Innholdsfortegnelse:
- Ulike matvarer for å øke kvinners seksuelle opphisselse
- 1. Fet fisk
- 2. Sjokolade
- 3. spinat
- 4. Østers
Lavt seksuelt begjær kan oppleves av alle, og dette er en vanlig ting. Men det er kvinner som opplever det oftere. Nedsatt seksuell lyst hos kvinner kan være forårsaket av forskjellige ting, alt fra hormonelle svingninger, bivirkninger av p-piller, mangel på søvn og tretthet, eller på grunn av overgangsalderen. Men redusert sexlyst er ikke slutten på alt. Å spise sunn mat rik på visse næringsstoffer kan hjelpe deg med å varme opp lidenskapen din i sengen med partneren din. Les videre for å finne ut hvilke matvarer som kan øke en kvinnes seksuelle opphisselse.
Ulike matvarer for å øke kvinners seksuelle opphisselse
Helseeksperter som sexeksperter, kardiologer og psykologer er enige om at hvor mye mat du spiser har en betydelig effekt på seksuell helse. Faktisk ned til hvilke typer mat du spiser.
I det vesentlige har det som er bra for hjertet ditt, også de samme fordelene for et bedre sexliv. Derfor er det viktig å være oppmerksom på næringsinntaket til maten du spiser. Her er noen lister over matvarer som kan bidra til å øke kvinnens seksuelle opphisselse.
1. Fet fisk
Fet fisk som laks, tunfisk og sardiner er de viktigste kildene til omega-3. I tillegg til å redusere kroppsbetennelse og forbedre hjertehelsen, kan omega-3 også bidra til å øke dopaminnivået i hjernen, noe som kan øke sexlysten, sier seksuell helse og urolog Dr. Jennifer Berman.
2. Sjokolade
Sjokolade inneholder afrodisiakum og magnesium som kan gjøre deg mer avslappet. Spesielt mørk sjokolade som inneholder fenyletylaminforbindelser. Basert på forskning publisert i Journal of the American Diabetic Association, har disse forbindelsene en funksjon for å frigjøre endorfiner for å øke seksuell lyst. Faktisk, ifølge resultatene av hjerneskanninger i en studie utført i England, er det kjent at å spise sjokolade gir større fordeler for hjernen enn bare å kysse.
3. spinat
Ifølge en rekke forskere fra Japan er spinat en matkilde som kan øke kvinnelig seksuell opphisselse fordi den er beriket av magnesium. Magnesium arbeider primært med å utvide blodårene, slik at blodstrømmen til det intime området blir jevnere og gjør deg mer begeistret. Bortsett fra spinat inneholder andre grønne grønnsaker som brokkoli, kål, grønnkål, kål og pok choy også folat, et viktig næringsstoff for å øke seksuell lyst hos både kvinner og menn.
4. Østers
Inkludert den seksuelle opphisselsesgeneratoren som har vært kjent siden antikkens romertid. I tillegg tror mange også at østers er en mat som ligner på kvinnens skjede. Imidlertid, bortsett fra det, inneholder østers faktisk sink som er veldig høyt, så det kan bidra til å øke seksuell lyst ved å hjelpe produksjonen av sædceller og produksjon av hormonet testosteron.
I tillegg kan østers optimalisere nervesystemets funksjon, fordi de inneholder ganske høye omega-3-fettsyrer. I tillegg inneholder østers dopamin, et hormon som er kjent for å øke seksuell lyst og produseres når du orgasmer.
x
