3 Fordeler med å drikke timiante for helsa

Å nyte te om morgenen eller kvelden er morsomt. Vel, bortsett fra de vanlige tebladene, kan du også nyte te fra timianbladstuing. Bortsett fra å varme opp kroppen, gir drikking av timiante også helsemessige fordeler for kroppen. Hva er fordelene? Kom igjen, se følgende anmeldelser.

Helsemessige fordeler av å drikke timiante

Timian er en liten, grønn bladplante som trives på fastlands-Asia, Afrika og Europa. Denne planten har et vitenskapelig navn Thymus vulgarissom har blitt brukt i generasjoner som krydder og medisin. Denne planten har en særegen aroma slik at den kan smake på maten.

Timian er bevisst laget te på grunn av de aktive ingrediensene som er bra for helsen. Her er fordelene du kan få ved å drikke timiante.

1. Rik på antioksidanter

Akkurat som te inneholder timian også kraftige antioksidantforbindelser, nemlig tymol. Bortsett fra tymol, er timian også utstyrt med forskjellige andre antioksidanter, som flavonoider apigenin, naringenin, luteolin og thymonin.

I følge studier i tidsskrifter Fytoterapiforskningnevnte at tymol kan absorbere og nøytralisere frie radikaler. Denne egenskapen reduserer dannelsen av betennelse i kroppen på grunn av oksidativt stress.

Du må vite at frie radikaler er stoffer som kan skade celler, proteiner, DNA og forstyrre kroppens balanse. Disse skadelige stoffene kan være i form av forurensning, sigarettrøyk eller sollys.

Hvis kroppen kontinuerlig utsettes for frie radikaler, kan risikoen for ulike sykdommer øke. For eksempel leddgikt, hjerneslag, hypertensjon og Alzheimers sykdom. Nå, ved å drikke timiante, kan du få fordelene av denne antioksidanten i kroppen.

2. Lindrer forkjølelse og hoste

Bortsett fra tymol inneholder timianplante også karvakrol. Begge er aktive ingredienser som er slimløsende.

Basert på den samme studien, kan slimløsende slimløsende egenskaper bryte ned slim som tetter luftveiene. Hvis timian serveres som varm te, kan den varme følelsen av vannet øke den antiseptiske effekten av å bryte ned timian.

Hoste og forkjølelse får kroppen til å produsere mer slim, som kan blokkere luftveiene, nemlig i nese eller hals.

Fordelene med å drikke timiante vil være enda mer maksimale hvis du tar medisiner som inneholder slimløsende midler. Du kan nyte varmen fra denne teen når du er forkjølet, kaldt eller ondt i halsen.

3. Effektiv i å opprettholde hjertehelsen

I dyrebaserte studier ble det gitt vellykket å gi timian vannekstrakt 8 ganger på rad for å holde kolesterol og blodtrykk stabilt og redusere dannelsen av plakk.

Alle disse potensialene kan redusere risikoen for hypertensjon og plakkoppbygging i hjertekarene (aterosklerose). Allikevel krever det videre forskning hos mennesker for å finne ut fordelene nøyaktig.

Hvordan lage timiante hjemme

For å få fordelene med timiante, kan du lage denne teen hjemme. Du trenger bare å kjøpe tørkede timianplanter på markedet eller matbutikken. Følg deretter oppskriften for å lage følgende.