Viktigheten av å opprettholde oral helse under en pandemi

Helseproblemer kan komme når som helst. Dette har blitt enda mer alvorlig på grunn av situasjonen og forholdene til COVID-19-pandemien som nå treffer. For mer informasjon, her er noen grunner til at det er viktig å opprettholde sunne tenner og munn i dag.

Hva vil vi møte når oral helse blir kompromittert under en pandemi?

COVID-19-pandemien, som fortsatt fortsetter, er en annen grunn til at du alltid må holde tennene sunne og rene.

Begrensede helsefasiliteter

Helsefasiliteter, inkludert klinikker, sykehus og helsesentre, begrenser hvert besøk av pasienter som ønsker behandling, inkludert klinikker som har problemer med tenner og munn.

I følge American Dental Association kan noen klinikker godta pasientbesøk som er i unntakstilstand og holder seg til helseprosedyrer som:

• Du må mest sannsynlig lage en tidsplan først, og deretter vil klinikken bekrefte helsetilstanden din.
• Du må fremdeles ta virusforebyggende tiltak som å bruke en maske, hansker og holde avstand.
• Klinikker eller helsefasiliteter generelt tilbyr hånddesinfeksjonsmiddel, dra nytte av dette når du kommer i kontakt med overflater som folk ofte berører.

Feilsøk dine egne tenner hjemme

I følge et tidsskrift publisert i april 2020 har behovet for tannpleie bare redusert med 38 prosent. Dette indikerer at folk fortsatt virkelig trenger hjelp fra tannleger selv midt i denne pandemien.

På den annen side, fordi klinikker og tannleger ikke har vært i stand til å operere normalt, er det ikke uvanlig at køene akkumuleres og får deg til midlertidig å få problemer med tennene og munnen.

Hvis du opplever dette, er behandlingstrinnene som kan gjøres å rutinemessig opprettholde tannhelsen på en god og riktig måte.

Tips for å opprettholde sunne tenner og munn under en pandemi

For å unngå problemer med tenner og munn, må du holde det rent. Med sunne tenner og munn trenger du ikke å gå til legen, slik at du kan unngå risikoen for å bli utsatt for COVID-19-viruset.

Her er noen tips du bør ta i et forsøk på å opprettholde oral helse under en pandemi:

Børst tennene regelmessig med riktig teknikk

Basert på et rundskriv publisert av det indonesiske helsedepartementet i 2018, anbefales det at du pusser tennene to ganger om dagen, nemlig etter frokost og før du legger deg om natten.

Når det gjelder valg av tannbørste, er det flere typer, nemlig de med bust myk, middels eller hard. Velg en som passer til børstestyrken og tilstanden til dine egne tenner.

Du anbefales imidlertid å unngå bustene hard eller vanskelig fordi det kan påvirke skade på tannkjøtt, røtter og beskyttende lag av tennene (emalje), spesielt hvis du børster for tett.

Velg en tannkrem som inneholder fluor

Det er ikke noe spesielt merke som er spesielt anbefalt for deg. Sørg imidlertid for å lese alt innholdet i det, og det anbefales at det inneholder fluor.

Fluor kan være nyttig for å beskytte tennene for å forhindre karies og tannråte.

Fullfør vanen med å rense tennene med

Munnvann eller munnvann brukes vanligvis når du er ferdig med å pusse tennene for å opprettholde optimal tannhelse. Dette er fordi funksjonen til munnvann / munnvann er å rengjøre indre områder som ikke dekkes av tannbørster. velge munnvann eller munnvann som inneholder 4 essensiell olje for å redusere 99,9% av bakteriene som forårsaker orale problemer.

I tillegg kan munnvann også brukes til å nøytralisere syrer i munnen og kan også bidra til å styrke tennens struktur.

Du kan også bruke tanntråd (tanntråd) for å rense maten som er igjen mellom tennene.

Kombinasjon av munnvann og tanntråd det kan også bidra til å forhindre at du opplever dårlig ånde.

Reduser og unngå sukker og syreinntak

Mat og drikke som inneholder mye sukker og syre som godteri, kullsyreholdige drikker og brus kan lett øke syren i munnen. Spis derfor mindre av denne typen mat.

Å holde avstand fra andre mennesker er en forholdsregel mot spredning av coronavirus. Derfor må du opprettholde renslighet og helse slik at du ikke trenger besøk på klinikker eller sykehus som vanligvis er overfylt med mange mennesker.