3 Årsaker til overdreven fart som trenger å være klar over & bull; hei sunt

Å passere vind eller fise er noe naturlig. Men hva om du prater for mye? Kanskje det er et tegn på at det er et problem med fordøyelsen. Inntak av luft når du spiser og drikker kan føre til at oksygen og nitrogen samler seg i fordøyelseskanalen. Når maten fordøyes, samles fordøyelsesgassene. når hydrogen, metan og karbondioksid samles. Dette er hva som forårsaker flatulens og til slutt får deg til å prise mye.

Hva forårsaker overdreven farting?

Farts kommer fra gass som samler seg i tarmene. Gassen kommer fra avfallsabsorpsjonen av bortkastet mat. Farts er fortsatt kategorisert som normalt hvis frekvensen er rundt 10 ganger per dag. Når antall farts er mer enn 10 ganger per dag, opplever du sannsynligvis allerede overdreven farting. Det er flere ting som kan forårsake overdreven farting, for eksempel:

1. Svelg luft

Det er vanskelig å ikke svelge luft når du spiser og drikker. Det er normalt å svelge en viss mengde luft. Når du svelger for store mengder av det, kan det imidlertid føre til oppblåsthet. Som forklart ovenfor kan flatulens forårsake raping. Du må også unngå ting som tyggegummi, røyke sigaretter, tyggepenner, drikke kullsyreholdige drikker og spise for fort. Alle disse tingene kan føre til overdreven gass i fordøyelseskanalen.

2. Visse matvarer

Det er flere matvarer som kan forårsake konstant farting, inkludert nøtter, brokkoli, kål, rosiner, svisker og epler. Ja, alle matvarene som er nevnt er sunne, men de kan forårsake for mye gass i fordøyelseskanalen. Disse grønnsakene og fruktene tar lang tid å fordøye, slik at de kan utløse en gass som ledsages av en ubehagelig lukt.

Noen matvarer kan ikke absorberes av kroppen. Maten blir ført til tykktarmen uten å bli fullstendig fordøyd, så bakteriene i tykktarmen bryter ned maten. Disse bakteriene avgir gass. Du bør også unngå matvarer med mye fruktose eller sorbitol, hvis du har fordøyelsesproblemer. Prosessen med å fordøye sukker kan også forårsake gass i fordøyelseskanalen.

3. Helseforhold

Hvis ikke av de to faktorene nevnt ovenfor, kan overdreven farting stamme fra din helsetilstand. Forhold som har potensial til å utløse overdreven gass inkluderer gastroenteritt (en infeksjon forårsaket av et virus som angriper tarmene eller magen), forstoppelse, matintoleranse (for eksempel laktoseintoleranse). Sykdommer som irritabelt tarmsyndrom og cøliaki kan også forårsake overdreven gass, selv om disse tilfellene er svært sjeldne.

Er det noen behandling for overdreven farting?

Selvfølgelig er det det. Avhengig av årsaken til overdreven farting, kan du løse problemet med overdreven farting. Her er forklaringen:

Selvmedisinering

Først prøver du å analysere kostholdet ditt. Hvis menyen består av karbohydrater som er vanskelige å fordøye, er det på tide å blande dem med mat som er lettere å fordøye. Du kan velge karbohydrater som poteter, ris eller bananer, som er lettere å fordøye. Å kontrollere kostholdet ditt kan gjøre det lettere for deg å finne årsakene til overdreven farting. I tillegg kan du dele måltider i seks mindre måltider, i motsetning til tre store måltider.

Liker du å tygge tyggegummi eller røyke en sigarett? Du må stoppe det først for å redusere overdreven farting. Hvis du slutter å røyke med et alternativ til tyggegummi, er det synd at du må prøve en annen metode. Men ta det med ro, ikke føl deg motløs. Farts er naturlig, men alt ekstravagant er ikke bra.

Medisinsk behandling

Når skal jeg gå til legen? Du bør gå til legen når du har flatulens ledsaget av magesmerter eller hevelse, og når du opplever uforklarlig gass. På samme måte, når overdreven farting ledsages av:

• Diaré
• Forstoppelse
• Blødning ved avføring
• Feber
• Kvalme
• Gag

Legen vil vurdere problemet ditt, slik at det kan bli funnet årsaken. Fysiske tester kan også være nødvendig, for eksempel blodprøver. Det er ment å indikere en mulig infeksjon eller annen medisinsk tilstand.

Selvfølgelig vil du få spesialbehandling for hver sak. Det viktigste for å redusere overdreven fart er å endre livsstil, du må endre matvanene dine.