Innholdsfortegnelse:
- 1. Besøk legen din og gjør en gentest
- 2. Finn ut når du har eggløsning
- 3. Ha sex til rett tid
- 4. Hjelp partneren din med å få den beste sædcellen
- Hvor lang tid tar det før jeg blir gravid?
Hvis du virkelig håper å bli gravid snart, er det flere måter du kan gjøre mens du prøver å bli gravid. Her er fire ting du kan prøve, slik at du ikke trenger å vente for lenge på å få babyen din.
1. Besøk legen din og gjør en gentest
Du blir raskere gravid hvis kroppen din er klar til å akseptere graviditet. For å finne ut om du er i riktig tilstand for graviditet, og for å finne ut hvilke endringer du trenger å gjøre for å hjelpe deg med graviditetsprogrammet, må du avtale en avtale med legen din eller jordmoren din før du prøver å bli gravid. Du kan kanskje ikke finne eller løse et helseproblem med en gang i ett møte, men ved å få den første kontrollen så snart som mulig, kan du forutse problemer som kan oppstå i graviditetsprogrammet.
Avhengig av din etniske bakgrunn og familiehistorie, kan legen din anbefale at du gjør en genetisk test hvis du eller partneren din har alvorlige medfødte sykdommer som cystisk fibrose, sigdcellesykdom og andre. Dette er kanskje en av de viktigste tingene du kan gjøre for å sikre babyens helse, spesielt ettersom alt som er nødvendig for genetisk testing er spytt eller en blodprøve fra deg og partneren din. Selv denne undersøkelsen har vanligvis værtdekke av helseforsikring.
2. Finn ut når du har eggløsning
Den største hemmeligheten til et tidligere svangerskap er å vite når du har eggløsning (frigjøring av et egg fra moderegget). Anta at egget er målet og sædcellen er pilen. En av pilene må treffe målet for at du skal bli gravid med en gang.
Fordi du har eggløsning en gang i menstruasjonssyklusen, er det bare noen få dager du er ute av syklusen (når du har eggløsning), og det er da det å ha sex kan mer sannsynlig føre til graviditet. Å vite når du har eggløsning betyr at du og partneren din kan identifisere når en pil kan treffe mer presist enn å skyte tilfeldige piler og bare håpe å treffe målet uten hell.
Hvis menstruasjonssyklusen din er uregelmessig, vil det være vanskeligere å bestemme når du skal ha eggløsning. Spør legen din om dette.
3. Ha sex til rett tid
Når du vet når egget ditt blir frigitt av moren (eggløsning), kan du planlegge å ha sex i løpet av de mest fruktbare dagene, fra de tre dagene før eggløsningen til D-dagen for eggløsningen. Å starte tidlig er også greit. Noen kvinner blir gravide etter samleie de seks dagene før eggløsningen.
Du har god tid til effektiv sex, da sædceller kan vare i tre til seks dager i kroppen din (selv om egget ditt bare varer i omtrent en dag). Det betyr at hvis du har samleie på mandag, kan sædceller forbli i egglederne og vente på at egget slipper til torsdag, eller det kan være så sent som søndag.
Hvis du ikke er sikker på når den fruktbare perioden er, er det et enklere og mer praktisk tips: ha samleie annenhver dag. Ved å ha samleie ofte betyr dette at du alltid vil ha sunn sædceller i egglederne hver dag, klare til å gå i aksjon når egget ditt slippes ut.
Et annet råd: Hvis du og partneren din bare venter på å ha sex når du er på den mest fruktbare tiden, må du sørge for at mannen din har ejakulert minst en gang de to dagene før din fruktbare periode. Hvis han ikke har ejakulert for lenge, vil det være mye død sædceller i hans sæd når du har kommet inn i den fruktbare perioden, og disse døde sædcellene vil ikke kunne gjøre deg gravid.
4. Hjelp partneren din med å få den beste sædcellen
Sædceller har større sjanse for å gjødsle et egg når de er sunne, sterke og i overflod. Noen av tingene som kan hjelpe partneren din til å produsere kampklare sædceller er:
- Kutt ned på alkohol (studier har vist at inntak av alkohol på daglig basis kan redusere testosteronnivået og sædtalene, samt øke unormalt sædtal)
- Unngå tobakk og narkotika (dette kan svekke sædfunksjonen)
- Tilstrekkelig forbruk av grunnleggende næringsstoffer, som sink, folsyre, kalsium og vitamin C og D, som kan bidra til å skape rikelig, sterk og aktiv sædceller.
- Unngå varme bad, badstuer og boblebad, da varme kan drepe sædceller (testikler fungerer best ved 34 til 35,5 grader Celsius, noen få grader kjøligere enn normal kroppstemperatur).
Jo raskere du og partneren din gjør endringer, jo bedre blir effekten fordi sæd tar tid å utvikle seg. Endringene du og partneren din gjør nå, vil resultere i bedre sædceller omtrent tre måneder senere.
Hvor lang tid tar det før jeg blir gravid?
Statistikk viser at 6 av 10 par som prøver å bli gravid naturlig, blir gravide de første tre månedene. Dette er selvfølgelig hvis du og partneren din har god helse og ikke har fertilitetsproblemer.
Hvor lenge du skal fortsette å prøve etter tre måneder før du søker hjelp fra en spesialist i fertilitetsspesialist, avhenger av din alder. Med økende alder vil fruktbarheten din avta. Så hvis du er over 40 år, kontakt umiddelbart eksperter. Hvis du er rundt 35 til 40 år gammel, snakk med fruktbarhetslegen din etter at du har prøvd å bli gravid i 6 måneder og fremdeles ikke får noen resultater. Og hvis du er under 35 år, kan du fortsatt prøve å bli gravid naturlig i ett år før du oppsøker lege.
Hvis du er bekymret for fertilitetsproblemer for deg eller partneren din, må du selvfølgelig avtale en avtale med legen din. Det er ingen grunn til å utsette det.
x
