Å overvinne hovne bryster etter fødsel & bull; hei sunt

Før fødselen er mors kropp klar for babyens nærvær. Moderens bryster begynner å forstørres som forberedelse for amming av babyen. Kanskje for noen av dere forårsaker dette ubehag fordi brystene føles større og tyngre. Men av hensyn til babyen er dette ikke noe problem, ikke sant? Du trenger bare å godta alle endringene som skjer med deg, og husk at du snart vil bli mor.

Hvordan endres mors bryster under graviditeten?

Morens bryster begynner å forstørres ved 6-8 ukers svangerskap, men dette kan variere mellom individer. Forstørrede bryster på grunn av økt fettvev og blodstrøm til brystene, dette skjer for å hjelpe veksten av melkekanalene og brystkjertlene. Dette forstørrede brystet gjør venene synlige på moderoverflaten. I tillegg blir brystvortene og mørke områdene på brystene dine større.

På grunn av den økende størrelsen på brystene, kan noen av dere føle brystsmerter. Øk bh-størrelsen ett til to tall ovenfor, kan være nødvendig for å gi komfort.

Ved å gå på en eldre svangerskapsalder kan noen mødre oppleve en lekkasje i brystet, som er råmelk (første melk) utslipp fra mors bryst. Dette er normalt. Det er bedre å legge en klut på brystene for å overvinne dette.

Hvordan er brystene til moren etter fødselen?

Brystene dine vil fortsatt bli større etter at du har født. En forstørret bryststørrelse er et tegn på at brystene dine produserer mye melk som babyen trenger. Etter fødselen reduseres hormonene østrogen og progesteron, og hormonet prolaktin, som er et hormon som produserer morsmelk, begynner å frigjøres og over tid øker produksjonen. I tillegg øker blodstrømmen til brystene for å hjelpe dem med å produsere melk.

Etter at morkaken løsner og forlater kroppen, begynner kroppen å frigjøre hormonet prolaktin. Dette prolaktinhormonet signaliserer deretter brystene om å produsere melk. Produksjon av morsmelk stimuleres også av babyens sug, derfor anbefales du sterkt å amme babyen umiddelbart etter at babyen er født.

Hvis du ammer babyen din umiddelbart etter fødselen, vil bryststørrelsen begynne å bli normal innen to til tre dager. Første gang du ammer, får babyen råmelk som er bra for å bygge opp immunforsvaret til babyen.

Hvis melk ikke har kommet ut etter fødselen, og du ikke har ammet på noen dager, vil brystene bli hovne fordi melken fortsetter å produseres, men ikke kan passere, føles tung og smertefull. Det er bedre hvis du fortsetter å amme babyen, prøv å amme babyen 8-12 ganger om dagen selv om det bare kommer litt melk ut. Dette hjelper fortsatt med å minimere bryststørrelsen, i det minste frigjøres melk produsert av mors bryst og melken erstattes med en ny. Hvis amming ikke har bidratt til å gjenopprette bryststørrelsen, kan du komprimere brystene med varmt vann for å få melken til å strømme ut.

Hvis du planlegger ikke å amme babyen din, vil brystene dine også bli hovne fordi melken som produseres ikke blir utvist, noe som bygger seg opp i brystet. Du kan også føle deg ukomfortabel med de store, tunge og smertefulle brystene. Derfor bør du amme babyen din. Det anbefales at du ammer babyen din til 6 måneder, fordi morsmelk er den beste maten for babyer.

Hvordan håndtere hovne bryster?

Normalt vil brystene dine begynne å krympe noen dager etter at du har ammet babyen. Men hvis brystene forblir hovne selv etter amming, kan du gjøre følgende:

• Amme så ofte som mulig, minst 8-12 ganger om dagen. Dette er veldig viktig å gjøre for å lindre hevelsen i brystene. Gi babyen morsmelk når han ber om det, selv midt på natten.
• Forsikre deg om at babyen tømmer brystet ditt mens du mate, før du bytter til det andre brystet. Du må heller ikke begrense tiden babyen din spiser.
• Sørg også for at babyen din ammer i en behagelig stilling slik at den henger godt fast og at melken går jevnt ut.
• Masser brystene forsiktig mens du ammer for å hjelpe melken.
• Uttrykk melk for hånd ved å massere brystene, eller du kan bruke en brystpumpe for å lette brystene. Bruk litt, for hvis du driver ut for mye, vil brystene produsere mer melk og kan gjøre hevelsen verre.
• Komprimer brystene med varmt vann før du ammer, og komprimer brystene med kaldt vann etter amming.
• Komprimer brystene dine med kalde kålblader, dette kan bidra til å redusere hevelsen i brystene.
• Bruk en bh som gjør deg komfortabel, ikke for stram. Vi anbefaler at du bruker en spesiell BH for amming.
• For å redusere smerte, kan du ta paracetamol etter at du er ammet. Vi anbefaler at du konsulterer legen din før du tar stoffet.