Urte medisiner for høyt blodtrykk kan bidra til å senke blodtrykket, hva er de?

Ifølge data fra Indonesian Society of Hypertension har en av fire voksne i Indonesia høyt blodtrykk, som også er kjent som hypertensjon. Det er mange måter å behandle høyt blodtrykk på, inkludert livsstilsendringer og / eller medisiner. Bortsett fra disse to alternativene, er du faktisk omgitt av mange valg av medisiner som er kjent for å kunne senke blodtrykket.

Herbal høyt blodtrykk medisiner som kan brukes til å senke blodtrykket

Hvis du tenker på å prøve urtehøye blodtrykksmedisiner av medisinske årsaker, enten det er urter eller kosttilskudd, snakk med legen din først. Noen krydder, spesielt når de konsumeres i store mengder, kan gi uønskede bivirkninger eller forstyrre effekten av andre medisiner.

Her er noen medisiner for høyt blodtrykk som ofte brukes til å senke blodtrykket.

1. Hvitløk

Hvitløk har evnen til å slappe av og utvide blodårene takket være den aktive forbindelsen allicin. Denne effekten lar blodet strømme jevnere, noe som igjen senker blodtrykket. Imidlertid var reduksjonen i blodtrykk liten, under 10 prosent.

Du kan legge til fersk hvitløk i en rekke favorittmatoppskrifter. Hvis hvitløkssmaken er for sterk for deg, kan du grille den først. Og hvis du er helt imot å spise hvitløk, kan du få hvitløk i form av et medisinsk supplement.

2. Ingefær

Ingefær er kjent som et urtemedisin mot høyt blodtrykk fordi det kan bidra til å kontrollere blodtrykket ved å øke blodsirkulasjonen og slappe av musklene rundt blodkarene. Du kan legge til ferske ingefærskiver i noen av favorittoppene dine. Eller du kan legge til hakket ingefær til varm te for en snack på ettermiddagen.

3. Kanel

Kanel er et annet kjøkkenkrydder som kan senke blodtrykket. Å spise kanel hver dag har vist seg å senke blodtrykket hos diabetikere. Inkluder kanel i kostholdet ditt ved å drysse malt kanel på frokostblandinger, havregryn og til og med i kaffen.

4. Kardemomme

Kardemomme er et innfødt indisk krydder som vanligvis brukes til å lage karriretter, og har blitt anerkjent som et urtemedisin mot høyt blodtrykk. En studie fant at deltakere som fikk kardemomme i pulverform hver dag i flere måneder, opplevde et drastisk fall i blodtrykksmålingene. Du kan ta med hele kardemommefrø eller krydder i din braiserte kyllingmarinade, supper og drikke.

5. Sjokolade

Flere menneskelige studier har funnet at å spise mørk sjokolade eller kakaopulver eller kakaoprodukter forsterket med flavanoler kan senke blodtrykket litt lavere hos personer med hypertensjon og de med pre-hypertensjon.

Sjokolade kan påvirke kroppens nitrogenoksydsystem, noe som resulterer i utvidelse av blodkar og senking av blodtrykket. Sjokolade kan også hemme angiotensinomdannende enzym (ACE). I mellomtiden er det fortsatt behov for ytterligere forskning fordi ikke alle opplever den samme blodtrykkssenkende effekten.

En ting å huske på er at sjokolade også inneholder koffein og sukker. Store mengder koffein (større enn 400 mg om dagen) kan øke blodtrykket og sukkernivået kan påvirke blodsukkernivået.

6. koenzym Q10 (CoQ10)

Personer med mild hypertensjon som tok CoQ10-tilskuddet rapporterte en drastisk reduksjon i blodtrykket med bieffekten av å drikke. I tillegg oppstår effekten av CoQ10 for å redusere blodtrykket fra en annen mekanisme enn de viktigste antihypertensiva.

7. Omega 3

Omega-3 fettsyrer er essensielle fettsyrer som finnes i fet fisk som laks og tunfisk, og noen vegetabilske matvarer. Forskning viser at omega-3 kan brukes som medisiner for høyt blodtrykk for å hjelpe med å senke blodtrykket, selv om effekten av å senke blodtrykket er liten.

For å oppnå en blodtrykkssenkende effekt som er betydelig, må du ta høyere omega-3-kosttilskudd etter behov, men høye doser kan føre til økt risiko for blødning hos følsomme mennesker. Dette inkluderer personer med blødningsforstyrrelser eller som tar medisiner som warfarin (Coumadin), aspirin eller ginkgo.

8. Aminosyrer

Mange studier har antydet at L-arginintilskudd kan senke blodtrykket; Effektene varer imidlertid bare kort tid og kan noen ganger komme ut av hånden. Andre aminosyrer, som L-taurin, kan også ha en lignende effekt på å senke blodtrykket.

9. Magnesium

Magnesium som et medisin med høyt blodtrykk er kjent for å kunne redusere blodtrykket, selv om det bare har en liten effekt. Magnesium er spesielt gunstig for personer med høyt blodtrykk som mangler magnesium, og magnesiumsulfatinfusjoner blir ofte gitt for å behandle svangerskapsforgiftning og svangerskapsforgiftning.

10. Grønn kaffe

Flere studier har funnet at klorogensyre, en komponent i grønt kaffeekstrakt, kan senke blodtrykket. Ferulinsyre, en 5-koffeoylkininsyremetabolitt, kan også være ansvarlig for den blodtrykkssenkende effekten av grønn kaffeekstrakt.

Mer forskning er nødvendig, spesielt med hensyn til bivirkninger og legemiddelinteraksjoner - for eksempel fant en studie at høye doser klorogensyre (2 g per dag) økte nivået av homocystein i plasma (en risikofaktor for hjertesykdom), mens lavere doser gjorde ikke. Ekstrakt av grønn kaffe sies også å fremme vekttap, en livsstilsendring som kan bidra til å håndtere høyt blodtrykk.

Herbal høyt blodtrykk medisin er ikke å kurere høyt blodtrykk

Kosttilskudd eller urtemedisiner med høyt blodtrykk kan ikke kurere høyt blodtrykk. Noen naturlige kosttilskudd kan utløse farlige interaksjoner med medisiner for høyt blodtrykk. Andre har vist seg å bidra til å øke blodtrykket, for eksempel rotrot. Så kontakt alltid legen din før du tar kosttilskudd. Ikke tro lett reklamene for medisiner mot diabeteskur som sirkulerer mye i markedet. Det opprinnelige legemidlet som faktisk får diabetes til å forsvinne, er absolutt blitt testet vellykket om og om igjen i klare kliniske studier.

Høyt blodtrykk kan ikke kureres fordi det ikke er en uavhengig sykdom, men en samling av syndromer eller symptomer på andre sykdommer. Så det er veldig viktig å fortsette å regelmessig ta medisiner for høyt blodtrykk som er foreskrevet i henhold til legens doseringsinstruksjoner. Kosttilskudd og andre former for alternativ medisin bør ikke brukes som erstatning for standardpleie (for eksempel statinmedisiner) for å behandle høyt blodtrykk. Hypertensjon som ikke er kontrollert, kan faktisk forårsake økt risiko for hjertesykdom, nyresvikt og hjerneslag eller til og med død.