3 Sunn og forfriskende oppskrift på sitrongress

Sitrongress eller vetiver er en plante som vokser på det asiatiske kontinentet og fungerer som smaksforsterker i mat. Ikke bare mat, det er flere oppskrifter som kan få deg til å nyte sitrongress i form av en drink.

Hva er fordelene med sitrongressdrikk og hvordan behandler du den?

Fordeler med sitrongressdrink

Denne planten, som opprinnelig ble dyrket i India og Sri Lanka, brukes ofte av folk for å forbedre søvnkvaliteten. Den duftende aromaen til sitrongressplanten slapper av og gjør det lettere å sove.

Det er flere andre fordeler du kan få ved å spise sitrongress som en drink, for eksempel:

Reduserer følelser av angst. Aromaen til sitrongressplanten er nok til å berolige sinnet til de som bruker den.
Lindre flatulens fordi det har en vanndrivende effekt, så det hjelper kroppen å fjerne overflødig vann som gir flatulens.
Øk røde blodlegemer på grunn av dets antioksidantegenskaper som akselererer dannelsen av røde blodlegemer.
Lindrer smerte takket være antioksidanter, antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper som finnes i sitrongressplanter når de bearbeides til en drink.

Det er mange fordeler som kan oppnås fra sitrongressplanten? For å få mest mulig ut av disse funksjonene, er det noen sitrongressdrikkoppskrifter du kan prøve hjemme.

Sunn oppskrift på sitrongressdrink

I utgangspunktet er sitrongressdrikken ganske enkel. Generelt kan du behandle det til sunn sitrongress te. Du kan imidlertid også prøve noen andre citronella-preparater.

1. Sitrongress te

En av de enkleste oppskriftene på sitrongressdrink er sitrongress te. Foruten å kunne lages hjemme, kan du finne andre ingredienser i nærmeste nærbutikk.

Hvordan lage:

Skjær sitrongressstilker i 2-5 cm per stykke.
Hell kokende vann over sitrongressstilkene
La sitrongressstilkene blande seg med vann i 5 minutter
Sil vannet som er blandet med sitrongressskiver i et glass eller tekopp.
Tilsett isbiter hvis du ønsker å drikke det kaldt

2. Sitrongress limonade

Kilde: Fine Cooking

I tillegg til den forfriskende sitronadrinken, viser det seg at du kan kombinere sitronade og sitrongress som en oppskrift på friske og sunne sitrongressdrikker.

Her er ingrediensene du trenger:

2 sitrongress plantestengler
2 ts sitronsaft
1 ss sukker
2 glass vann
Klype salt

Hvordan lage:

Klipp og vask begge sitrongressplanter grundig
Kok 1 kopp vann i en kjele
Ha sitrongressen i kokende vann og la den stå i 4 minutter
Filtrer for å skille vannet med sitrongressskiver.
Tilsett ett glass kaldt vann blandet med sitronsaft, salt og sukker.
Bland det filtrerte sitrongressen med sitronsaft i en blender
Tilsett isbiter etter smak.

3. Sitrongress ingefærte

Kilde: Cooking LSL

I tillegg til den forfriskende sitrongress-limonaden, er det en enkel oppskrift på sitrongressdrikk som kan varme kroppen din, nemlig sitrongress ingefærte.

Hva du trenger:

3 stilker med sitrongress allerede digeprek
Ingefær er omtrent på størrelse med en tommel som har vært digeprek eller etter din smak.
100 gr palmsukker / brunt sukker
600 ml vann

Hvordan lage:

Ha alle tilgjengelige ingredienser i pannen
Kok til palmsukkeret smelter og det gjenværende vannet er opptil 200 ml
Rør til den gir den særegne duften til sitrongressplanten
Hell i et glass eller tekopp

Enkelt er det ikke å lage oppskrifter med sitrongressdrikk som er friske og sunne? Foruten å være enkel, kan du også få fordelene som kommer fra dette anlegget. Sunt liv, tungen er fornøyd.