Hvordan pusse tennene ordentlig hvis du har sensitive tenner & bull; hei sunt

Sensitive tenner krever spesiell oppmerksomhet og pleie, inkludert børsting. Børstemetoder og visse vaner kan forverre sensitive tenner og få dem til å føle seg såre.

Det kan være at dagene dine blir avbrutt på grunn av de følsomme tennene. Å spise eller drikke føles til og med feil på grunn av smertene som lurte.

Kom igjen, sørg for om du har pusset tennene ordentlig eller ikke.

Tips for å pusse tennene hvis du har følsomme tenner

Ofte ikke realisert, det er visse ting som gjør tennene mer følsomme. En av dem rengjør tannstein for ofte (skalering) og blekne tennene (bleking).

Det bør bemerkes hvis du ofte gjør det behandling eller behandlingen kan øke følsomheten til tennene, slik at tennene blir vondt.

Det er også andre årsaker knyttet til tannpleie som gjør tennene følsomme. For eksempel å pusse tennene for hardt og bruke en tannbørste med bust som ikke er myk eller hard. Sikkert smerten du føler gjør deg ukomfortabel.

Sensitive tenner krever viss oppmerksomhet og pleie, vet du. Så vet den rette måten å pusse tennene for de av dere med følsomme tenner.

1. Ikke pusse tennene for hardt

Hvordan du pusser tennene kan påvirke tilstanden til tennene. Ikke børst for hardt når du rengjør sensitive tenner. Kanskje noen tror at børsting av tennene dine hardt gjør at tennene blir renere.

Faktisk kan denne metoden erodere emaljen raskere. Emalje er det ytre laget som brukes til å beskytte tennene. I tillegg kan redusert tannkjøttvev øke tannfølsomheten.

Bare å pusse følsomme tenner er ikke så vanskelig, og det er ikke nødvendig å skynde seg. American Dentist Association anbefaler børsting i to hele minutter med en varighet på 30 sekunder på hver side av tannen.

2. Velg riktig tannbørste

Ikke bare børsting forsiktig, valg av tannbørste er også viktig for eiere av sensitive tenner. Velg en tannbørste med en myk buststruktur for å minimere smerte i følsomme tenner.

Grove børster kan også påvirke emaljeerosjon og redusere tannkjøttet som påvirker sensitive tenner. Forsikre deg om at du bruker en myk børste til å pusse sensitive tenner.

Som en generell tannpleie, ikke glem å fortsette å skifte tannbørste hver tredje måned, eller når bustene begynner å løsne seg.

3. Penselbevegelse på 45 grader

Ikke glem å rengjøre dem i 45 graders vinkel mot tannkjøttet når du pusser tennene. Denne metoden er en av retningslinjene for å pusse tennene riktig. Dette gjøres slik at bustene kan rengjøre emaljen og tannkjøttkanten.

Denne børstemetoden kan holde dine følsomme tenner rene. Men husk, ikke børst for hardt slik at emaljen ikke gni av.

Rengjør deretter hele overflaten på tennene med bred gnidning for å nå hele overflaten på tennene. Inkludert utsiden, innsiden og deler som ofte brukes til å tygge.

4. Velg tannkrem for sensitive tenner

Å velge en spesiell tannkrem er også et viktig skritt for å pusse sensitive tenner. Velg en spesiell tannkrem for sensitive tenner. Denne tannkremen er formulert for å gi beskyttelse for følsomme tenner.

I tillegg kan du også velge tannkrem med urteingredienser, som eukalyptus og fennikel (fennikelfrø). Eucalyptus er ansvarlig for å holde munnen luktende frisk.

I mellomtiden fungerer fennikel som et tannrengjøringsmiddel. De antimikrobielle og antioksidantegenskapene i fennikel bidrar til å opprettholde tannhygiene og helse.

Nå, nå kan du bruke trinnene ovenfor som en måte å ta vare på sensitive tenner. Må tennene dine alltid opprettholdes for helse og renslighet.