodepine hos kvinner
1. Menstruasjon
Ifølge eksperter ved National Migraine Center vil mer enn halvparten av kvinnene som regelmessig opplever migrene, oppleve mer alvorlige migrene før eller under menstruasjon.
Disse ekspertene fant at migrene vanligvis dukker opp mellom de to dagene før mensen, til de første tre dagene av menstruasjonen. Dette skyldes reduserte østrogennivåer på dette tidspunktet. Menstrual migrene, som faktisk er hormonell hodepine, er vanligvis mer alvorlig enn migrene andre ganger når du ikke menstruerer, og kan til og med dukke opp to eller tre dager på rad.
2. Kombinasjonspiller
Noen kvinner opplever at hodepine blir bedre etter å ha tatt p-piller, og andre rapporter sier at hodepineanfall blir hyppigere under "av" -pillen, når østrogennivået synker.
3. Overgangsalder
Hormonell hodepine blir vanligvis verre jo nærmere overgangsalderen du kommer. Dette er fordi hormonsyklusen begynner å bli forstyrret og ofte svinger.
4. Graviditet
Hormonell hodepine vil vanligvis slå i de tidlige ukene av svangerskapet, men vil bli bedre og til og med forsvinne helt etter første trimester. Ta det med ro, disse hormonelle hodepine er ikke skadelige for babyer.
Hvordan vet jeg om hodepinen min skyldes hormoner?
Den beste måten å oppdage hormonell hodepine er å registrere hodepine. Merk av i kalenderen når du har et migreneanfall, og merk også dagene du har mensen. Hold denne posten i tre måneder for å se om disse migreneanfallene alltid kommer før og under menstruasjon. I så fall er det sannsynlig at hodepinen er forårsaket av hormoner.
Hvordan kan du forhindre hormonell hodepine under menstruasjonen?
Etter å ha tatt notater, og du finner ut at du lider av hormonell hodepine hver periode, er det en rekke ting du kan gjøre for å forhindre at migrene slår i løpet av perioden:
- Spis oftere, med mindre porsjoner. Ikke glem å også snakke på sunne snacks mellom måltidene for å forhindre at blodsukkernivået faller. Å ikke spise på lenge kan utløse hodepineanfall. Ikke gå glipp av frokosten.
- Hold søvnplanen regelmessig. Unngå å sove for lenge, spesielt for lite.
- Hold deg unna stress. Gjør det du liker for avslapning og stressavlastning.
Medisiner for å kurere hormonhodepine
Du kan bruke noen av disse midlene til å behandle og behandle hormonell hodepine, slik at de ikke går igjen.
1. Østrogenbehandling
Hvis du har regelmessige menstruasjonssykluser, kan du forhindre menstruasjonsmigrene ved å tilsette østrogen før menstruasjonen og i de to første dagene av mensen. Dette kan gjøres med legenes foreskrevet østrogentilskudd, vanligvis en gel som påføres huden, eller en lapp som påføres. Unngå hormonbehandling i tablettform fordi man frykter at det er en risiko for å utløse hodepine.
2. Anti-migrene medisiner
Dette legemidlet tas vanligvis før menstruasjon. Inneholder ikke hormoner, men kan stoppe utviklingen av hodepine. Disse stoffene inneholder vanligvis triptaner og mefenaminsyre.
3. Kontinuerlige p-piller
Hvis du tar p-piller som har "fridager" der du ikke trenger å ta pillen, må du be legen din om å erstatte den med en sammenhengende pille, for å forhindre at migrene slår til på dager du ikke bruker pillen.
