Innholdsfortegnelse:
Når de har sex, vil kvinner noen ganger ha partnerne sine til å ha sex lenger i sengen. Imidlertid kan en mann ikke bare holde tilbake utløsningen han føler. Hvis en mann orgasmerer for raskt, eller det ofte kalles for tidlig utløsning, kan dette være en faktor i misfornøyd sex på kvinnens side. Effektiviteten av dine seksuelle forhold vil også redusere når det gjelder kvaliteten på gjensidig tilfredshet. Prøv å se noen måter å utsette mannlig orgasme som du kan gjøre med partneren din.
1. Kegel øvelser
Denne gymnastikkteknikken var opprinnelig ment for kvinner etter fødselen, for å stramme skjedemuskulaturen som før. I utgangspunktet er denne gymnastikken flott for kvinner og menn. Denne gymnastikken fokuserer bevegelse på bekkenmusklene (pubococcygeus) slik at det føles stramt. Fordelene med Kegel øvelser for menn er å trene penis og innholdet blir mer under kontroll. Bekkenbunnsmuskulaturen som dekker penis og blære, vil være sunnere takket være Kegel-øvelser og tillate orgasmer som varer lenger.
Kegel øvelser vil hjelpe deg med å få fastere orgasmer og vare lenger takket være forbedret blodstrøm i penisområdet. Husk at denne øvelsen tar sikte på å styrke penismuskulaturen, og trene for å utsette orgasme til uønskede tider. Denne øvelsen hjelper deg med å kontrollere din evne til orgasme, og gir deg større seksuell utholdenhet.
http://www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
LES OGSÅ: Kegel-trening for menn kan forbedre seksuell ytelse
2. Stopp og start
Du bør diskutere denne øvelsen med din kvinnelige partner for å beskytte humør seksuell. Trikset, under penetrasjon og du føler deg som orgasme, fjern penis fra skjeden, og ta tak i penishodet, ikke for mykt og ikke for stramt. Etter det, trykk på penishodet til venstre ved hjelp av tommelen. Hvis du har følt at sædstrømmen begynner å avta, hold den en stund, så kan du gjenoppta forsinket penetrasjon.
I ett samleie, prøv å praktisere denne teknikken 2-4 ganger til den tiden du vil ha den orgasmen du vil ha. Få partneren din til å delta i denne teknikken, for å oppnå seksuell tilfredshet sammen.
LES OGSÅ: Hva skjer med kroppen under orgasme
3. Klemming
Denne metoden er ikke så forskjellig fra teknikken stopp og start ovenfor. Alt du trenger å gjøre er når du begynner å føle deg orgasme, fjerne penis fra skjeden, be partneren din om hjelp til å holde penis. Når du har fått tak i det, må du plassere tommelen for å dekke hullet der sædcellen kommer ut, og gi et lite klem på penisakselen. Du kan også klemme den nedre penis forsiktig med jevne mellomrom til ønsket om orgasme avtar. Øv og gjør det om og om igjen for å gjøre din seksuelle aktivitet morsommere.
4. Pusteøvelser
Denne metoden er generelt ikke en fysisk, men dine tanker og følelser. Det er litt vanskelig og tøft å gjøre. Å puste er nøkkelen til å kontrollere hele kroppen. Når penis trenger inn i skjedeåpningen og du begynner å føle en orgasme, begynner du å bremse hoftene. Avvis tankene dine fra den eksisterende stimuleringen, pust inn 3-4 ganger pusten. Fortsett å omdirigere deg til du føler at sædstrømmen begynner å avta.
Når du har kontrollert kroppen din, kan du fortsette seksuell penetrasjon i et raskere tempo. Begynn å lete igjen etter partnerens kroppsstimulering for å vekke opphisselse. Gjør det om og om igjen, til ønsket orgasmetid kommer.
LES OGSÅ: Hvorfor later noen til å være orgasme under sex?
x
