Prediabetes: definisjon, symptomer og behandling

Definisjon

Hva er prediabetes?

Prediabetes (eller noen kaller det også prediabetes) er en økning i blodsukkernivået fra normale nivåer, men ikke høyt nok til å bli kategorisert som diabetes.

Uten medisinsk behandling har prediabetes imidlertid potensialet til å utvikle seg til type 2 diabetes på mindre enn 10 år.

Normalt er faste blodsukkernivåer hos friske mennesker mindre enn 100 mg / dL. Personer med prediabetes har faste blodsukkernivåer (BNP) mellom 100-125 mg / dL (5,6-7,0 mmol / L).

I mellomtiden sies det at en person har diabetes hvis hans faste blodsukkernivå når 126 mg / dL (7,0 mmol / L) eller mer.

Tilstanden med prediabetes kan indikere nedsatt funksjon i bukspyttkjertelen for hormonet insulin, spesielt etter å ha spist. I tillegg kan det også bety at kroppen begynner å slite eller ikke lenger er følsom for å reagere på tilstedeværelsen av insulin.

Selv om det er preget av høye sukkernivåer og muligheten for insulininterferens, kan prediabetes fortsatt behandles for ikke å utvikle diabetes mellitus.

Det kan sies om denne tilstanden er en advarsel mot fremveksten av diabetes.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Prediabetes er vanlig. De fleste tilfeller er funnet hos voksne pasienter, spesielt de som er 40 år og eldre.

Det er imidlertid mulig at hvem som helst kan ha denne tilstanden. Spesielt de som har risikofaktorer for å utvikle diabetes mellitus, som for eksempel overvekt, inaktiv og har arvelig diabetes.

Tegn og symptomer

Hva er tegn og symptomer på prediabetes?

I de fleste tilfeller er det ingen åpenbare tegn og symptomer. De fleste som har denne tilstanden opplever ingen helseklager i det hele tatt.

Imidlertid opplever mange mennesker som får diagnosen prediabetes følgende tegn eller symptomer:

Bli raskere tørst
Urinerer ofte
Føler seg ofte sliten
Uklart syn
Mørket hud, vanligvis på nakken, armhulene, albuene, knærne og knokene.
Gikt symptomer som smerter i ledd, muskler og bein eller hevelse og smerter i stortåen

En annen innvirkning på denne tilstanden er risikoen for å skade hjertet og sirkulasjonssystemet lenge før du endelig opplever type 2-diabetes.

Når skal du gå til legen

Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever symptomene ovenfor og har en tilstand som utløser risikofaktorer for diabetes.

Alle kroppene er forskjellige, det er derfor symptomene som dukker opp kan også være forskjellige.

Hvis du ikke allerede er en prediabetiker, men har en risiko for å utvikle diabetes, må du regelmessig kontrollere blodsukkeret.

Årsaken

Hva forårsaker prediabetes?

Inntil nå vet eksperter fortsatt ikke hva den eksakte årsaken til prediabetes er. Imidlertid ifølge studien med tittelen Patofysiologi av type 2 diabetesfamilie og genetiske faktorer antas å spille en stor rolle i å forårsake prediabetes.

I tillegg kan kroppen som sjelden beveger seg og opphopning av fett i visse deler av kroppen også øke risikoen.

Bortsett fra disse forholdene, er eksperter også enige om at prediabetes påvirkes av at kroppen ikke klarer å behandle glukose, som er sukkeret som normalt produseres ved nedbrytning av karbohydrater. Som et resultat bygger glukose seg opp i blodet.

Glukose bør være en kilde til energi for kroppens celler, slik at de kan utføre organfunksjoner ordentlig. I prosessen med absorpsjon av glukose fra blodet til kroppens celler, er det behov for hormonet insulin.

Når kroppen din viser symptomer på prediabetes, har prosessen med glukoseabsorpsjon ved hjelp av insulin et problem. I stedet for å bruke insulin, "gjenkjenner" ikke cellene i kroppen insulin som de burde.

Som et resultat bygger det seg også sukker i blodet. Denne tilstanden der kroppens celler ikke klarer å reagere riktig på insulinhormonet, er også kjent som insulinresistens.

Risikofaktorer

Hvilke faktorer setter deg i fare for denne tilstanden?

Alle kan få denne tilstanden, uansett hvor gamle de er. Imidlertid er det flere faktorer som kan øke en persons risiko for prediabetes, nemlig:

1. Alder

De fleste tilfeller av prediabetes ble funnet hos pasienter i alderen 40 år og over.

Dette betyr at når du blir eldre, øker risikoen for å få denne tilstanden.

2. Løp

Selv om den eksakte årsaken ikke er kjent, er folk fra visse rasegrupper, som afroamerikanere, latinamerikanere, asiatiske amerikanere og stillehavsøyboere, mer utsatt for å utvikle prediabetes.

3. Etterkommere av familien

Hvis du har et familiemedlem som har prediabetes eller type 2-diabetes, har du større sjanse for å utvikle tilstanden i fremtiden.

4. Vekt og midjeomkrets

Å være overvektig eller overvektig er en viktig risikofaktor for prediabetes. Jo mer fettvev det er i kroppen din, spesielt rundt magen, desto større er risikoen for å lide av prediabetes.

Personer med en kroppsmasseindeks som overstiger 25, har en tendens til å være mer utsatt for å utvikle diabetes. Det betyr at risikoen for prediabetes også er høy.

Den enkle måten, du kan også måle midjeomkretsen for hånd. Du risikerer å få prediabetes eller diabetes hvis midjeomkretsen din er mer enn 4 tommer.

5. Kosthold

Hyppig inntak av rødt kjøtt, bearbeidet kjøtt og drikking av sukkerholdige drikker kan også øke risikoen for å utvikle prediabetes.

Dette skjer fordi disse matvarene inneholder mye sukker og salt, slik at de kan påvirke ytelsen til hormonet insulin i reguleringen av blodsukkeret.

6. Beveg deg sjelden

Jo sjeldnere du trener eller er fysisk aktiv, jo mer sannsynlig er det å utvikle prediabetes.

Fysisk aktivitet kan hjelpe deg med å kontrollere vekten din, slik at glukosen i kroppen vil bli brukt til energi, og kroppens celler vil være mer følsomme når de reagerer på insulin.

7. Opplever stress

Hvis du er mye psykisk stress eller stress, risikerer du å utvikle prediabetes.

Bortsett fra å øke risikoen, kan stress også utløse andre problemer, for eksempel hjertesykdom.

8. Opplever diabetes under graviditet (svangerskap)

Svangerskapsdiabetes oppleves vanligvis av kvinner når de går i svangerskapet. Hvis du er kvinne og utvikler denne tilstanden mens du er gravid, risikerer du og babyen din å utvikle prediabetes som kan føre til diabetes.

Hvis babyen du fødte veier mer enn 4,1 kilo, er det også mer sannsynlig at du utvikler prediabetes.

9. Lider av polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Polycystisk ovariesyndrom eller PCOS er preget av uregelmessige menstruasjonssykluser, overdreven hårvekst og vektøkning.

Denne tilstanden gir deg høyere risiko for å utvikle prediabetes og diabetes.

10. Ha en søvnforstyrrelse

Søvnapné er en søvnforstyrrelse som får pusten til å bli avbrutt gjentatte ganger under søvn, noe som resulterer i dårlig søvnkvalitet.

Denne forstyrrede søvnen kan øke risikoen for prediabetes. Effekten er den samme for folk hvis arbeidstid har endret seg, det vil si at de er mer aktive om natten (skifte natt).

Diagnose og behandling

Informasjonen som er beskrevet er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hvordan diagnostiserer leger denne tilstanden?

Tre typer tester kan diagnostisere prediabetes, nemlig:

1. HbA1C test

HbA1C-testen viser gjennomsnittlig blodsukkernivå de siste 2-3 månedene.

Her er resultatene av en prediabetes test som kan vise kroppstilstanden din.

Et HbA1C-nivå under 5,7% indikerer normale forhold
Hvis HbA1C-nivået ditt er mellom 5,7-6,4%, har du prediabetes
Hvis HbA1C-nivået er 6,5% eller mer, kan du ha type 2-diabetes

2. Fastende blodsukkertest (BNP) og oral glukosetoleransetest (TTGO)

I denne blodsukkertesten vil legen din be deg om å faste hele natten, vanligvis i 8 timer. Etter det vil en prøve med fastende blodsukker (BNP) tas.

Etter at BNP-verdien er kjent, vil legen be deg om å drikke 75 gram glukosevæske. Prøver ble tatt igjen 2 timer senere. Denne andre testen tar sikte på å måle verdien av oral glukosetoleranse (TTGO).

Hos normale mennesker bør BNP-nivået ikke overstige 100 mg / dL, og TTGO-nivået bør være mindre enn 140 mg / dL.

Hvis BNP-nivået ditt er normalt med TTGO i området 140-199 mg / dL, det er din mulighet har prediabetes.

Det samme gjelder hvis TTGO-nivåene dine er normale, men BNP-testresultatene dine ligger i området 100-125 mg / dL.

Resultatene av blodsukkertestmålinger som viser prediabetes, diabetes og normale blodsukkertilstander kan oppsummeres som i PERKENI-rapporten nedenfor.

Kilde: Indonesian Association of Endocrinologists (Perkeni), 2015

Behandling

Hvordan behandler du prediabetes?

Prediabetes er ikke offisielt erklært diabetes, så det kan fortsatt bli kurert.

Den første behandlingen for å forhindre prediabetes i diabetes er å vedta en livsstil for å kontrollere blodsukkernivået, for eksempel:

1. Oppretthold ideal kroppsvekt

Hvis du er overvektig, er det lurt å miste 5-7% av kroppsvekten for å forhindre både prediabetes og diabetes.

2. Tren regelmessig

Trening er det viktigste du må gjøre for å forhindre prediabetes. I stedet gjør du 30 minutter med moderat trening 5 ganger i uken.

Noen valg av aktiviteter du kan prøve er å gå, sykle eller svømme.

3. Lev et sunt kosthold

Bortsett fra å trene, må du også ta hensyn til matinntaket.

Unngå matvarer som kan øke blodsukkeret, som hermetikk, hurtigmat, stekt eller sukkerholdig mat. Reduser også sukkerholdige drikker.

4. Slutt å røyke og unngå alkoholholdige drikker

Du bør begynne å redusere eller til og med slutte å røyke helt. Du bør også unngå å innta alkoholholdige drikker for ofte. Begge kan forårsake betennelse som utløser diabetes.

5. Blodsukkersenkende medisiner

Hvis resultatene av blodsukkeret forblir høye og livsstilsendringene dine ikke er effektive nok til å senke sukkernivået, kan det hende du må ta medisiner mot diabetes. Legemidlet som oftest er foreskrevet for å behandle denne tilstanden er metformin (Glucophage).

Hvis du har spørsmål om prediabetes, kontakt legen din for å få den beste forståelsen og helseløsningene.