Fet hud: tegn, årsaker og hvordan man behandler den & bull; hei sunt

x

Definisjon av fet hud

Hva er fet hud?

Fet hud er en tilstand når talgkjertlene i huden produserer for mye talg. Sebum er en naturlig olje som belegger hud og hår. Overflødig talgproduksjon gjør at huden ser blank og skinnende ut.

Sebum hjelper faktisk med å holde huden fuktig. Imidlertid kan for mye olje faktisk utløse nye problemer, spesielt kviser. Dette er fordi smuss er lettere å feste seg til huden og til slutt tetter porene.

Også de døde hudcellene hos mennesker med denne hudtilstanden er vanligvis vanskelige å kaste og komme av. Som et resultat tetter døde hudceller som skal falle ut på egenhånd, porene i ansiktshuden.

Problemet med overflødig olje ses spesielt ofte i ansiktet. Imidlertid er andre deler av kroppen ikke fri for dette problemet. Ryggen og hodebunnen er noen eksempler på de oljeste kroppsdelene.

Fet hud tegn og symptomer

Oljen vises vanligvis oftest i ansiktet, ryggen og hodebunnen. Personer som har denne typen hud har generelt følgende egenskaper og symptomer:

• Ansiktshuden ser klebrig, skinnende, våt og skinnende ut.
• Porene virker store og klare på ansiktshuden.
• Ansiktet er utsatt for kviser.
• Mange hudormer vokser.
• Håret halter lett på grunn av fet hodebunn.

Alle kan oppleve symptomer i ulik grad og form. Det er eiere av fet hud med store hudporer, men det er også eiere av fet hud som ikke har problemer med porene.

Når skal jeg oppsøke lege for fet hud?

Hvis huden din bare ser fet ut uten andre problemer, er du ikke forpliktet til å oppsøke lege. Fet hud er et vanlig problem som kan løses med livsstilsendringer, selv om resultatene ikke alltid er permanente.

Du bør imidlertid besøke lege hvis denne tilstanden får huden til å vokse kviser som ikke forsvinner selv etter behandling. Konsultasjon er også nødvendig hvis hodebunnen produserer for mye olje og ser ut til å være dekket av flass.

Besøk en hud- og kjønnsspesialist for å få riktig behandling for tilstanden din. Ikke utsett kontrollen hvis problemet med kviser eller flass blir verre fra dag til dag.

Forårsaker fet hud

Det er mange faktorer som forårsaker fet hud. Derfor må eiere av fet hud forstå disse forskjellige faktorene for å finne den rette løsningen.

Her er noen av faktorene som ofte forårsaker det.

1. Genetiske faktorer

Fet hudproblemer har en tendens til å løpe i familier. Hvis en av foreldrene har denne tilstanden, vil barnet sannsynligvis oppleve det samme problemet. Sjansene økes hvis begge foreldrene har samme hudtilstand.

2. Alder

Tenåringer og mennesker som er unge voksne er mer utsatt for å oppleve fet hudproblemer. Dette er fordi jo eldre en person er, desto mindre blir talgproduksjonen fra oljekjertlene.

Når vi eldes, mister huden et støtteprotein som kalles kollagen. Redusert kollagen får oljekjertlene til å fungere saktere. Dette er grunnen til at de fleste foreldre har tørr hud som er full av fine linjer og rynker.

Mennesker med fet hud har ofte problemer med hudormer og kviser. Imidlertid har de faktisk også en fordel: tegn på aldring vises saktere fordi huden er mer fuktig.

3. Endringer i været

Sebaceous kjertler har en tendens til å produsere mer talg i varmt, tørt vær. Dette for at huden ikke skal bli dehydrert på grunn av å miste mye væske. Imidlertid kan overflødig talgproduksjon faktisk gjøre huden din veldig fet.

4. Har store porer

Ansikts porene kan bli større og bredere med alder, vektøkning og utseendet på kviser. Mennesker som har store porer, produserer vanligvis mer olje enn mennesker med normale porer.

Store ansiktsporer kan ikke minimeres. Allikevel kan du forhindre opphopning av smuss og talg i porene dine ved regelmessig å eksfoliere. Eksfoliering fjerner lagene av død hud.

5. Stemmer ikke overens med produktet hudpleie

Fet hud er også ofte forårsaket av å velge feil hudpleieprodukt. For eksempel bruk av kremer for kombinasjonshud mot fet hud eller bruk av sjampo som ikke er egnet for hodebunnstypen.

Dette er grunnen til at du bør forstå hudtypen din og lese pakningsetiketten før du kjøper et bestemt hudpleieprodukt. Å bruke de riktige pleieproduktene kan gjøre en drastisk forskjell i ansiktet og hodebunnen.

Bruk baserte produkter salisylsyre (salisylsyre) og unngå produkter som inneholder Glykolsyre. Salisylsyre er oljebindende og absorberes i der oljekjertlene er lokalisert for å kvitte seg med overflødig olje.

6. Overdreven hudpleie

En pleierutine er viktig for hudens helse, men pass på at du ikke overdriver det. Faktisk enkle behandlinger som å bruke ansiktsvask eller peeling med skrubbe kan også ha stor innvirkning.

Vasking av ansiktet og peeling tar sikte på å fjerne akkumulert olje og døde hudceller. Imidlertid kan denne behandlingsserien også fjerne hudens naturlige oljer hvis du gjør det for ofte.

Oljekjertlene produserer til slutt mer talg for å gjenopprette tapt fuktighet i huden. Derfor bør du vaske ansiktet to ganger om dagen for å forhindre overflødig oljeproduksjon i ansiktet.

7. Ikke bruk fuktighetskrem

Selv om det fester seg direkte til porene, gjør det ikke huden din fetere. Fuktighetsgivende hjelper faktisk til å holde huden godt fuktet og hydrert.

Ikke hopp over å bruke fuktighetskrem bare fordi huden din har overflødig olje. I stedet må du velge riktig fuktighetskrem for fet hud.

Velg produkter med en beskrivelse av "oljefri" og "ikke-komedogen" som ikke tetter porene. Vannbaserte fuktighetskremer er også egnet og kan fungere effektivt for mennesker med fet hud.

8. Hormoner er ikke balansert

Hormonell ubalanse kan faktisk gjøre at oljekjertlene blir overaktive. Vanligvis er dette forårsaket av forskjellige faktorer som diett, trening, bruk av prevensjonsmidler, menstruasjon, graviditet og overgangsalder.

9. For fokusert på å tørke ansiktet

Personer med fet hud blir ofte plaget av oljen som kommer tilbake kort tid etter at de har vasket ansiktet. Uten at du er klar over det, kan dette føre til at du akkumulerer en linje med ansiktstørkende produkter, for eksempel alkoholholdige tonerprodukter eller ansiktsvask. skrubbe.

Denne hobbyen med å tappe olje på forhånd vil gradvis bli et "våpen, sir." Hud som for ofte blir utsatt for alkohol, vil faktisk produsere mer olje, fordi alkohol har en tørkeegenskap for huden.

10. Forbruker for mye sukker

Fedtspising blir ofte sett på som årsaken til fet og kviserutsatt hud. Faktisk er ikke fett alltid forbundet med denne tilstanden. Sunn fett som omega-3 fettsyrer gir faktisk fordeler for huden.

Maten som gjør denne tilstanden verre, er sukker. Overskudd av sukker kan forårsake betennelse i hele kroppen, inkludert huden. Huden blir også fetere og utsatt for kviser.

Risikofaktorer for denne hudsykdommen

De forskjellige faktorene nedenfor øker en persons risiko for denne hudsykdommen.

1. Hyppig forbruk av meieriprodukter

Mange tidligere studier har vist at ulike melk og dets derivater fører til at oljeproduksjon blir ubalansert. Meieriprodukter kan faktisk stimulere oljekjertlene i huden og til og med forårsake kviser.

2. Stress

Stress påvirker ikke bare den emosjonelle siden, men kan også påvirke huden. Når en person er stresset, vil produksjonen av hormonet kortisol øke. Dette utløser deretter en økning i oljeproduksjon, kviser og andre hudproblemer.

3. Bruke tykk sminke

Tung sminke kan tette porene og til slutt øke oljeproduksjonen. Eiere av fet hud bør bruke produkter så lette som mulig med merkelappen "olje fri"Eller"oljekontroll“.

4. Mangel på drikkevann

Dr. Anna Avaliani, MD, en hudlaserspesialist i New York, USA, uttaler at å drikke nok vann bidrar til å redusere blokkeringer i hudkjertler. Derfor blir ikke oljekjertlene utløst for å produsere overflødig olje.

Behandling for fet hud

Å ha fet hud trenger absolutt spesiell pleie. Målet er at oljen i ansiktet ikke øker, forårsaker kviser og andre problemer. Her er forskjellige behandlinger du kan prøve:

1. Vask ansiktet flittig

Å vaske ansiktet to ganger om dagen er en obligatorisk rutine som eiere av fet hud ikke bør gå glipp av. Rengjør ansiktet om morgenen etter å ha våknet og om natten før du sovner igjen.

Bruk et ansiktsrens som passer til din hudtype. Prøv å kjøpe såpeprodukter med milde ingredienser uten dufter eller sterke kjemikalier som kan irritere huden din.

2. Bruk snerpende eller toner etter at du har vasket ansiktet

En publisert studie Tidsskriftet for klinisk og estetisk dermatologi fant det snerpende naturlig liker trollhassel kan berolige huden. Astringerende er et produkt som fungerer for å rense huden, krympe porene og kontrollere oljen.

Imidlertid er ikke alle med fet hud egnet til bruk snerpende naturlig. Noen ganger føles huden kløende eller føles som kriblende. Test derfor alltid produktet før du bruker det over hele ansiktet.

3. Bruk en fuktighetskrem

Mange mennesker med fet hud unngår fuktighetskrem rett og slett fordi de anses å øke oljeraffinering i ansiktet. Faktisk kan mennesker med denne hudtypen også oppleve tørr og dehydrert hud.

Velg en fuktighetskrem for fet hud som inneholder hyaluronsyre eller sitron som har betennelsesdempende egenskaper snerpende og antibakteriell. Se også etter produkter som er merket ikke-komedogene som vannbaserte, slik at de ikke tetter porene.

4. Unngå å berøre ansiktet med hendene

Å ha fet hud gjør deg mye mer utsatt for kviser enn mennesker med tørr hud. Årsaken er at overflødig talg vil tette porene som er forløperen for kviser.

For å forhindre at det oppstår kviser på huden, bør du unngå en vane å berøre ansiktet ditt med hendene. Selv om det ser rent ut, er det mange usynlige bakterier lagt på hendene.

5. Bruke vokspapir

Blotting papir eller vokspapir bidrar til å fjerne overflødig olje i ansiktet ved å absorbere det. Du trenger bare å trykke papiret forsiktig mot ansiktet og la det stå i noen sekunder. Ikke gni papiret over ansiktet ditt, da dette vil spre oljen til andre områder.

6. Velg oljefrie pleieprodukter

Når du har fet hud, unngå oljebaserte pleieprodukter. Det anbefales å velge et vannbasert produkt i form av en gel som ikke gir et tungt inntrykk på huden.

Ikke glem å sjekke produktetiketten for å sikre at du har riktig produkt. Hvis mulig, velg en ikke-komedogen etikett som ikke tetter porene, noe som kan føre til kviser.

7. Vær flittig med sjamponering

Å ha en fet hodebunn gjør at håret halter. Derfor må du være flittigere med sjamponering for å fjerne overflødig olje fra håret. Faktisk, for noen mennesker som har veldig fettete hår, er sjamponering hver dag løsningen.

Sjampoen du bruker vil bidra til å fjerne overflødig olje. I tillegg hjelper sjampo også med å rense hodebunnen fra alt smusset som fester seg.

Velg et sjampoprodukt som passer hårproblemet ditt. Unngå så harde produkter som mulig, spesielt hvis du vasker håret hver dag.

8. Velge riktig mat

Ikke all fet mat har en dårlig effekt på huden. Faktisk hjelper fiskeolje eller omega-3 fettsyrer til å behandle fet hud for å forhindre kviser.

Dette er fordi det betennelsesdempende innholdet i fiskeolje er ganske høyt. På den annen side, reduser forbruket av forskjellige meieriprodukter, søt mat og raffinerte karbohydrater som brød eller kaker.

I tillegg til å velge riktig mat og drikke, prøv å spise små, hyppige måltider. Målet er å holde blodsukkeret stabilt, og derved redusere oljeproduksjonen som tetter porene.

Forebygging av fet hud

Fet hud kan ikke alltid forhindres, spesielt hvis årsaken er genetisk eller hormonell. Likevel kan du prøve å redusere overflødig oljeproduksjon på følgende måter.

1. Ikke vask ansiktet for ofte

Å vaske ansiktet er viktig for fet hud. Å vaske ansiktet for ofte kan imidlertid redusere naturlige oljer. Hvis ansiktshuden mangler naturlige smøremidler, kan dette faktisk utløse mer oljeproduksjon.

2. Vask fet hud med varmt vann

Vann som er for varmt eller kaldt kan tørke ut ansiktshuden, slik at produksjonen av olje faktisk øker. Så bruk bare varmt eller lunkent vann når du rengjør ansiktet ditt slik at huden din er sunn og avslappet.

3. Unngå kraftige fuktighetskremer med struktur

Tunge fuktighetskremer som kremer kan tette porene og stimulere til mer oljedannelse. Velg derfor en tynn, strukturert fuktighetskrem som ikke gir et klebrig inntrykk eller tetter porene.

4. Bruke sminke den lette

Prøv å unngå bruk sminke som er for tykk slik at ansiktet ikke ser våtere ut. Vi anbefaler at du reduserer bruken av foundation fordi dette produktet vanligvis tetter porene.

5. Bruk rutemessig ansiktsmaske

Du kan også regelmessig bruke en ansiktsmaske for å kontrollere oljeproduksjonen i huden. Masker leire eller leire er det riktige valget.

Denne masken inneholder mineraler som smektitt eller bentonitt som kan absorbere olje og redusere glansen på huden uten å irritere den.

Fet hud er et veldig vanlig helseproblem. Faktorene som forårsaker det er veldig forskjellige, så løsningen må også justeres i henhold til tilstanden til hver person.

Å overvinne fet hudproblemer er ikke lett. Allikevel vil livsstilsjusteringer som bruk av spesielle pleieprodukter og inntak av sunn mat bidra til å kontrollere mengden olje på huden.