Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med agurk suri for kroppens helse
- 1. Forhindre Alzheimers
- 2. Som kilde til antioksidanter
- 3. Hjelper fordøyelsessystemet og hydrerer kroppen
- 4. Inneholder stoffer mot kreft
Vanligvis før måneden Ramadan selges mange og serveres drinker laget av agurksuri. Frukten som ser mye ut i løpet av denne fastemåneden har en oval form med en gulgrønn hudfarge, og konsistensen av kjøttet har en tendens til å være myk og inneholder mye vann. Hva er fordelene med agurksuri som er bra for helsen? La oss se på forklaringen nedenfor.
Fordeler med agurk suri for kroppens helse
Selv om navnet på denne frukten bruker navnet agurk, er agurk suri faktisk et medlem av familien gresskar-labuan (Cucurbitaceae), fremdeles en familie med gresskar og meloner. Denne frukten inneholder en rekke næringsstoffer som linolsyre, vitamin A, vitamin C, kalium, kalium og magnesium som er næringsrike for kroppen.
Nedenfor er de forskjellige fordelene med tørstslokkende frukt, nemlig agurk som er en favoritt for mange mennesker til å bryte fasten:
1. Forhindre Alzheimers
En av fordelene med agurksuri er at den inneholder store mengder vitamin K (et fettløselig vitamin). K-vitamin er viktig for å øke beinmassen og utvikle osteotropika i leddene. Vitamin K forstås også som et medikament for å begrense nevronskader i hjernen. Så ingen andre enn å konsumere agurkfrukt i riktig mengde kan bidra til å forhindre Alzheimers sykdom.
2. Som kilde til antioksidanter
Sitat fra Mayo Clinic, inneholder agurk suri flere antioksidanter, inkludert vitamin C, betakaroten, flavonoider, triterpener og lignaner som har antiinflammatoriske egenskaper. Vel, vitamin C er også kjent for immunforsvarets fordeler, og betakaroten har vist seg å være til fordel for synet.
Da har fordelene med suri agurk også blitt oppgitt i en studie fra 2010 publisert i Journal of Young Pharmacists. Innholdet sier at hvert medlem av frukten kommer fra familien cucurbitaceaehar evnen til å utrydde frie radikaler i kroppen. Som kjent er frie radikaler assosiert med forskjellige sykdommer som er skadelige for menneskekroppen som kan forhindres av antioksidanter.
3. Hjelper fordøyelsessystemet og hydrerer kroppen
Fordi suri-agurkens tekstur inneholder rikelig med vann og fiber, er det ikke rart at denne frukten også er bra for fordøyelsessystemet. De av dere som ofte har problemer med å gjøre avføring, lider av sår eller magesår, rådes til å spise agurkfrukt som også ofte kalles "barteh" eller "dosakaya" i det indiske samfunnet.
4. Inneholder stoffer mot kreft
Denne frukten, som har et annet navn betik agurk, fungerer også for å hemme veksten av kreftceller og svulster. I følge en studie fra 2010 publisert i Scientific World JournalForskere har funnet ut at saponinene i agurk suri kan bidra til å blokkere viktige signalveier for å forhindre fremveksten av kreftceller og skade kroppens metabolisme.
x
