Hjem Osteoporose En kraftig måte å bli kvitt dårlig ånde etter å ha spist bananer og jengkol
En kraftig måte å bli kvitt dårlig ånde etter å ha spist bananer og jengkol

En kraftig måte å bli kvitt dårlig ånde etter å ha spist bananer og jengkol

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Selv om de har en ubehagelig lukt, er jengkol og petai blant de høyt elskede, ferske grønnsakene. Ikke bekymre deg, du kan fortsatt spise petai og jengkol uten å måtte bekymre deg for at munnen din lukter vondt etterpå. Her er forskjellige måter du kan bli kvitt dårlig ånde etter å ha spist petai og jengkol.

Hvordan bli kvitt dårlig ånde etter å ha spist petai og jengkol

1. Børste tennene

Pensle tennene etter å ha spist petai og jengkol. Bruk tannkrem som inneholder fluor, da det kan bidra til å redusere dårlig ånde. Ikke bare børst, rengjør tennene til den dypeste delen, slik at ikke mer jengkol og petai sitter fast i munnen.

2. Børsting av tungen

Bortsett fra tennene dine, må du også rense tungen. Årsaken er at matjuice ikke sjelden fortsatt sitter fast på tungen og vil bli fanget hvis den ikke rengjøres. Rengjør derfor tungen med et spesialrengjøringsmiddel eller børst tennene med et innebygd tungenrenser etter å ha spist petai og jengkol.

3. Gjør tanntråd

Selv om det virker plagsomt, tanntråd kan bidra til å forbedre munnhygiene. Tanntråd hjelper med å fjerne plakk og matrester som fester seg til tennene. Med tanntråd, kan du være sikker på at ingen jengkol og petai forblir fast mellom tennene.

4. Gurgle med munnvann

For å drepe bakterier og skylle munnen, skyll munnen med et spesielt munnvann. I tillegg til å hjelpe med å eliminere bakterier som forårsaker dårlig ånde, inneholder munnvann også ingredienser som gjør pusten friskere.

5. Drikk vann

Til slutt, etter at du har gjort serien, drikker du vann. Vann kan hjelpe til med å oppløse stoffer som forårsaker lukt. I tillegg hjelper vann også med å rydde opp i innestengte matpartikler.

Mat og drikke som kan bidra til å bli kvitt dårlig ånde

Mat som petai og jengkol får mukut til å lukte dårlig. Imidlertid, ifølge Gerald P. Curatola, klinisk lektor ved New York University College of Dentistry, er det noen matvarer og drikkevarer som faktisk kan bidra til å maskere dårlig ånde en stund. Når du ikke kan rense tennene med en gang, kan du prøve å spise følgende mat og drikke, nemlig:

Yoghurt

Dr. Curatola uttaler at yoghurt ikke bare inneholder gode bakterier for tarmene. Imidlertid har denne maten også aktive kulturer som kan bidra til å redusere dårlig ånde. Etter å ha spist petai eller jengkol, prøv å konsumere yoghurt slik at lukten er forkledd.

Epler og pærer

Epler og pærer, inkludert frukt som er rik på vann. Dr. Curatola sa at frukt hjelper til med å øke spyttproduksjonen, noe som kan bidra til å balansere munnens naturlige tilstand. Dette inkluderer å dekke over den irriterende dårlig ånde forårsaket av petai og jengkol.

Selleri, gulrøtter og agurk

Disse tre matvarene fremmer spyttproduksjon for å spyle ut bakterier som forårsaker dårlig ånde. Derfor, etter å ha spist petai og jengkol, kan du legge til agurk som et deksel for å nøytralisere dårlig ånde.

Grønn te

Grønn te er rik på kraftige antioksidanter som kan bekjempe bakterier, inkludert dårlig ånde bakterier. For det er det ingenting galt med å drikke varm grønn te slik at lukten av jengkol og petai ikke er for sterk og skarp. Etter det kan du rense tennene ved å pusse dem.

Nøtter

Akkurat som grønnsaker og frukt inneholder nøtter som mandler fiber. I følge Dr. Curatola, fiber kan faktisk fungere som en naturlig tannbørste. Derfor har fiber vist seg å kunne bli kvitt dårlig ånde midlertidig.

Tyggegummi

Å tygge sukkerfri tyggegummi kan bidra til å bli kvitt dårlig ånde. Årsaken er at tyggegummi kan øke spyttproduksjonen for å skylle av matpartikler som fortsatt sitter fast. Så det er ingenting galt med å prøve å spise tyggegummi etter å ha spist jengkol og petai.

En kraftig måte å bli kvitt dårlig ånde etter å ha spist bananer og jengkol

Redaktørens valg