Årsaken til å bli sliten raskt etter å ha spist, kanskje disse 3 tingene

Hver mat du spiser vil bli omgjort av kroppen din til energi slik at du kan fortsette aktivitetene dine. Men hvorfor føler mange seg svake etter å ha spist? Hva forårsaker tretthet etter å ha spist? Sjekk følgende forklaring.

Årsaken til å bli sliten raskt etter å ha spist

Generelt, når maten når magen, vil fordøyelsessystemet absorbere næringsstoffene og deretter distribuere det til kroppsdelene som trenger det. Det meste av dette stoffet vil bli omdannet til energi som brukes av musklene i hele kroppen for å holde seg i bevegelse.

Mens resten vil hjelpe kroppen til å produsere og regulere forskjellige hormoner, som kolecistokinin og glukagon som utløser metthet og øker blodsukkeret, og melatonin som stimulerer døsighet. Kombinasjonen av disse hormonene får deg ikke bare til å føle deg trøtt etter å ha spist, men gjør også kroppen mer trøtt og sliten.

Denne kroppslige responsen er veldig naturlig og forekommer i nesten alle mennesker. Spesielt hvis du nettopp har spist i store porsjoner. Så hvis du ikke vil være trøtt og sliten etter å ha spist, unngå å spise for mye.

Når kroppen din er sliten og sliten, vil den ikke komme seg, kanskje helsen din vil bli påvirket

Det å føle seg trøtt etter å ha spist er en naturlig ting. Dette svaret skal imidlertid bare vare et øyeblikk. Du vil være tilbake i form og passe kort tid etter at du er ferdig med å spise.

Når du fortsetter å føle deg trøtt og kroppen din ikke blir bedre, betyr det at noe skjer med deg. Det er visse helseproblemer som kan forårsake tretthet som oppstår etter å ha spist, selv om de er sjeldne, for eksempel:

Diabetes

Denne kroniske sykdommen gjør deg sliten selv etter å ha spist. Ja, selv å spise så mye du kan, vil fremdeles gjøre deg sliten. Dette er fordi kroppen din ikke klarer å omdanne blodsukkeret - som kommer fra mat - til energi. Så, alle cellene i kroppen vil sulte, og du blir trøtt etter å ha spist. For å finne ut mer om tilstanden din, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Matintoleranse

Matintoleranse eller et bestemt næringsstoff gjør at kroppen din ikke klarer å fordøye eller behandle næringsstoffer ordentlig, noe som kan føre til helsesymptomer når det konsumeres. Et av de vanligste symptomene er tretthet og utmattelse. Derfor bør du vite hvilken mat som er kilden til problemet. Rådfør deg med legen din.

Cøliaki

Denne cøliaki får de som lider av vanskeligheter med å behandle forskjellige næringsstoffer i kroppen. Selv om dette helseproblemet sjelden forekommer i Indonesia, bør du konsultere lege hvis du alltid føler deg trøtt og sliten, spesielt etter å ha spist.