Innholdsfortegnelse:
- Hva som må vurderes før du kommer tilbake til jobb etter hjerneslag
- 1. Rådfør deg med lege først
- 2. Spør deg selv, er jeg klar til å jobbe igjen?
- 3. Be om støtte fra familien din og kontoret der du jobber
- 4. Ikke bli skuffet hvis ytelsen din reduseres
Nesten en tredjedel av hjerneslagstilfellene oppstår i produktiv alder (mindre enn 65 år). Imidlertid kan det være litt av en utfordring for deg å komme tilbake til jobb etter hjerneslag. Et hjerneslag kan forårsake rask skade på hjernen og etterlate en rekke effekter på kroppen som følger.
Noen av de mulige konsekvensene etter hjerneslag inkluderer tåkesyn i ett eller begge øynene, svakhet i kroppen som gjør det vanskelig å gå eller løfte og bære vekter og mangel på følsomhet. Alle disse påvirkningene kan påvirke hvordan du gjør aktivitetene dine. Derfor bør du først vurdere følgende tips hvis du vil komme tilbake i jobb etter hjerneslag.
Hva som må vurderes før du kommer tilbake til jobb etter hjerneslag
1. Rådfør deg med lege først
Hvis du tidligere var en veldig aktiv person, kan restitusjonsperioden for hjerneslag, som hovedsakelig innebar hvile hjemme, få deg til å føle deg "kløende" for å ønske å gå tilbake til aktiviteter. Noen mennesker kan til og med oppleve depresjon eller angst når de ikke lenger jobber.
Men før du bestemmer deg for å gå tilbake til jobb etter et hjerneslag, bør du selvfølgelig diskutere det med legen din først. Spør legen din om tilstanden din er stabil nok til å gå tilbake til aktiviteter. Spør også hvilke arbeidsaktiviteter du kan gjøre med minst mulig risiko.
2. Spør deg selv, er jeg klar til å jobbe igjen?
Hvis legen har gitt grønt lys, må du spørre deg selv - er du virkelig klar for jobb igjen?
For å hjelpe deg med å bestemme deg, prøv å spørre deg selv om dette:
- Er du sterk nok til lange aktiviteter (for eksempel hagearbeid eller rengjøring av huset)
- Er du forberedt på risikoen for at når som helst et hjerneslag kan oppstå igjen som et resultat av at du kommer tilbake til jobb?
- Kan helseforsikringen dekke kostnadene hvis du får et nytt slag?
- Ønsker du å gå tilbake til jobb på heltid eller deltid?
- Ønsker du å gå tilbake til samme selskap, jobb og ansvar eller ønsker å prøve noe annet?
Husk at det ikke er noen riktige eller gale svar på disse spørsmålene. Du er den som forstår deg selv mest, så følg hjertet ditt og se hvor sterk din fysiske helsetilstand er for å gå tilbake til aktivitet.
3. Be om støtte fra familien din og kontoret der du jobber
Når du er sikker på at du er tilbake på jobb og at helsetilstanden din er tilstrekkelig, er det nå tid for deg å be om hjelp og støtte fra de rundt deg. Forklar dem at du trenger hjelp til å opprettholde helsen din etter hjerneslag.
Fortell også arbeidskollegaene dine hva du skal gjøre når du må hjelpe deg når du har et tilbakevendende hjerneslag, hvem du skal kontakte i en nødssituasjon, eller til og med hjelpe deg med å unngå ting som kan utløse et hjerneslag. Støtte og samarbeid med kolleger på kontoret er veldig viktig når du kommer tilbake til jobb etter å ha fått hjerneslag.
4. Ikke bli skuffet hvis ytelsen din reduseres
Å gå tilbake til jobb etter å ha vært syk, vil helt sikkert føles annerledes enn før du fortsatt var i form. Ikke bli for trukket til å tenke på nedsatt arbeidsytelse. Endringer i hjernen og kroppen etter hjerneslag vil helt sikkert påvirke produktiviteten din på kontoret. Så du bør ikke ha for høye forventninger for ikke å bli påvirket av stress.
Stress kan øke blodtrykket, noe som kan gjøre tilstanden din verre. Ikke tving deg selv til å jobbe overtid eller ta på deg tyngre jobber før du blir frisk.
