Innholdsfortegnelse:
- Tre obligatoriske trinn i hudpleie
- 1. Vask ansiktet med en mild, såpefri rensemiddel
- 2. Fukt huden med en fuktighetskrem
- 3. Beskytt huden med solkrem
Å ta vare på huden, spesielt ansiktet, er veldig viktig for å opprettholde sunn hud. Har hudtrinnene dine vært korrekte så langt? Eller så langt har du ikke startet noen behandlinger fordi du er lat når du hører om bryet med å ta vare på huden din?
Det er faktisk ikke nødvendig å opprettholde sunn hud komplisert. Når du gjør det riktig og regelmessig, er bare tre trinn nok til å holde huden sunn.
Tre obligatoriske trinn i hudpleie
I utgangspunktet inkluderer prinsippene for riktig hudpleie rensing, opprettholdelse av fuktighet og beskyttelse. Derfor kan du følge følgende tre trinn for hudpleie:
1. Vask ansiktet med en mild, såpefri rensemiddel
Rengjøring av ansiktet kan gjøres om morgenen når du våkner for å fjerne smuss og bakterier som holder seg fast i ansiktet mens du sover. Gjør det igjen om natten før du legger deg for å rengjøre sminken du bruker hele dagen og smusset som fester seg i ansiktet ditt, for eksempel støvpartikler, forurensning og andre urenheter på grunn av utendørsaktiviteter.
Ansiktsbehandling for hudpleie begynner med å vaske ansiktet ditt med en mild ansiktsrens og inneholder ikke irriterende ingredienser som overflødig såpe eller tilsatte dufter. Ansiktsrengjøringsmidler som er milde og milde i formelen, kan bidra til å opprettholde strukturen i hudlaget for å fungere optimalt og kondisjonere ansiktshuden for å forbli sunn. I tillegg er milde ansiktsrensemidler generelt egnet for alle hudtyper.
Fukt ansiktet ditt med vann, og fordel deretter ansiktsrenset på hele overflaten av ansiktet ditt ved å bruke fingertuppene i sirkelbevegelse. Etter det, skyll ansiktet grundig og tørk det med et håndkle ved å banke det forsiktig på ansiktet til det er tørt.
2. Fukt huden med en fuktighetskrem
Det neste trinnet i hudpleie er å fukte huden. Dette trinnet er viktig for alle med alle hudtyper. Dette betyr at du også må velge riktig type fuktighetskrem som passer din hudtilstand.
For eksempel for de av dere som har fet hudtype, bør du bruke en fuktighetskrem som er lett, langvarig og viktigst av alt ikke tetter porene. I mellomtiden, for de av dere som ønsker å holde tørr hud fuktig, bruk en fuktighetskrem som raskt kan absorberes av huden din.
Fuktighetskrem er veldig nyttig for å forhindre tørr hud. På den måten vil huden fremdeles føles myk og glatt. Denne fuktighetskremen for huden fungerer best når huden fortsatt er litt våt, vanligvis etter en dusj. Så, bruk umiddelbart en fuktighetskrem etter at du er ferdig med å bade.
3. Beskytt huden med solkrem
I følge Cleveland Clinic er det veldig viktig å beskytte huden din mot soleksponering fordi solen avgir ultrafiolett (UV) stråling. Hvis huden din blir utsatt for UV-stråling i lang tid uten noen beskyttelse, kan huden din oppleve en rekke problemer. Fra rynker, sløvhet, striper, svarte flekker, for å øke risikoen for kreftcellevekst.
Dessverre kan ikke solskinn alltid unngås. Så, et av de viktigste trinnene for hudpleie å ta er å bruke solkrem for å beskytte huden din.
Velg en solkrem som tilbyr SPF 30 eller mer, og sørg for at produktet du velger kan beskytte både mot UVA- og UVB-stråling.
Bruk solkrem minst 15 minutter før du går ut hver dag. Selv når du bruker lukkede klær eller solen ikke er synlig, bruk fortsatt solkrem på ansiktshuden og alle kroppsdeler. Hvis du blir utsatt for konstant sollys på en dag, bruk solkrem annenhver time.
Vel, de tre obligatoriske trinnene i hudpleie er ganske enkle, ikke sant? Kom igjen, det er på tide å begynne å opprettholde sunn hud ved å bli vant til disse trinnene hver dag. Hvis du har en spesiell klage eller har spørsmål om hudsykdommer, bør du umiddelbart kontakte en hudspesialist (hudlege).
