Årsaker til diaré som ikke skal undervurderes og tips for å overvinne den

Nesten hver person i verden har opplevd diaré i livet. Denne sykdommen forstyrrer virkelig aktiviteter, fordi den som lider må gå frem og tilbake på toalettet for å gjøre avføring. Derfor bør diaré ikke være alene, du må ta skritt for å overvinne den. Men før det må du vite hva som er de tingene som kan forårsake diaré.

Hva er årsakene til diaré?

I tillegg til å gjøre avføring hyppigere, forårsaker denne fordøyelsesforstyrrelsen også andre symptomer som halsbrann, oppblåsthet, kvalme og oppkast.

Vanligvis opplever folk diaré etter å ha spist forurenset mat, enten fordi den har utløpt eller fordi den ikke er godt tilberedt. Imidlertid kan kronisk diaré som oppstår i lang tid, være et tegn på en annen fordøyelsessykdom du lider av.

Følgende er forskjellige årsaker til diaré.

1. Bakteriell infeksjon

Bakteriene som forårsaker diaré kommer vanligvis inn i kroppen gjennom uhygienisk mat og drikke. Bakterier kan også komme inn i kroppen hvis du spiser mat som ikke er ferdig kokt, enten det er grønnsaker, kjøtt eller fisk.

Ulike bakterier som kan forårsake diaré symptomer er som følger.

Salmonella kan forurense mennesker gjennom mat som biff, fjærfe, melk eller egg som er forurenset. Det kan også skyldes forbruk av rå frukt og grønnsaker som ikke vaskes ordentlig.

Ikke bare diaré, salmonellainfeksjon kan spre seg fra tarmene til blodet eller til andre organer.

Infeksjonen er også kjent som gellose, denne bakterien frigjør giftstoffer som kan irritere tarmene og forårsake diaré. Disse bakteriene finnes i vann eller mat som er forurenset med avføring. Shigella-infeksjon er oftere årsaken til diaré hos barn eller småbarn.

Bakterie campylobacter ofte funnet hos fugler og kyllinger. Hvis det infiserte fjærfeet ikke er tilberedt grundig, kan smitte overføres til mennesker som spiser det.

Denne bakterieinfeksjonen er også kjent som kolera. Kolera er en smittsom sykdom som forårsaker alvorlig diaré, noe som kan føre til dehydrering hos pasienter. Overføringskilder for disse bakteriene er forurensning av forurenset vann eller is, grønnsaker dyrket i skittent vann og rå fisk og sjømat fanget i kloakkforurenset vann.

2. Virusinfeksjon

Diaré er ikke bare forårsaket av bakterier, men også virus. De typer virus som forårsaker diaré er rotavirus og norovirus.

Overføringsveien er stort sett den samme som bakteriell infeksjon, nemlig gjennom inntak av uhygienisk mat og drikke eller direkte kontakt med personer som er syke med diaré. En person som er smittet med viruset som forårsaker diaré, kan begynne å spre sykdommen selv før han føler symptomene på diaré.

Å håndhilse på andre mennesker, åpne dørhåndtak eller trykke på lysbrytere er noen eksempler på aktiviteter som involverer å berøre hender som kan overføre de forskjellige bakteriene som forårsaker diaré.

Hos voksne forårsaker ikke rotavirusinfeksjon alltid diaré. Faktisk forårsaker noen ingen symptomer. Imidlertid er rotavirusinfeksjon utsatt for å forårsake alvorlig diaré hos små barn og spedbarn. Barns diaré forårsaket av rotavirus kan vare opptil 8 dager.

3. Parasittiske eller soppinfeksjoner

Bortsett fra bakterier og virus, kan diaré også være forårsaket av inntak av mat eller drikke som er forurenset med sopp eller parasitter. Giardia duodenalis er en parasitt som kan forårsake diaré hos mennesker.

Diaré forårsaket av parasittinfeksjoner er vanlig, spesielt på steder der vannet er dårlig, miljøet ikke er sterilt og folk ikke opprettholder hygiene. Mat eller vann kan være forurenset av parasitter under bearbeiding, produksjon, tilberedning, forsendelse eller lagring.

Parasittinfeksjoner forårsaker ikke bare diaré, men utløser også magekramper, oppblåsthet, kvalme og illeluktende avføring innen en til to ukers eksponering.

4. Reis til et bestemt sted

Å reise, også å reise er en måte å avlaste stress på. Men hvis du ikke er forsiktig, kan favorittdestinasjonen være årsaken til diaré mens du er på ferie.

I medisin kalles diaré som bare forekommer i ferien turistdiaré. I løpet av ferien kan diaré være forårsaket av en tendens til å smake mat i turistområder der renslighet ikke er garantert.

Bortsett fra mat, kan bakterier som forårsaker diaré også spres i drikkevann eller i vann eller svømmebassenger på turistattraksjonene du besøker. Basert på CDC-rapporten kan svømming i forurenset vann være en årsak til diaré. Typer bakterier som vanligvis er i bassenget er Cryptosporidiumog Giardia.

5. Bivirkninger av visse legemidler

For noen mennesker kan bivirkningene av antibiotika som er foreskrevet av en lege forårsake diaré. Årsaken er at selv om det har til oppgave å drepe bakterier, kan ikke dette stoffet skille hvilke dårlige bakterier som forårsaker infeksjon og hvilke som er gode bakterier som lever naturlig i kroppen.

Derfor kan inntak av antibiotika bidra til å drepe de gode bakteriene som beskytter tarmene. Ubalansen i de gode bakteriekoloniene i tarmen på grunn av inntak av antibiotika kan forårsake diaré.

Bortsett fra antibiotika, kan diaré også være forårsaket av bivirkninger av blodtrykksmedisiner, kreftmedisiner og antacida medisiner.

6. Matintoleranse

Årsaken til diaréen din kan være fordi du har en viss matintoleranse. I denne tilstanden kan kroppen ikke fordøye visse næringsstoffer eller stoffer i en mat fordi den ikke har spesielle enzymer.

En person som har matintoleranse vil oppleve symptomer som diaré, kvalme, magekramper og oppblåsthet som vanligvis vises innen 30 minutter til to timer etter å ha spist.

7. Visse medisinske tilstander

Noen ganger kan diaré også vare lenge. Hvis du har symptomer i mer enn to uker, er diaré en kronisk type.

Hvis akutt diaré ofte skyldes forbruk av uhygienisk mat, er kronisk diaré forårsaket av en betennelsessykdom i fordøyelseskanalen. Her er noen av plagene.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

IBS indikerer en forstyrrelse i tykktarmen, som vanligvis utløses av stress. Den irriterte tarmen kan ikke fungere optimalt for å absorbere næringsstoffer så vel som væsker, noe som kan føre til symptomer på diaré.

Bortsett fra diaré, er IBS vanligvis ledsaget av andre symptomer som flatulens, gass, forstoppelse, magekramper og slim avføring.

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

Dette begrepet brukes til å beskrive flere kroniske tarmlidelser som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt.

Begge disse tilstandene er preget av betennelse i fordøyelseskanalen. Betennelsen sprer seg vanligvis fra fordøyelseskanalen til det omkringliggende vevet og forårsaker sår langs slimhinnen i tykktarmen. Det er grunnen til at diaré forårsaket av denne sykdommen kan være ledsaget av blod.

Cøliaki

Hvis du har cøliaki, vil det å spise mat som inneholder gluten utløse et immunsystemrespons for å angripe det sunne vevet i tynntarmen.

Over tid kan denne tilstanden skade slimhinnen i tarmen som igjen kan forstyrre absorpsjonen av viktige næringsstoffer i kroppen (malabsorpsjon). Som et resultat vil du være mer utsatt for å oppleve diaré på grunn av problemer med tarmens ytelse.

8. Drikk alkohol

Harvard Medical School uttaler at å drikke alkohol kan forårsake diaré. Spesielt når det kombineres med inntak av mat med mye fiber eller fett.

I små porsjoner kan alkohol føre til at tarmene beveger seg raskere for å fordøye maten. Men på den annen side forhindrer disse to matvarene tyktarmen å absorbere vann optimalt. Som et resultat vil avføringen inneholde mye vann og gjøre teksturen tynn.

9. Matvalg er ikke aktuelt

Når vi blir eldre, vil fordøyelsessystemet bli mer følsom for visse matvarer. Det betyr at feil matvalg kan være en årsak til fordøyelsesproblemer, hvorav den ene er diaré. Faktisk kan det også forverre diaré som allerede har oppstått.

Følgende er flere typer matvarer som er utsatt for diaré, inkludert:

• krydret mat som inneholder capsaicin, irriterer tarmene og fremskynder absorpsjonsprosessen slik at magen blir halsbrann og diaré,
• sukkerholdige matvarer, stimulere tarmene til å fjerne vann og elektrolytter fra kroppen for å gjøre det lettere for en person å urinere,
• melk og ost hos noen mennesker kan forårsake diaré fordi det er vanskelig å fordøye, og til og med gjør symptomene verre.
• mat som er stekt eller fet fordi de er vanskelige å fordøye, og forårsaker også fettsyrevæske i avføringen
• koffeinholdige drikker som kan øke absorpsjonsprosessen slik at den kan utløse diaré.

10. Kirurgi i magen

Hvis du nylig har hatt en kirurgisk prosedyre på fordøyelsesorganene, spesielt tarmene dine, kan dette være årsaken til diaréen din.

Postoperative bivirkninger på fordøyelsesorganene kan midlertidig påvirke tarmens ytelse ved opptak av næringsstoffer. Diaré vil bli bedre når kroppen blir frisk etter operasjonen.

Hvis du er usikker på hva som er årsaken til diaréen din, kontakt lege. Legen din kan anbefale at du gjennomgår en medisinsk undersøkelse for å finne ut den nøyaktige årsaken til diaré pluss behandling.

x