Innholdsfortegnelse:
- 10 sykdommer på grunn av dårlige sko
- 1. Bunion
- 2. herding av huden (korn)
- 3. hammeretåen (hammertoe)
- 4. Tær krysset
- 5. Inngrodde negler
- 6. Diabetisk fot
- 7. Morton neuroma
- 8. Pumpebump
- 9. Metatarsalgi
- 10. smerter i korsryggen
Kvinner bruker ofte høye hæler, spisse tåsko, tette sko og andre dårlige typer sko. Imidlertid er det ikke mange som vet at flate sko som er veldig flate, til og med kan være en av de farligste typene sko der ute. Mangel på støtte til fotsålene kan føre til kritiske problemer, inkludert plantar fasciitt, som er betennelse i vevet i nedre del av foten. Til sammen er dette de forskjellige plagene som bærere av den dårlige typen sko ofte opplever, og mange trenger til og med kirurgi for å komme seg.
10 sykdommer på grunn av dårlige sko
1. Bunion
En bunion er en utvidelse av beinet eller vevet rundt leddet til stortåen. Hvis bunionen vokser, kan stortåen endre retning mot tåen ved siden av stortåen og kan forårsake hevelse og smerte når du bruker sko. Selv om genetiske faktorer kan spille en rolle i utseendet til bunions, er bunions i de fleste tilfeller alltid forbundet med dårlig skoslitasje, spesielt når du bruker for stramme sko.
Ikke-operativ behandling i dette tilfellet innebærer bruk av sko med en bredere fotboks, slitasje avstandsstykke (avstandsstykke) mellom stortåen og den andre fingeren, trykk på stortåen, eller påfør isbiter på stortåen. Hvis disse enkle vedlikeholdstrinnene ikke er effektive, kan legen diskutere utføring av kirurgi for fjerning av knøtt.
2. herding av huden (korn)
Korn er en type callus som utvikler seg når tette sko stadig presser mot huden. Enkelt vedlikehold innebærer bruk pute skum på toppen korn for å avlaste presset. I tillegg er det nyttig å bruke sko som er riktige og som passer til et stort område av foten.
3. hammeretåen (hammertoe)
Hammertoe oppstår når beinet begynner å bøye seg i stedet for å tråkke rett. Midterleddet på fingeren vil bøyes oppover, og hvis du setter foten i en tett sko, vil den gni seg mot overflaten på skoen og forårsake smerte. I tillegg vil musklene festet til tærne fortsette å svekkes hvis foten fortsetter å være i denne unormale stillingen.
Hammer tær har vanligvis også korn over buen, og øker dermed ubehaget. For en enkel behandling, bruk en sko med en bredere tåboks, bruk en tåskinne og påfør en isbit på det berørte området. Hvis denne teknikken er ineffektiv, kan kirurgi for å korrigere misdannelsen være et alternativ.
4. Tær krysset
En krysset tåform oppstår når tærne blir krøllete i tåboksen som er for liten, og det konstante trykket får den andre eller tredje fingeren til å bevege seg mot den andre tåen. En enkel behandling for denne tilstanden er å bruke sko med en bredere fotboks avstandsstykke eller trykke føttene mot gulvet for å skille tærne, og bruke en isbit på problemområdet. Hvis disse enkle behandlingene mislykkes, kan kirurgi være et alternativ.
5. Inngrodde negler
Inngrodde negler forekommer vanligvis på stortåen når neglen blir kuttet kort nær tuppen av tærne. Denne skaden kan forverres når du setter foten inn i en sko som har tåboksen for stram, noe som får den første foten til å legge press på det andre benet, noe som resulterer i unormalt trykk på neglen. Dette konstante trykket resulterer i betennelse og smerter i neglene.
Enkel behandling innebærer bruk av sko med en bredere tåboks og fukting av føttene tre til fire ganger om dagen i varmt vann. Trim neglene dine rett og unngå å trimme hjørnene for korte.
6. Diabetisk fot
Personer med diabetes lider ofte av nerveskader (perifer nevropati) i bena, og klarer ikke å føle hudirritasjon eller til og med friksjon. Hvis skoene er for stramme, kan de forårsake blemmer eller sår som raskt kan utvikle seg til en alvorlig infeksjon. Hvis du har diabetes, må du sjekke føttene daglig for områder med trykk, rødhet, blemmer, kutt, skraper og negleproblemer.
7. Morton neuroma
Dette er en skade på midtbenets nerve. Dette får vevet rundt området til å tykne, og kan forårsake smerte og nummenhet. Det er noen ganger behov for kirurgi for å fjerne dette vevet for symptomlindring.
8. Pumpebump
Teknisk blir dette referert til som Haglunds deformitet, som er en beinvekst som oppstår i hælen på grunn av konstant trykk og friksjon på den stive ryggen og snørene til høye hæler. Den eneste måten å behandle denne lidelsen er kirurgi for å fjerne overflødig bein.
9. Metatarsalgi
Dette er en smertefull type betennelse, og forekommer vanligvis i fotkulen som et resultat av gjentatt trykk på mellombenet, som er bein mellom tærne og fotbuen.
10. smerter i korsryggen
For tilfellet med høye hæler, har Dr. Splichal sier at den økte vekten på føttene kan føre til at bekkenet vipper fremover. Så for å kompensere må du lene deg tilbake, øke buen i korsryggen, slik at du kan legge vekt på korsryggen. Jo høyere hæl, jo større trykk.
