Innholdsfortegnelse:
- Ulike årsaker til hulrom
- Hvordan forårsaker sure matvarer hulrom?
- Sur mat kan også gjøre tennene følsomme
Noen av dere må virkelig like sur mat. Bortsett fra smaken av sur mat som anses som deilig, smaker disse sure mat og drikke også forfriskende i munnen og halsen. Visste du imidlertid at å spise sur mat i overkant kan utløse følsomme tenner (tannpine) eller til og med hulrom? Hvorfor kan sure matvarer forårsake hulrom? Dette er forklaringen.
Ulike årsaker til hulrom
Hulrom (karies) er en prosess med ubalanse mellom frigjøring av mineraler fra tennene og retur av mineraler i tennene. Flere faktorer som påvirker denne prosessen inkluderer:
- Plakkakkumulering
- Hyppighet av forbruk av karbohydrater
- Hyppighet av eksponering for syrer
- Spyttets kvalitet og kvantitet er ikke god og tilstrekkelig
- Mindre fluorinntak
Hvordan forårsaker sure matvarer hulrom?
Den høye frekvensen av eksponering for syrer i munnhulen fører til at mineralene i tennene forsvinner raskere, og fører til dannelse av hulrom. Noen eksempler på eksponering for syrer inkluderer inntak av brus, energidrikker, fruktjuice, pempek (og dets buljong) og sitronsaft.
Den korte forklaringen er at pH i munnhulen vil falle dramatisk til sitt laveste nivå og vil vare lenge. En veldig sur tilstand i munnen tillater frigjøring av mineraler fra tennene og begynner klinisk å danne hull.
I en studie utført i 2009 ble det konkludert med at pasienter som konsumerte brus og fruktjuice med et totalt volum på 1,5 liter per dag i 6 år, resulterte i hulrom i nesten alle deler av tennene. En annen studie i 2006 uttalte at kullsyreholdige drikker og fruktjuicer får tennene til å miste opptil 50 prosent av mineralene sine i det første minuttet.
Derfor, når det gjelder hulromsforebygging som kan gjøres, er det å redusere hyppigheten av forbruk av syrer, spesielt pempek-saus og sitronsaft. Etter å ha brukt tamarind, vent i omtrent 40 minutter, og børst tennene med fluorescerende tannkrem. Å øke forbruket av mineralvann opp til 2 liter per dag kan også holde pH i munnhulen normal.
Hvis du allerede har hulrom, bør du konsultere og sjekke direkte med tannlegen, slik at du får riktig ikke-invasiv og invasiv behandling.
Sur mat kan også gjøre tennene følsomme
En av årsakene til følsomme tenner som ofte oppleves av mange, skyldes inntak av sur mat. Men dessverre er det ikke mange som vet om dette.
Svært sure matvarer og drikkevarer som brus, sitrusfrukter, vin, eddik og yoghurt kan forårsake erosjon av tannemaljen. Sensitive tenner oppstår på grunn av åpningen av dentinlaget på tannen. I mellomtiden er sur mat veldig utsatt for å utløse følsomme tenner, bortsett fra varm og kald mat.
For å forhindre dette, unngå å pusse tennene umiddelbart etter å ha spist sur mat. Hvis du vil pusse tennene, vent minst 30-60 minutter etter å ha spist. Hvis du pusser tennene etter å ha spist sur mat, kan det ytterligere erodere tannemaljen, noe som igjen får tennene til å bli slitende.
