Hva er effektive naturlige magesyremedisiner?

Gastric acid reflux problemer gjør absolutt aktivitet forstyrret. Magesyre stiger og forårsaker magesmerter til en brennende følelse i brystet (halsbrann). I tillegg til medisinske medisiner, kan du bruke naturlige ingredienser til å behandle stigende magesyre.

Du trenger ikke en gang å lete etter dem fordi mange av disse naturlige ingrediensene finnes på kjøkkenet. Hva er disse ingrediensene og hvor effektive er de? Sjekk ut følgende informasjon.

Tradisjonell magesyremedisin som er lett tilgjengelig

Syre reflukssykdom (gastroøsofageal reflukssykdom/ GERD) oppstår når magesyre stiger opp igjen i spiserøret. Denne tilstanden forårsaker da en rekke symptomer som ofte må behandles med medisiner.

Å ta GERD-medisiner som antacida er vanligvis det første trinnet for å håndtere denne tilstanden. Men hvis du ikke vil ta medisiner ennå og symptomene på GERD fortsatt er milde, kan følgende naturlige ingredienser være et alternativ.

1. Ingefær

De fenoliske stoffene i ingefær antas å lindre irritasjon i mage-tarmkanalen og forhindre sammentrekning av magemusklene. Dette kan redusere risikoen for acid reflux tilbake i spiserøret. Dette betyr at muligheten for tilbakeløp av magesyre kan unngås ved å konsumere ingefær.

I tillegg har denne urteplanten også betennelsesdempende egenskaper som er bra for kroppen. Denne fordelen har blitt bevist av eksperter gjennom en studie i tidsskriftet Cancer Prevention Research i 2011.

Eksperter fant at symptomer på betennelse i kroppen kan reduseres etter å ha tatt ingefærtilskudd i en måned. Dette er fordi den varme følelsen av ingefær kan bidra til å berolige kroppen samt redusere magesyreproduksjonen.

Denne urteplanten kan også redusere kvalme, forhindre muskelsmerter og redusere hevelse i kroppen. Denne klagen oppleves vanligvis av personer som lider av GERD eller lignende fordøyelsessykdommer.

Selv om fordelene med ingefær som naturlig magesyremedisin er bevist, trenger eksperter fortsatt ytterligere analyse og forskning. De vet fortsatt ikke sikkert hvor lenge effekten av ingefær er for å forhindre magesyreoppstrømning.

2. Peppermynteolje

Peppermynteolje er essensiell olje fra peppermynteblomstene og bladene. Bortsett fra å være en smak- og aromaforsterker, har denne oljen også potensialet til å være et naturlig middel mot en rekke fordøyelsessykdommer, inkludert sur refluks.

Peppermynteolje har blitt brukt i lang tid for å lindre kvalme, magesmerter og fordøyelsesbesvær. For tiden er peppermynteolje en av bærebjelken urtemedisiner for å håndtere klager på grunn av magesyre og irritabel tarmsyndrom.

Imidlertid er studier på fordelene med peppermynteolje for GERD-pasienter fortsatt begrensede. Eksisterende studier bruker også denne oljen med karveolje. Så det er uklart om disse fordelene egentlig bare kommer fra peppermynteolje.

Du kan fortsatt bruke peppermynteolje, men i moderasjon. Du bør heller ikke ta peppermynteolje sammen med syrenøytraliserende midler, da dette kan øke risikoen halsbrann.

3. Basilikumblader

Basilikumblader har lenge vært brukt som en tradisjonell medisin for å behandle forstoppelse, diaré, fordøyelsesbesvær og symptomer på sur refluks. I thailandsk medisin antas denne planten å behandle hoste, hudsykdommer og tarmlidelser.

Fordelene med basilikumblader kommer fra terpenoidforbindelsene, spesielt eugenol, tymol og estragol. Disse forskjellige forbindelsene hjelper til med å forhindre acid reflux og fremmer gjenopprettingen av funksjonen i irritert mage og spiserør.

Du kan brette en teskje basilikumblader i en kopp vann i 10 minutter. Du kan også ta 2-5 dråper basilikumolje tre ganger om dagen, eller ta tilskuddet med en maksimal daglig dose på 2,5 gram.

4. lakris (lakris)

En annen plante som kan være et naturlig middel mot sure oppstøt er lakris, aka lakrisrot. Denne urten brukes til å behandle en rekke plager, fra forkjølelse til fordøyelsessykdommer som leversykdom og sur refluks.

Lakris fungerer ved å berolige mageslimhinnen og lindre betennelse og mild smerte forårsaket av konstant eksponering for magesyre. De aktive stoffene i denne planten bidrar også til å forhindre mageskader ved å skape et beskyttende belegg.

Det finnes flere forskjellige typer lakrisplanter. Lakris, som inneholder den aktive ingrediensen glycyrrhiza, brukes ikke ofte fordi den har alvorlige bivirkninger. I mellomtiden er typene lakris som er vanlig i tradisjonell medisin deglycyrrhizinated lakris (DGL).

DGL hevdes å hjelpe til med å lindre symptomer på magesår, magesår og GERD uten de samme bivirkningene som lakris med glykyrrhiza-innhold. Du kan få denne eiendommen ved å ta DGL-tilskudd i form av kapsler eller tabletter.

5. Gurkemeie

I tradisjonell medisin brukes gurkemeie for å lindre klager relatert til betennelse som leddsmerter, menstruasjonssmerter, leverdysfunksjon og fordøyelsesdysfunksjon. Dette er fordi gurkemeie har betennelsesdempende og antioksidantegenskaper.

Gurkemeie brukes nå mer til å behandle halsbrann som et resultat halsbrann, magesår og betennelse i mage-tarmkanalen. En studie i 2019 viste egenskapene til gurkemeie som et naturlig middel mot magesyre og betennelse i spiserøret (spiserør).

De fleste av gurkemeieens antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper kommer fra et stoff som kalles curcumin. Hovedfunksjonen til curcumin er å beskytte mageslimhinnen mot skader forårsaket av å ta NSAID-smertestillende midler og andre kjemikalier.

NSAID-avlastere er kjent for å ødelegge magesekken. Som et resultat beskytter ingenting magen mot konstant eksponering for magesyre. Ikke bare det, curcumin hemmer også veksten av bakterier som forårsaker magesår.

6. Kjære

Honning antas å ha potensialet til å være et naturlig middel mot acid reflux sykdom og bidra til å lindre sår hals på grunn av betennelse. Denne naturlige ingrediensen anses å være rik på fordeler fordi den kan fungere som et antioksidant, betennelsesdempende og antibakterielt middel.

Mange forskere mener at honning fungerer på mange måter. Ifølge en studie i Indian Journal of Medical Research, kan honning lindre symptomene på acid reflux sykdom på følgende måter.

• Honning forhindrer skade på celler i fordøyelseskanalen ved å motvirke effekten av frie radikaler.
• Honningstrukturen er perfekt for å danne et beskyttende lag på spiserørens vegger.
• Tekstur og egenskaper til honning hjelper til med å nøytralisere magesyre.
• De antiinflammatoriske egenskapene i honning reduserer betennelse i spiserøret.
• Honning er en naturlig ingrediens som støtter de medisinske fordelene med GERD-behandling.

Du kan bruke honning som et urtemedisin mot sur refluks ved å konsumere den direkte eller blande den i drinker. Velg så mye som mulig naturlig honning uten tilsetningsstoffer.

7. Kamille

Kamille er en naturlig ingrediens som er rik på betennelsesdempende stoffer. Dette stoffet hjelper til med å lindre smerter på grunn av betennelse som oppstår i organene. Faktisk kan en kopp kamille te ha en smertelindrende effekt som den som en NSAID smertestillende.

Takket være dette stoffet antas kamille å være et naturlig middel mot fordøyelsessykdommer som sur refluks, diaré og kolikk. Denne naturlige ingrediensen brukes også i tradisjonell medisin mot irritabel tarmsyndrom.

Kamille te hjelper til med å lindre symptomer på GERD ved å redusere stressnivået. Stress er en utløser for acid reflux. Å forbruke en kopp kamille te kan gjøre deg mer avslappet, og dermed redusere risikoen for sur refluks.

I utgangspunktet er kamille te trygt for forbruk av alle. Allikevel er det også mennesker som er allergiske mot denne drinken, så de må være forsiktige. Personer som er allergiske mot kamille er vanligvis allergiske mot visse planter eller matvarer.

8. Kummin

Jintan tilfører ikke bare aroma og smak til retter, men har også potensialet til å være et naturlig middel mot syre reflukssykdom. Det er ikke mange studier angående effekten av spisskummen for GERD-pasienter, men det er noen som er ganske lovende.

Kumminolje påstås å slappe av tynntarmsmuskulaturen. Sammen med mentol er begge naturlige antiinflammatoriske stoffer som kan bidra til å lindre klager i fordøyelsessystemet på grunn av økt magesyre.

Ifølge en studie fra 2019 kan bruk av spidskommen og mentololjer bidra til å redusere dyspepsisymptomer hos 61% av deltakerne. Dyspepsi er en tilstand som ofte er kjent som et sår. Mange mennesker med dyspepsi opplever også GERD.

Det er mange måter å få egenskapene til karve på. Du kan blande den med massasjeolje og bruke den på vond mage. Eller du kan også behandle spidskommen som et krydder i den daglige menyen.

9. Bananer og meloner

Når magesyren stiger, vil pH (surhetsnivået) i magen din synke slik at magen blir surere. Disse sure forholdene blir vanligvis nøytralisert med syrenøytraliserende medisiner som er alkaliske.

Det viser seg at alkaliske egenskaper også finnes i matingredienser som lett oppnås hver dag, som bananer og meloner. I likhet med syrenøytraliserende midler vil alkalisk mat bidra til å nøytralisere magesyre og øke pH i magen som før.

Returnering av gastrisk pH vil bidra til å lindre slike symptomer halsbrann, magesmerter og så videre. Så hvis du er utsatt for sur refluks, ikke glem å ha bananer, meloner og annen alkalisk mat på kjøkkenet ditt.

10. Fettfri melk

Det antas at melk takler det halsbrann og acid reflux sykdom. Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., en gastroenterologisk spesialist ved Johns Hopkins Hospital, sier at dette kan være sant eller usant, avhengig av hvilken type melk du bruker.

Det finnes flere typer melk. Det er melk helmelk, fettfattig melk og skummet melk uten fett. Fett varer lenger i magen. Dette kan utløse produksjonen av magesyre, noe som kan forverre GERD-symptomer.

I mellomtiden kan melk uten fett fungere som en midlertidig barriere mellom magesekken og magesyren. Derfor, hvis du ønsker å lindre symptomer på GERD, bør du velge skummet melk eller melk uten fett i det hele tatt.

Før du velger et medikament, kan du lindre symptomene på acid reflux sykdom ved å bruke naturlige ingredienser. Det er matingredienser som kan konsumeres direkte, samt essensielle oljer som brukes lokalt.

De naturlige ingrediensene ovenfor kan være en kraftig medisin. Likevel, fortsatt konsultere en lege hvis klager vedvarer eller blir verre. Dette kan indikere at klagen din er relatert til en annen sykdom eller en mer alvorlig sykdom.

x