Osteoporose: symptomer, årsaker og behandling

Definisjon av osteoporose

Hva er osteoporose?

Osteoporose eller forkalkning av bein er en sykdom som oppstår når beinene begynner å miste kontinuerlig. Innsiden av sunne bein ser ut til å ha mange små mellomrom akkurat som et bikube. Bentapet vil gjøre disse rommene bredere.

Denne tilstanden får gradvis bein til å miste styrke, slik at de blir mer sprø, så de er utsatt for brudd på grunn av mindre traumer. Ytre beinvekst har også en tendens til å være svakere og tynnere enn den burde være.

Dette øker risikoen for forstyrrelser i beinstrukturen, for eksempel brudd på grunn av tap. Personer med osteoporose har vanligvis høy risiko for hoftebrudd, håndleddsbrudd og ryggbrudd. Dessverre kan ikke noen bein som bekkenet som er skadet, gro.

Myte sier at osteoporose er en sykdom som oppstår naturlig og ikke kan unngås, fordi den regnes som en del av aldring.

Faktisk kan denne beinsykdommen faktisk forhindres eller bremse utviklingen. Dessverre blir osteoporose ofte uoppdaget til beinet går i stykker.

Osteoporose forveksles ofte med osteopeni. Faktisk er osteopeni en sykdom der det er en reduksjon i bentetthet til under normale grenser, men ikke så alvorlig som osteoporose. Ikke bli forvirret, OK.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Beintap på grunn av osteoporose er vanlig. Denne tilstanden kan skje med alle, både menn og kvinner i alle raser. Imidlertid er det kjent at hvite menn og asiatiske kvinner har høyere risiko. Denne risikoen vil øke for eldre kvinner som ikke lenger har menstruasjon (overgangsalder).

Mennesker som har osteoporose har høyere risiko for brudd selv når de gjør rutinemessige aktiviteter. Dette inkluderer å stå, gå eller løfte vekter.

Men ikke bekymre deg. Du kan redusere risikoen for å utvikle denne sykdommen ved å redusere risikofaktorene du har. Kontakt legen din for mer informasjon.

Tegn og symptomer på osteoporose

Osteoporose er en sykdom som vanligvis ikke viser visse symptomer på et tidlig stadium. Faktisk, i noen tilfeller vet ikke personer som har opplevd osteoporose eller bentap, helt sikkert tilstanden deres før de opplever brudd.

Hovedsymptomet på osteoporose som kan føles er bein som lett knekker på grunn av mindre hendelser, for eksempel fall, sklir, nysing og så videre.

Imidlertid kan det over tid oppstå flere andre symptomer på osteoporose, inkludert:

• Vondt i korsryggen.
• Nakkesmerter.
• Hunchback holdning.
• Gradvis nedgang i høyden.
• Det er lett å ha beinbrudd.

Hvis tilstanden ikke behandles raskt, kan bentap bli verre over tid. Når strukturen og sammensetningen av beinene blir tynnere og svakere, øker risikoen for brudd.

Symptomer på osteoporose som allerede er klassifisert som alvorlige, kan føre til beinbrudd på grunn av trivielle til alvorlige ting. Enten det er nysing eller sterk hoste, eller fra å falle.

Ikke bare det. Noen mennesker opplever ofte symptomer på et ødelagt ribbein, håndledd eller hofte.

Imidlertid er de fleste tilfeller av brudd på grunn av dette tapet, når det oppstår i ryggraden fordi det kan forårsake funksjonshemning.

Det kan fortsatt være tegn og symptomer som ikke er oppført ovenfor. Hvis du er bekymret for et bestemt symptom, kontakt legen din umiddelbart.

Når skal jeg oppsøke lege?

Du bør kontakte legen din hvis du har begynt å gå inn i den tidlige fasen av overgangsalderen, rutinemessig tar kortikosteroidmedisiner i flere måneder, eller hvis foreldrene dine opplever hoftebrudd.

Hvis du har noen tegn eller symptomer ovenfor eller andre spørsmål, kontakt legen din. Helsetilstanden til hver persons kropp er annerledes. Rådfør deg alltid med lege for å få den beste behandlingen angående helsetilstanden din.

Årsaker til osteoporose

Det er faktisk ikke helt galt å si at jo eldre beinene er, jo mer utsatt for bentap er de. Det betyr imidlertid ikke at alle mennesker som blir eldre er sikre på å ha osteoporose.

I utgangspunktet erstatter kroppen det med et nytt bein hver gang et gammelt menneskelig bein går i stykker. Når du er ung, er beinutskiftningsprosessen absolutt raskere.

Etter å ha passert tjueårene, vil denne prosessen gradvis avta. Vanligvis vil beinmassen nå sitt høydepunkt i en alder av 30 år. Siden da, når vi blir eldre, vil benmassen reduseres raskere uten å bli ledsaget av ny beindannelse.

Indirekte avhenger sjansene dine for å utvikle osteoporose faktisk av hvor mye beinmasse som ble dannet da du var ung.

Jo mer beinmasse som dannes, jo mer lagres massemasse. Som et resultat er det mindre sannsynlig at du får osteoporose når du blir eldre.

Derfor kan det ikke sies at årsaken til osteoporose øker alderen. Men hvis du ikke kan ta vare på beinhelsen din mens du er ung, vil risikoen for å utvikle osteoporose øke når du blir eldre.

Risikofaktorer for osteoporose

Det er mange risikofaktorer for osteoporose. Noen av dem kan endres tidlig, men noen har en tendens til å være vanskelige eller til og med irreversible.

Noen av risikofaktorene for osteoporose som du ikke kan endre er:

1. Kvinnelig kjønn

Det antas at kvinner lider av osteoporose mer enn menn.

2. Økende alder

Alder er en risikofaktor for osteoporose. Jo eldre du er, jo større er risikoen for å utvikle denne beinlidelsen.

Som tidligere nevnt varer denne økte risikoen vanligvis fra du fyller 30 år, spesielt etter at en kvinne har gått i overgangsalderen.

3. Reduksjon i hormonnivået i kroppen

Ifølge kontoret for kvinners helse kan årsaken til tap av bein hos kvinner påvirkes av nivået av østrogen i kroppen.

Jo mindre hormonet østrogen er, desto høyere er risikoen for osteoporose hos kvinner. Dette er fordi østrogen har en viktig rolle i å opprettholde sunne bein.

Mens hos menn er lave testosteronnivåer en risikofaktor for bentap.

4. Liten og tynn kroppsstørrelse

Kvinner og menn som er små og tynne har en høyere risiko for å oppleve bentap. På den annen side har menn og kvinner med større kropper en tendens til å ha lavere risiko.

5. Familiehistorie av osteoporose

Osteoporose er en beinlidelse som kan kjøre i familier. Det betyr at hvis et familiemedlem har osteoporose eller bentap, har du større risiko for å utvikle tilstanden.

6. Har hatt beinbrudd

En person som har hatt mindre brudd før, har større risiko for å oppleve bentap senere i livet. Spesielt hvis bruddet oppstår etter 50 år.

Mens risikofaktorene for osteoporose du kan endre er:

1. Forhindre anorexia nervosa

Å ha en spiseforstyrrelse og begrense inntaket av mat kan svekke beinstyrken, noe som fører til osteoporose.

2. Forbruker kalsium- og vitamin D-inntak

En diett med lite kalsium og vitamin D gjør beinene dine porøse.

3. Å ta medisiner i henhold til legens anbefaling

Noen medisiner øker risikoen for osteoporose, som kortikosteroidmedisiner, antidepressiva, cellegiftmidler og så videre. Du kan spørre legen din videre om å ta disse legemidlene, spesielt hvis du har høy risiko for å utvikle osteoporose.

4. Lat å bevege seg

Mangel på trening, hyppig avslapning og glemsomhet eller å ligge i lange perioder kan føre til at bein blir sprø på grunn av svakhet og tap av styrke.

5. Røykevaner

Foruten å være dårlig for hjerte- og lungehelse, kan røyking også redusere bentettheten. Dette er fordi kjemikaliene i sigaretter sakte vil ødelegge forskjellige kroppsceller, inkludert celler i bein.

Når beinceller blir skadet, vil bentettheten automatisk svekkes, noe som gjør den porøs og sprø.

6. Overdreven alkoholforbruk

For mye alkoholforbruk kan forårsake tap av bein og til slutt skade.

Osteoporose medisiner og behandling

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

En vanlig måte å diagnostisere osteoporose er gjennom en bentetthet eller tetthetstest for å vurdere sammensetningen og strukturen til beinene dine. Denne testen, kalt bentensitometri eller dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA), involverer bruk av røntgenstråler.

Undersøkelse med røntgen har som mål å måle bentetthet, som vanligvis gjøres på de punktene som er mest utsatt for tap. For eksempel på håndleddet, midjen eller ryggraden.

Hva er behandlingsmulighetene for osteoporose?

Hvis du får diagnosen bentap, vil legen din bestemme den beste behandlingsplanen basert på din helsetilstand.

Noen osteoporose behandlingsalternativer som kan gjøres er:

1. Bruk av bisfosfonatmedisiner

Denne klassen medikamenter kan bidra til å redusere tap av bein i kroppen. Bortsett fra å opprettholde bentetthet, reduserer dette stoffet også risikoen for brudd.

Dette stoffet kan brukes av både kvinner og menn. Bisfosfonater er tilgjengelige i form av orale medisiner (tabletter) eller injeksjonsmedisiner.

2. Monoklonale antistoffmedisiner

Disse stoffene kan opprettholde bentetthet hos pasienter med osteoporose. Faktisk kan dette stoffet ha en bedre effekt enn bisfosfonater. Dette stoffet kan også redusere risikoen for forskjellige andre beinfeil.

Vanligvis vil dette legemidlet bli gitt av legen hver 6. måned ved injeksjon i kroppen. Hvis legen din anbefaler å bruke dette legemidlet, kan det hende du må fortsette å ta det.

3. Hormonbehandling

Hvis bentapet ditt skyldes lave nivåer av visse hormoner, vil legen din vanligvis anbefale hormonbehandling. Denne behandlingen kan bidra til å øke lave hormonnivåer hos både menn og kvinner.

4. Kalsium og vitamin D-tilskudd

Kalsium er et mineral som trengs av bein, mens vitamin D hjelper kroppen å absorbere kalsium i kroppen. Hvis kroppen har mangel på disse vitaminene og mineralene, er risikoen for å utvikle osteoporose absolutt høyere.

Derfor, hvis du har problemer med å få kalsium og vitamin D fra forskjellige naturlige kilder, for eksempel mat, er det ingenting galt med å ta vitamin D og kalsiumtilskudd som kan bidra til å opprettholde bentettheten.

Å få behandling for osteoporose så snart som mulig må gjøres for å unngå uønskede komplikasjoner av osteoporose.

Hjemmemedisiner for osteoporose

Følgende er en livsstil for osteoporose-pasienter som kan brukes mens de gjennomgår osteoporose-behandling, inkludert:

• Tren regelmessig, for eksempel å gjøre øvelser med bevegelser som passer for personer med osteoporose.
• Rådfør deg med en fysisk eller rehabiliterende terapeut for å styrke muskler og bein.
• Utvid benforsterkende matkilder, for eksempel de som er rike på kalsium og vitamin D, som melkeprodukter, fisk, nøtter og grønne grønnsaker.
• Unngå røyking.
• Unngå inntak av overdreven alkohol.
• Unngå forhold der du lett kan falle.

Disse tingene kan også gjøres som et forsøk på å forhindre osteoporose. Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å få den beste løsningen på problemet ditt.