Innholdsfortegnelse:
Du må ha følt hvor krøllete det er når tungen blir bitt, kanskje til og med vil gråte fordi det gjør vondt. Spesielt hvis tungen blør. Etter det vil spise eller snakke ting også gjøre at munnen din blir enda mer ukomfortabel fordi tungen din allerede har blitt skadet. Ikke bekymre deg, du kan prøve de forskjellige måtene nedenfor for å kurere det umiddelbart.
En enkel måte å behandle en bitt tunga på
En tunge som er bitt er virkelig smertefull for tilgivelse, men det er veldig lett å overvinne og helbrede med følgende trinn:
- Gurgle med vanlig vann for å skylle av gjenværende blod.
- Trykk på området av tungen som blør med en tørr klut eller vev for å stoppe blødningen.
- Hvis det fremdeles blør, smi en liten isbit innpakket i en tynn klut og plasser den på det berørte området. Ikke legg is i munnen med en gang.
For å få raskere helbredelse, gjør dette
- Ikke spis harde og skarpe matvarer som nøtter eller pommes frites, og du spiser heller ikke krydret eller for surt på en stund. Velg matvarer som har en myk tekstur og smak.
- Ta smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen hvis du er veldig syk.
- Påfør den kalde kompressen på kinnet ditt i fem minutter flere ganger om dagen.
- Gurgle med saltvann for å opprettholde munnhygiene og redusere smerte.
Tips for å unngå tungebitt
En tungebitt kan være forårsaket av forskjellige ting som du selvfølgelig kan unngå slik at det ikke skjer igjen. For eksempel med:
- Redusere vanen med å spise mens du snakker.
- Redusere vanen med å spise for fort. Spis rolig og tygg sakte.
- Unngå mat som er for sur, krydret, varm eller bare for kald som kan gjøre tungenhjørne.
- Tungen kan bli bitt under intens trening. Bruk derfor munnbeskyttelse, hodebeskyttelse eller annet egnet sportsutstyr for å minimere risikoen for skader under sport.
I visse tilfeller kan du ved et uhell bite tungen din hvis du har for vane å slipe tennene (bruxism) mens du sover, eller hvis du får epileptiske anfall. Kontakt legen din videre for å finne en mer effektiv forebyggende løsning for tilstanden du har.
Vanligvis vil legen gi et munnstykke til de av dere som liker å mumle under søvnen eller foreskrive epilepsimedisiner hvis du har det til å kontrollere symptomene.
