Innholdsfortegnelse:
- Ulike ting som kan øke selvmotivasjonen
- 1. Belønning skal ikke alltid være normen
- 2. Prøv å utfordre deg selv
- 3. Ikke bare forestill deg suksess
- 4. Fokuser på prosessen, ikke heng deg opp på resultatene som blir oppnådd
Alle må ha sin egen måte å øke motivasjonen i hver jobb de gjør. Selv om det noen ganger ikke er lett å bli motivert, men det er faktisk mange ting som kan øke motivasjonen. Men er alle disse tingene gode å være grunnlaget for en motivasjon? Her er noen overraskende ting som kan øke motivasjonen din på alle måter.
Ulike ting som kan øke selvmotivasjonen
I utgangspunktet, i psykologi, defineres motivasjon som en prosess som består av flere stadier, nemlig stadiene med å starte, veilede og opprettholde atferd for å nå et mål. Det er mennesker som lett finner motivasjon, men noen synes det er vanskelig å finne. Det er faktisk mange ting som kan øke motivasjonen.
1. Belønning skal ikke alltid være normen
I de fleste tilfeller, belønning eller belønning ofte brukt som motivasjon til å gjøre forskjellige ting. For eksempel et barn som alltid blir belønnet med god oppførsel. I fremtiden vil barn fortsette å gjøre denne gode oppførselen, men alt dette er basert på belønninger.
Belønning er ganske effektive ting for å øke motivasjonen. men er det en god grunn for enhver motivasjon? Selvfølgelig ikke, ikke la deg være avhengig av en viss belønning, for det vil ikke få deg til å vokse.
2. Prøv å utfordre deg selv
Utfordringer kan være en av tingene som kan øke motivasjonen din til å gjøre noe. Når du står overfor en enkel oppgave, som du har gjort hundrevis eller til og med tusenvis av ganger, og du ikke støter på noen problemer mens du gjør det.
Hvis du ikke finner vanskeligheter eller hindringer i arbeidet ditt, er det ikke umulig at motivasjonen din har en tendens til å avta. Prøv derfor å komme deg ut av komfortsonen din og finn ny motivasjon slik at du kan få nye opplevelser og resultater - og kanskje du liker dem senere.
3. Ikke bare forestill deg suksess
En studie viser at det å tenke for ofte på fremtidig suksess har en tendens til å føre til dårlig prestasjon. Eksperter hevder at dette er fordi du ikke er klar over at du har lagt ned all din energi i å forestille deg hva du vil få i fremtiden, så du har ikke energi til å finne ut hvordan du kan oppnå alle disse tingene.
Så hva skal jeg gjøre? I stedet for å drømme om fremtidig suksess, bør du bruke tid, sinn og energi til å strategisere og lage nøye planer for å nå de målene du ønsker. På den måten er energien og tankene dine fokusert på å planlegge hvilke skritt du skal ta videre.
4. Fokuser på prosessen, ikke heng deg opp på resultatene som blir oppnådd
Noen som bare fokuserer på målet, uten å tenke på hvor god prosessen er, har en tendens til å ha smal og "fast" tenkning. De trives ikke med å finne nye måter å oppnå målene og målene de ønsker å oppnå. Til slutt vil dette bare gjøre bevegelsen deres begrenset, slik at fiasko kommer på et senere tidspunkt.
Så hva skal jeg gjøre? Du bør unngå å ha så smale tanker. I stedet for å fokusere på resultater, kan du studere hvordan et mål ble oppnådd. På den måten vil du vite hvilken som er den bedre og mer effektive måten å nå dine mål.
