Detox te for diett, er det effektivt? er det noen bivirkninger?

På sosiale medier har det vært mange annonser for detox te for vekttap dietter. Forutsigbart kan drikke denne teen for avgiftning gi betydelige resultater for å miste vekt på kort tid. Men før du kjøper og bruker detoxteer for kostholdet ditt, er det lurt å være oppmerksom på følgende viktige ting.

Hva er detox te for diett?

Detox te er en type te som hevdes å gi intensiv rensing av fordøyelsessystemet for å oppnå ønsket kroppsform. Å rense fordøyelsessystemet kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og øke energinivået.

Denne teen, som også er koffeinholdig drikke, inneholder vanligvis flere naturlige ingredienser uten konserveringsmidler. Urteingredienser den inneholder blant annet ingefær, fennikelfrø og sitrongress som kan forbrenne fett, regulere blodsukkernivået og hjelpe fordøyelsessystemet.

Men det er noen få ting du bør vite om detox te …

1. Du må fortsatt trene og spise et sunt kosthold

Hvis du har tenkt å gå ned i vekt, kan du ikke bare drikke detox te alene. Årsaken er at te også må konsumeres sammen med tilstrekkelig mineralvann, sunn mat og til og med regelmessig trening.

Noen ganger må du i denne diettpakken følge noen mat- og drikkebegrensninger som melk eller brus. I hovedsak, ved å drikke denne teen, må du fortsatt prøve hardt igjen for å opprettholde kostholdet ditt og kroppsformen, slik at resultatene av vekttap ikke er forgjeves.

2. Ikke nødvendigvis det tapte fettet

Detox te for dette dietten inneholder vanligvis koffein og vanndrivende medisiner som kan utløse tap av væske fra kroppen din. Detox-te kan også utløse en avføringseffekt som får tarmene til å spyle avfall fra fordøyelsessystemet. Dette resulterer i en lettere effekt og en flatere mage.

Faktisk er magen din ikke nødvendigvis et tegn på bortkastet fett. Siden detox te er vanndrivende, kan det være at væskene i kroppen blir kastet bort slik at du får en følelse av letthet i kroppen din.

3. Har visse bivirkninger

I tillegg inneholder disse diettdetokseteene noen ekstra ingredienser som kan være utformet for å redusere appetitten, endre stoffskiftet eller fremme vekttap på andre måter. Et eksempel på en ingrediens som ofte vises i detox te er senna, som er en naturlig avføringseffekt.

I følge den omfattende medisinen for naturlige medisiner kan bivirkninger ved bruk av senna forårsake ubehag i magen, kramper, oppblåsthet, gass, kvalme og diaré. Overforbruk kan føre til redusert kalium og andre elektrolyttavvik. Verre ennå, dette kan utløse muskelspasmer og unormal hjerterytme.

4. Kan gjøre det vanskelig å sove

De fleste te inneholder vanligvis koffein. Dette koffeinstimulerende middelet undertrykker i utgangspunktet appetitten og utløser fordøyelsessystemet til å jobbe hardere.

Men dessverre kan inntak av for mye koffein også risikere å forstyrre søvnplanen din. Ikke sjelden kan din daglige søvnplan og kvalitet bli ødelagt. Som kjent kan en persons dårlige søvnkvalitet føre til overspising og langsom metabolisme. Dette kan faktisk undergrave kostholdsinnsatsen din.