Innholdsfortegnelse:
- Et tegn på at du sitter fast i et giftig forhold
- 1. Føler meg som en feil å være deg selv
- 2. Aldri vært i stand til å kommunisere godt
- 3. Alltid kontrollert av partneren din
- 4. Vanskelig å utvikle
- 5. Foreldre og venner avviser forholdet ditt
- Den dårlige effekten av forhold giftig
- Tips uansett forhold giftig
- Prøv å gjenopprette sunnere og mer påståelig kommunikasjon
- Be om hjelp
- Bestem deg for å komme deg ut av forholdet
Ikke alle som er i et forhold skjønner at forholdet ikke går bra. Dette gjør det vanskelig for de som allerede er viklet inn i forholdet giftig. Meningen med giftig forhold som det kalles, det vil si i hemmelighet "forgiftet" ditt fysiske og mentale velvære. Derfor er det viktig at du kjenner igjen hvilke tegn som kommer fra giftig forhold for raskt å unnslippe.
Et tegn på at du sitter fast i et giftig forhold
Forhold kan sies å være "sunne" eller ellers usunne. Et sunt forhold betyr at nærheten du har med partneren din gir komfort og lykke i stedet for stress. Dette er omvendt proporsjonalt med giftig forhold. eller du er også kjent med et ulykkelig forhold.
Romantikk kan sies giftig er når de to partiene ikke støtter hverandre, ikke respekterer hverandre og ikke har samvær. Når det er en konflikt, prøver en partner faktisk å skade eller ydmyke partneren sin. Dette forholdet er veldig giftig fordi det kan tømme energi og sinn, spesielt for ofrene.
Følgende er kjennetegn ved at du er i et giftig forhold (giftig forhold):
1. Føler meg som en feil å være deg selv
Det første gjenkjennelige tegnet når noen er inne giftig forhold er ikke deg selv. Du synes det er vanskelig å være og akseptere deg selv som et resultat av partnerens konstante bombardement av kritikk som ødelegger din selvtillit og selvtillit.
Du føler ikke en gang at du kan snakke eller åpne for ham. De av dere som pleide å være lykkelige og fulle av energi, er nå mer stille og raske å gi opp.
Hvis du for øyeblikket opplever dette, kan du prøve å gjennomgå det igjen. Et sunt forhold er et som støtter hverandre, gjør deg lykkelig, og selvfølgelig lar deg være fri til å være deg selv.
2. Aldri vært i stand til å kommunisere godt
Hver konflikt og debatt som eksisterer i et ideelt forhold løses gjennom god kommunikasjon med en partner.
Prøv nå å huske, gjorde du og partneren din det? Hvis partneren din ikke vil snakke om det for å bli følelsesmessig krenkende, må du være forsiktig fordi dette kan være at du er i et forhold giftig.
Hvis partneren din kaster den ut på en hard måte for trivielle og trivielle forhold, er det best å tenke på kvaliteten på forholdet ditt. Årsaken er at kommunikasjon og forhandling er viktige aspekter av et forhold.
3. Alltid kontrollert av partneren din
Et av hovedtegnene til giftig forhold det vil si når en partner er veldig kontrollerende eller kontrollerende.
Du kan ikke lenger engang fritt henge med venner, familie og noen du møter andre enn partneren din. Faktisk kan partneren din til og med lage en liste over hva du kan og ikke bør gjøre.
Selv om det ser klart ut, er det dessverre mange som ikke innser at de har blitt kontrollert og faller i en felle giftig forhold.
Mange tror at partnerne deres gjør dette fordi de er for kjærlige. Imidlertid manifesteres ingen kjærlighet ved å kontrollere deg usunt.
4. Vanskelig å utvikle
Det er alles rett å vokse og lære hver dag. I et sunt forhold vil partneren din vanligvis støtte deg og oppmuntre deg til å vise ditt beste.
Dessverre i det forholdet giftig, funksjonene som vises er akkurat det motsatte. Din egenutvikling og ditt ønske om å lære blir sett på som trusler.
For eksempel, når du uttrykker ditt ønske om å ta matlagingstimer, er partneren din avvisende. For eksempel ved å si at du aldri vil være i stand til det selv etter mange års studier.
Mens en god partner er en som oppmuntrer og støtter så lenge det er bra for deg i fremtiden.
5. Foreldre og venner avviser forholdet ditt
Når en person er romantisk full, dekkes logikken ofte av følelser. Følelser som er så store får en person til å alltid tåle alle feil partneren deres gjør uten å måtte korrigeres.
Når du ikke kan se det som usunt, kan foreldrene dine og nærmeste venner vanligvis se det. Mennesker utenfor forholdet ditt kan vanligvis se og bedømme tegnene giftig forhold det bevisstløse.
Hvis foreldrene dine eller nærmeste venner har kritisert forholdet ditt til det punktet at du ikke godkjenner det, tenk nøye på det. Ikke bare bli defensiv eller avvis direkte det de har å si.
De gjør dette fordi de kjenner igjen faresignalene og elsker deg. Etter å ha blitt "vekket" av mennesker rundt deg, er det nå på tide for deg å lytte til hjertet ditt for å vurdere om dette forholdet er verdt å fortsette eller ikke.
Den dårlige effekten av forhold giftig
Enten vi skjønner det eller ikke, viser det seg giftig forhold har dårlig innvirkning på helsen. Usunne forhold vil sannsynligvis gjøre en person ulykkelig og fortsette å takle uendelig stress. Som et resultat ble ikke bare mental helse forverret, men fysisk helse ble også målrettet.
Rapportering fra et nettsted vedlikeholdt av University of Southern California, det forholdet giftig setter en person i høy risiko for hjertesykdom. Dette er fordi ulykkelige forhold gjør det mer sannsynlig at en person har høyt blodtrykk, fedme og opplever en avmatning i sårhelingsprosessen.
Tips uansett forhold giftig
Usunne forhold kan skje med hvem som helst, inkludert deg. Å flykte fra sammenviklingen av forhold giftig og vil endre forholdet til det bedre, kan du følge disse trinnene.
Prøv å gjenopprette sunnere og mer påståelig kommunikasjon
Kommunikasjon er nøkkelen til varige forhold, samt å reparere usunne forhold. Husk imidlertid at denne kommunikasjonen ikke brukes til å skylde på hverandre. I stedet for å gjøre et forhold mer behagelig, kan feil kommunikasjon faktisk antenne en kamp.
Hvis du og partneren din er forpliktet til å forbedre forholdet, kan du prøve å få en mer intens, men fast kommunikasjon.
Målet er å åpne opp for hverandre; snakk om hvordan du og partneren din føler hjertet til hjertet om forholdet. Du kan også kritisere partneren din slik at du blir bedre og samtidig akseptere kritikk fra partneren din.
På denne måten vil du kjenne problemet du står overfor og tenke på den beste løsningen for å løse det. Husk alltid å ikke bruke ord som kan skade, ydmyke eller hjørne partneren din. Enten du eller partneren din trenger å kunne kontrollere deg selv.
Be om hjelp
Hvis du og partneren din bare finner en blindvei for å fikse det forholdet giftig. Ikke nøl med å be en venn, foreldre eller psykolog om hjelp. Ikke la deg synke ned i problemer som kan påvirke din mentale og fysiske helse.
Bestem deg for å komme deg ut av forholdet
Hvis du føler at partneren din ikke vil forbedre forholdet, kom deg ut giftig forholddette er den beste måten. Det kan hende du trenger tid til å vurdere om forholdet har det bedre eller ikke. Årsaken er at hvis du tvinger deg inn i et giftig forhold, vil det holde deg i en usunn forholdssyklus.
