Hvorfor blir tungen bitter når den gjør vondt? & bull; hei sunt

Når du er syk, kan du føle at uansett mat eller drikke du spiser, smaker det dårlig i munnen. Faktisk vil folk som er syke vanligvis klage over en bitter tungetilstand som resulterer i at mat og drikke ikke er appetittvekkende.

Selv om du er syk, trenger du mye næringsinntak gjennom mat og drikke. Hvorfor er tungen bitter når du er syk? Hva er grunnen og hvordan bli kvitt den? Her kommer hele svaret.

Hvorfor smaker tungen bitter når du er syk?

I en studie publisert i tidsskriftet Hjerne, oppførsel og immunitet i 2015 fant eksperter at smakssansen din vil være mer følsom for bitter smak når du er syk.

Du vil vanligvis bli syk når kroppen din er betent eller infisert, det være seg en influensavirusinfeksjon, streptokokk bakteriell infeksjon som forårsaker strep hals, eller forskjellige andre infeksjoner. Når du opplever betennelse eller infeksjon, vil nivåene av visse proteiner i kroppen øke.

Denne typen proteiner er kjent i den medisinske verdenen som TNF-α (tumornekrosefaktor-α). Bortsett fra mennesker som lider av infeksjon eller betennelse, finnes dette proteinet også hos personer med autoimmune sykdommer. Dette er fordi disse proteinene er nødvendige av immunforsvaret for å bekjempe ulike sykdommer som angriper deg.

Økte proteinnivåer TNF-α (tumornekrosefaktor-α) forårsaker forstyrrelser i smakssansen din, nemlig tungen. Dette proteinet aktiverer cellene som er ansvarlige for å smake bitter smak. Så hva du spiser eller drikker vil smake enda mer bitter enn vanlig.

Bortsett fra å være forårsaket av sykdommer som forårsaker betennelse og infeksjon, kan følelsen av en bitter munn og tunge også være forårsaket av forskjellige andre forhold. Forstyrrelser i munnhulen og tennene, forstyrrelser i fordøyelsessystemet og hormonelle ubalanser kan generelt være årsaken til en bitter tunge som ofte kjennes av mange sirkler.

1. Tannsykdom

Fremveksten av tannsykdom er forårsaket av upassende tannpleie, hvorav den ene er lat å pusse tennene regelmessig. Å ignorere denne anbefalingen vil helt sikkert øke bakterie-, virus- og soppinfeksjoner i munnhulen som kan forårsake tilstander, som hulrom (karies), betennelse i tannkjøttet (tannkjøttbetennelse), til tannkjøttinfeksjoner (periodontitt).

2. tørr munn (xerostomia)

Tørrhet i munnen (xerostomia) utløses av redusert spyttproduksjon fra spyttkjertlene. Dette letter utviklingen av bakterier i munnen. I tillegg til tørr munn, kan du også føle en klebrig følelse i den.

Xerostomia kan være forårsaket av bivirkningene av visse legemidler eller terapier, kroppsforstyrrelser, røyking og drikking av alkohol som også kan føre til at munnen og tungen smaker bittert.

3. Magesyre

Har du acid reflux? Kjent som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), dette er en tilstand som oppstår når magesyre lekker og strømmer opp igjen i spiserøret. Dette forårsaker følelsen av en bitter munn ledsaget av dårlig ånde.

4. Graviditet og overgangsalder

Gravide kvinner i 1. trimester klager generelt over en bitter smak som oppstår i munnen og tungen slik at de ikke har en appetitt. Denne følelsen er forårsaket av en hormonell ubalanse i kroppen til den gravide som gradvis vil bli bedre under graviditetsprosessen til senere i fødselen.

Kvinner som går inn i overgangsalderen har også potensial til å oppleve en bitter tunge på grunn av reduserte nivåer av hormonet østrogen i kroppen. Dette er også påvirket av andre forhold, for eksempel brennende munn syndrom hos kvinner i overgangsalderen.

Hva er grunnen til at du ikke har appetitt når du er syk?

En bitter tunge gjør at mat og drikke som forbrukes smaker bitter, slik at appetitten går tapt når du er syk. Tap av matlyst utløses også av produksjonen av en type protein i kroppen som kalles cytokiner.

Sammen med protein TNF-α (Tumornekrosefaktor-α), er cytokiner ansvarlige for å bekjempe ulike typer sykdommer som angriper kroppen. Imidlertid har cytokiner også bivirkninger, nemlig redusert appetitt.

I tillegg påvirkes tap av matlyst når du er syk av hvordan kroppen din fungerer. Når du spiser mye som vanlig, betyr det at fordøyelsessystemet ditt må jobbe hardt for å redusere og absorbere mat.

Faktisk krever kroppen mye energi for å bekjempe sykdommer. Så når du er syk, absorberer kroppen din energien immunforsvaret ditt trenger. Som et resultat svekkes fordøyelsessystemet, og du føler ikke trang til å spise som vanlig.

Hvordan håndtere en bitter tunge?

Selv om du mister matlysten fordi tungen din smaker bitter, trenger du fortsatt en rekke ernæringsinntak slik at kroppen din er sterkere mot sykdommer. For å øke appetitten din, er det flere naturlige måter å håndtere en bitter munn som du kan være oppmerksom på nedenfor.

1. Spis ofte i små porsjoner

Du trenger ikke å tvinge deg selv til å fullføre en stor del av maten. Prøv å redusere porsjonen av maten til en halv eller en fjerdedel av den normale porsjonen. Men i løpet av få timer kan du fortsette å spise igjen.

For å få tilstrekkelig næringsinntak, kan du også spise mindre porsjoner mer enn tre ganger om dagen. På den måten vil ikke fordøyelsen fungere for hardt hver gang du spiser et måltid. I tillegg slipper du å holde ut den bitre smaken for lenge når du spiser.

2. Spis næringsrik mat

Selv om du ikke spiser mye, må du sørge for at næringsstoffene kroppen din trenger, som protein, vitaminer og mineraler, fremdeles er tilstrekkelig. Så multipliser næringsrike matvarer som kylling, biff, grønnsaker og frukt. I stedet for å spise mye, men med ubalansert ernæring, er det bedre å tette hver mat og drikke du har med viktige næringsstoffer.

3. Tilsett krydder

Fordi tungen blir bitter, kan du forbedre smak av mat med naturlige krydder. I tillegg til å tilsette smaken av mat, er krydder også næringsrike som en type matingrediens for å øke appetitten.

Du kan prøve å tilsette ingefær, pepper og kanel i retter som supper og lapskaus. I tillegg kan du også brygge te med ingefær og kanel som et alternativ til vanlig vann, fordi ingefær kan redusere den bitre tungefølelsen du opplever.

4. Spis appelsiner

I tillegg kan du spise frukt som appelsiner, sitroner eller rød grapefrukt (grapefrukt). Bortsett fra den friske smaken, kan denne typen mat for en bitter tunge utløse produksjonen av spytt. Spytt vil hjelpe munnen til å rense den bitre smaken på tungen. Du kan spise den rett eller presse saften slik at det blir lettere for kroppen å fordøye.

Bortsett fra å redusere den bitre smaken på tungen, må du også ta opp hovedårsaken til denne ubehagelige følelsen. Hvis problemet er relatert til oral og tannhelse, anbefales det å ta ordentlig vare, nemlig å pusse tennene ordentlig, tanntråd, og bruk munnvann.

I mellomtiden, hvis den bitre tungen kommer fra andre helseproblemer, bør du umiddelbart konsultere og sjekke med en lege.