Mat som ammende mødre bør unngå når babyen har diaré

Selvfølgelig er det veldig bekymringsfullt å se en baby med diaré hjemme. Du trenger imidlertid ikke få panikk. Hvis barnet er under eller rundt 6 måneder, er det mest hensiktsmessige trinnet for å behandle diaré hos spedbarn å fortsette å amme, noen ganger å gi ORS. Ammende mødre må imidlertid være mer oppmerksomme på matinntaket fordi de er redd for at det vil forverre tilstanden til den lille. Så, hvilken mat bør ammende mødre unngå når babyen har diaré? Finn ut svaret i den følgende gjennomgangen.

Mat som ammende mødre bør unngå når babyen har diaré

Brystmelk er den viktigste kilden til mat og væske til babyer under 6 måneder. Fordelene er ikke bare det. Brystmelk inneholder antistoffer som kan øke babyens immunforsvar slik at han er mer immun og helbreder raskt fra sykdom.

Brystmelk har all den kraften fra det du spiser hver dag. Eventuelle næringsstoffer eller stoffer som er tilstede i mors mat absorberes i morsmelken og kommer til slutt inn i babyens kropp. Så det er derfor ikke alle matvarer er bra for ammende mødre å spise når babyen fortsatt har diaré.

Man frykter at visse stoffer eller næringsstoffer som kommer inn i morsmelken og ikke kan fordøyes ordentlig av babyens mage, kan forverre diaré som babyer opplever. Spesielt hvis disse matvarene er kjent for å være utsatt for å utløse symptomer på allergi eller intoleranse.

En matallergi indikerer at immunforsvaret overreagerer på et stoff fra maten. I mellomtiden oppstår laktoseintoleranse når kroppen ikke har et enzym som er ansvarlig for å fordøye et stoff fra maten. Denne typen mat bør ideelt sett unngås av moren under amming, både under babyens diaré, men også når han er sunn.

Vanligvis bør matvarer som ammende mødre unngå når babyen har diaré:

1. Meieriprodukter

Kua eller geitemelk kan bearbeides til pakket melk, ost eller yoghurt. Denne typen mat er veldig vanlig for å utløse allergi eller intoleranse hos babyer. Så når babyer har diaré, bør mat som er laget av kumelk eller geitemelk unngås av ammende mødre til tilstanden deres blir bedre.

Intoleranse mot meieriprodukter er forårsaket av laktoseinnholdet i dem. Laktose er et naturlig sukker i kumelk. I mellomtiden er melkeallergi forårsaket av at kroppen produserer ikke-IgE-antistoffer som til slutt forårsaker fordøyelsesproblemer, som oppkast eller diaré.

2. Soyabønner

Bortsett fra melkeprodukter, bør mat som ammende mødre generelt unngå når babyen har diaré, soyabønner. Ikke bare i form av soyabønner, men også i bearbeidede former som soyamelk, tempeh, tofu eller annen bearbeidet mat. Akkurat som en melkeallergi, produserer noen babyer også ikke-IgE-antistoffer når det er soyaprotein i kroppen.

3. Rå mat

Studere i Korean Journal of Pediatrics 2017 sier at rå mat er inkludert i en liste over matvarer som ammende mødre bør unngå, spesielt når babyer har diaré.

Rå mat kan fortsatt inneholde noen få bakterier som kan være en kilde til infeksjon og forårsake diaré. Dette kan øke risikoen for at mor opplever matforgiftning, som deretter kan påvirke prosessen med å amme babyen.

I sjeldne tilfeller forårsaker matforgiftning hos spedbarn septikemi (blodforgiftning på grunn av bakterier som kommer inn i blodet). Disse bakteriene kan komme i morsmelk og bringe tilstanden til en baby med diaré i fare. Eksempler på rå matvarer som bør unngås når du ammer en baby som fortsatt er diaré, er karedok, trancam, syltede grønnsaker, til sushi og sashimi.

4. Koffeinholdige og alkoholholdige drikker

Drikker som inneholder koffein, bør også unngås når ammende mødre har diaré. I samme studie som ovenfor er det forklart at koffein i drikke som kaffe, te og brus kan strømme inn i morsmelk så mye som 1% av den totale koffeinen.

Bivirkninger på babyer kan forekomme hvis kaffe drikkes mer enn 2 til 3 kopper om dagen og te 3 til 4 kopper om dagen.

Vanen med å drikke alkohol mens du ammer den lille, må vurderes. Årsaken er at alkohol også kan strømme ut i morsmelk og kan forverre symptomene på diaré. Alkoholinnholdet i morsmelk kan vare like lenge

Tips for å finne mat å unngå

Fra listen over kan det være annen mat eller drikke som ammende mødre også bør unngå når babyen har diaré. For å finne disse matvarene må du observere babyens tilstand hjemme med noen få enkle trinn.

Kjenn igjen og observer symptomene på diaré hos babyer

Du må observere hvordan babyens diaré symptomer etter fôring og hvilken type mat du spiste før. Ifølge Kids Health svarer babyer på hver mat som deres mødre bruker på forskjellige måter.

Noen mødre finner at babyens diaré blir verre etter at de spiser gassige grønnsaker, som blomkål eller brokkoli. På den annen side kan andre babyer godta det.

Diaré kan føre til at babyen fortsetter å avføre avføring med vannet avføring, ledsaget av symptomer på oppkast og magesår. Denne tilstanden kan gjøre babyene masete, har problemer med å sove sunt og magen deres høres ofte ut. Dette er et trekk som er veldig lett for deg å se.

Husk og noter mat som er mistenkt for å utløse diaré hos babyer

Etter å ha observert symptomene, husk igjen hvilken mat som ble konsumert noen timer før du ammer.

Hvis du mistenker visse matvarer, må du lage notater slik at du ikke glemmer dem. Dette notatet kan hjelpe deg med å finne mat å unngå, samt en rapport hvis du planlegger å oppsøke lege.

Rådfør deg med lege

Det er ikke alltid lett å finne mat som ammende mødre bør unngå når babyen har diaré. Videre er det mange typer matvarer som kan gjøre babyer allergiske mot melkeprodukter, for eksempel eggallergi.

Konsultering av lege hjelper deg ikke bare med å finne matvarer som utløser diaré, men hjelper deg å møte visse næringsstoffer på grunn av begrensede matvalg. Spesielt er kalsiuminntaket fordi du ikke har drukket melk eller spist soyabønner på en stund.