Å bytte undertøy etter trening er viktig for å unngå dette

Innholdsfortegnelse:

Trening vil få hele kroppen til å svette, spesielt i lukkede områder som lysken. Fanget svette vil holde undertøyet ditt fuktig og gjøre det til et ideelt sted for mugg og bakterier å vokse. Så du bør bytte undertøy umiddelbart etter trening hvis du ikke vil oppleve følgende forhold.

Resultatet av at du ikke bytter undertøy etter trening

1. Øker risikoen for gjærinfeksjon hos kvinner

Hvis du er en veldig aktiv kvinne og alltid trener regelmessig, bør du ofte bytte undertøy etter trening. Gjærsopp vokser i fuktige, mørke omgivelser, spesielt hvis undertøyet ditt er laget av syntetiske materialer som nylon. Ellers risikerer du å utvikle en gjærinfeksjon på utsiden og innsiden av skjeden.

2. Utløser urinveisinfeksjoner

Urinveisinfeksjoner oppstår på grunn av overføring av bakterier fra anus til skjeden. Risikoen er enda høyere hvis du sykler ofte. For å forhindre dette anbefales det at du dusjer og bytter undertøy så snart du er ferdig med å trene. Sørg for at hele kroppen din er helt tørr også.

3. Gir irritasjon

Vanen med å ikke skifte undertøy etter trening kan også forårsake irritasjon og utslett i hudfoldene kalt intertriginosa. Denne tilstanden kan forekomme i armhulene, magen, nedre del av brystene og lysken. Irritasjon av brettområdet ledsages ofte av sopp- og bakterieinfeksjoner.

4. Gir hudproblemer

Hudproblemer kan ikke bare dukke opp i ansiktet, men også i lysken hvis du ikke bytter undertøy etter trening. Svette, smuss og olje fanget i undertøy vil tette porene, forårsake rødhet og irritasjon og øke risikoen for infeksjon. Resultatet er hudproblemer og kviser på dine følsomme områder.

5. Øker risikoen for balanitt hos menn

Gjærsopp og bakterier trives aktivt i det mørke, fuktige lyskenområdet. Hvis den ikke behandles, kan dette føre til betennelse i hodet på penis som kalles balanitt. Selv om det er mer vanlig hos menn som ikke er omskåret, kan balanitt også oppstå hvis du ikke opprettholder god personlig hygiene.

Å bytte undertøy etter trening er veldig viktig, men sannsynligvis fortsatt undervurdert av folk flest. Faktisk kan denne dårlige vanen føre til helseproblemer. Kom igjen, forbedre vanen fra nå av slik at kroppen din ikke bare er i form, men også ren og velstelt.