Fordeler med ungt kokosnøttvann for helsen

Kokosvann har mange fordeler for kroppen. Fra å forfriske kroppen når du er tørst, øke kroppens elektrolytter, kan det til og med bidra til å kurere sykdommer. Imidlertid er ungt kokosnøttvann også bra for helsen. Hva er fordelene med kokosnøttvann som vi kan få?

Innhold av kokosnøttvann

Det er ikke galt hvis det er et utall fordeler av ungt kokosnøttvann for helsen, fordi næringsstoffene i det er veldig bra for kroppen. Kokosnøttvann inneholder karbohydrater som er veldig lette å fordøye i form av sukker og elektrolytter. Kokosnøttvann har veldig lave kalorier, inneholder også lite natrium og inneholder høyt kalium enn sportsdrikker, enda høyere enn hvis du spiser fire bananer.

Kokosnøttvann har mindre sukker enn mange sportsdrikker, brus og litt fruktjuice. I tillegg er kokosnøttvann også uten fett og kolesterol. Det er ikke galt hvis noen idrettsutøvere foretrekker å drikke kokosnøttvann fremfor sportsdrikker under trening. Det viser seg at innholdet er bedre enn sportsdrikker.

I tillegg inneholder kokosnøttvann mange vitaminer og mineraler. Innholdet av vitaminer i kokosnøttvann, nemlig vitamin B-kompleks, som riboflavin, niacin, tiamin, pyridoksin og folat, samt vitamin C, men innholdet av vitamin C i kokosnøttvann er bare litt, rundt 2,4 mg. Mineralinnholdet i kokosnøttvann inkluderer kalsium, jern, mangan, magnesium og sink. Mineralinnholdet i kokosnøttvann er bedre enn mineralinnholdet i appelsiner.

Fordeler med ungt kokosnøttvann

1. Senker aldring

Fordelene med ungt kokosnøttvann for skjønnhet er at det kan gjøre huden jevnere og se yngre ut. Innholdet av cytokininer (et veksthormon) i kokosnøttvann fungerer for å regulere cellevekst, utvikling og aldring. Cytokinininnholdet i kokosnøttvann har anti-aldrings-, kreftfremkallende og antitrombotiske (anti-blodpropp) effekter. Cytokininer kan balansere pH-nivåer i kroppen, styrke og hydrere bindevev, og kan redusere risikoen for aldersrelaterte sykdommer. Hvis du vil være ung, kan det være en måte å drikke kokosnøttvann.

2. Reguler blodtrykk, blodsukker og kolesterol

Som rapportert fra kropp og sjelForskning viser at kokosnøttvann kan forbedre blodsirkulasjonen, senke høyt blodtrykk og redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det høye kaliuminnholdet og det lave natriuminnholdet i kokosnøttvann kan bidra til å senke høyt blodtrykk. I tillegg kan kokosnøttvann også bidra til å øke HDL (godt kolesterol), redusere tannplakkdannelse, regulere sukkerabsorpsjonen og øke insulinfølsomheten.

3. Bra for fordøyelseshelsen

Kokosvann hevdes å være i stand til å kurere alle sykdommer knyttet til fordøyelsen. Vanligvis brukes kokosnøttvann til å behandle diaré, fordøyelsesbesvær, forstoppelse, tarmorm, blæreinfeksjoner og nyresykdommer.

Kokosvann er nyttig når du har diaré fordi det kan erstatte væsker som går tapt fra mage-tarmkanalen. Kokosnøtt vann osmolaritet er større enn ORS (Oral rehydreringsterapi) som er anbefalt av WHO for behandling av diaré. Dette er fordi kokosnøttvann inneholder aminosyrer, enzymer, mineraler og fettsyrer som gjør kokosnøttvann med høy osmolaritet. I tillegg inneholder kokosnøtt vann også lite natrium og klorid og inneholder mye sukker og aminosyrer. Dette er en balansert flytende sammensetning i drikke for å forhindre dehydrering.

Enzymer som finnes i kokosnøttvann hjelper også fordøyelsessystemet og metabolismen i kroppen. Kokosnøtt vann inneholder naturlige biaktive enzymer, slik som sur fosfatase, katalase, dehydrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polymerase og forskjellige andre enzymer.

4. bedre enn sportsdrikker (sportsdrikk)

Kokosnøttvann er en naturlig forekommende isoton drikk som gir mange fordeler som en formulert sportsdrikke. Elektrolyttinnholdet i kokosnøttvann kan erstatte kroppsvæsker som går tapt under trening. For å gjenopprette hydrering slik at kroppen ikke mister mye væske, må kokosnøttvann drikkes i store mengder. Som rapportert webmd, ifølge sportsnæringsekspert Nancy Clark, vil kokosnøttvann ikke gjenopprette hydrering i kroppen med mindre den er full i store mengder. I tillegg har du også mindre risiko for å bli kvalm, mett og ha vondt i magen hvis du drikker kokosnøttvann sammenlignet med sportsdrikker.

Dette er noen av fordelene med ungt kokosnøttvann. Kroppen er mye friskere etter å ha drukket kokosnøttvann, ikke sant? Elektrolyttinnholdet i den er i stand til å erstatte elektrolytter som går tapt under aktivitet. Kokosnøttvann dannes av naturlige prosesser i kokosnøttfrukt, så det er sunnere å konsumere enn andre drikker laget av industrien. Dette kokosnøttvannet kan være en alternativ drink som kan gi næring til kroppen.