Fordelene med kaffe for leveren (leveren) og sikre forbruksgrenser

Leveren er det største faste organet i menneskekroppen. I utgangspunktet er leveren et organ som er veldig motstandsdyktig fordi det kan fortsette å virke selv når det er skadet. Leveren vil prøve å reparere seg selv til dette organet er fullstendig skadet og ikke lenger kan fungere. Hvordan forhindrer du leveren i å bli skadet? Metoden er ganske enkel, du trenger bare å drikke kaffe. Du vet, er ikke kaffe farlig for noens hjerte? Vel, her er de forskjellige vitenskapelige hensynene om kaffe er skadelig for leveren eller om den faktisk er gunstig.

Hva er fordelene med kaffe for leveren?

Leversykdom er den 12. største dødsårsaken i verden. Denne sykdommen er ofte forårsaket av en usunn livsstil, hvorav den ene skyldes hyppig drikking av alkohol.

I følge en studie publisert i Journal of Hepatology, kan kaffe forhindre deg i å utvikle leverfibrose. Leverfibrose er det tidlige stadiet av en leversykdom kjent som skrumplever.

Antioksidantinnholdet i kaffe antas av eksperter i denne studien å kunne beskytte leveren din mot skade. Studien, som ble utført i Rotterdam, Nederland, involverte 2424 deltakere. Gjennomsnittsalderen for deltakerne i studien var 45 år og over.

Hver studiedeltaker vil gjennomgå en fullstendig fysisk undersøkelse, for eksempel kroppsmasseindeks (BMI), høyde, blodprøver og mageskanninger for å kontrollere tilstanden til leveren og se utviklingen av leverfibrose hos hver studiedeltaker. De fikk også 389 spørsmål om deres spisevaner og drikkevaner for å bestemme inntaket av kaffe. Denne undersøkelsen skal analysere fordelene med kaffe for leveren.

Kaffe beskytter leveren mot skade?

Studiedeltakere ble delt inn i tre kategorier i henhold til deres kaffedrikkemønster. Den første kategorien konsumerte ikke kaffe, den andre kategorien var moderat kaffeforbruk, noe som betyr at deltakerne i studien drakk tre kopper kaffe per dag, og den siste kategorien var hyppig kaffeforbruk, nemlig studiedeltakerne som drakk mer enn tre kopper kaffe per dag.

Deretter analyserte forskerne forholdet mellom kaffedrikking og leverfibrose. Forskerne undersøkte også faktorer som alder, kjønn, kroppsmasseindeks, røykevaner, alkoholforbruk og fysisk aktivitet og et sunt kosthold.

Som et resultat fant denne studien at deltakere som gikk inn i kategorien hyppig kaffeforbruk, reduserte risikoen for leverfibrose og skrumplever. Denne studien konkluderer med at vanen din med å drikke kaffe har en gunstig effekt, nemlig å forhindre lever arrdannelse eller skrumplever allerede før sykdommen utvikler seg. Fordelene med kaffe for leveren er at den kan beskytte leveren mot skade.

En nylig studie om fordelene med kaffe for den andre leveren ledet av Dr. Qian Xiao fra National Cancer Institute har funnet at folk som drakk tre kopper kaffe regelmessig hver dag, hadde 25 prosent bedre leverenzymenivå enn de som ikke konsumerte kaffe.

Selv om det er nyttig, bør folk som har leversykdom begrense drikke kaffe

Å drikke kaffe regelmessig har vist seg å være bra for å opprettholde leverfunksjonen. Du kan imidlertid bare få disse fordelene hvis du drikker kaffe i moderasjon, ikke for mye. Hvor mange kopper kaffe er trygge for hjertet? Svaret er annerledes, fordi alle har et toleransenivå for koffein som er forskjellig.

Koffeininnholdet i kaffe er ikke et næringsstoff som vitaminer og mineraler, men regnes som et stimulerende middel i kroppen. På grunn av dette vil leveren jobbe hardere for å "rense" koffein fra systemet ditt, og blir ikke absorbert og metabolisert som andre næringsstoffer.

Derfor, hvis du drikker for mye kaffe, vil selvfølgelig hjertet ditt bli tvunget til å jobbe hardt hele tiden. Over tid kan dette forårsake leverskade eller til og med uhelbredelig sykdom.

Ifølge eksperter bør friske voksne ikke drikke mer enn 200 til 300 milligram kaffe om dagen. Dette tilsvarer to til tre kopper svart kaffe. Dette avhenger imidlertid igjen av typen kaffe, behandlingsmetoden og toleransenivået til hver for koffein. Mer spesifikt, bør du konsultere legen din hvor mye du kan drikke kaffe om dagen. Spesielt for de av dere som har hjerteproblemer.