Hva skjer med kroppen etter å ha drukket brus & bull; hei sunt

Er du en av de store fansen av kullsyreholdige drikker? Kanskje du burde tenke om igjen fordi å drikke brus har mange negative effekter på kroppen vår.

Nå er det flere og flere merker og varianter av brus. Det er også mange fans av denne typen drikke, fra små barn til eldre, som ofte spiser og liker smaken. Smaken er søt og kommer med en rekke smaker for å gjøre denne drinken mer og mer populær fra år til år. Det er faktisk kjent at gjennomsnittsforbruket av brus var 9,5 liter per person per år i 1997 og økte til 11,4 liter per person per år i 2010. Dette viser at brus i økende grad blir likt av mange.

Det har vært mange studier som sier at vanen med å drikke brus har en dårlig innvirkning på helsen, for eksempel fedme, som overvektige mennesker har høy risiko for forskjellige degenerative sykdommer, som koronar hjertesykdom, diabetes mellitus, nyresykdom, og så videre. Men er du ikke nysgjerrig på hva som skjer med kroppen din selv etter å ha drukket brus?

Brus er ikke god å konsumere og vil ha forskjellige effekter, faktisk har effekten dukket opp noen minutter etter at du spiser brus. Følgende er effekten av brus så snart du drikker dem.

LES OGSÅ: Gjør Soda virkelig menstruasjonen hardere?

Virkningen av å drikke brus de første 10 minuttene

Vanligvis inneholder en boks med brus minst 10 til 15 ts sukker, noe som tilsvarer 160 til 240 kalorier. Mengden sukker du får fra en boks med brus er mengden sukker du trenger på en dag, selv om mengden i disse drikkene overstiger dine behov. De første 10 minuttene, kanskje noen av dere vil bli kvalme på grunn av sukkeret, som har en veldig søt smak.

20 minutter senere stiger blodsukkeret

Denne veldig store mengden sukker vil påvirke nivået av sukker i blodet ditt. Etter 20 minutter med inntak av brus øker blodsukkeret veldig raskt. Dette fører til en økning i produksjonen av hormonet insulin i kroppen som respons på høyt blodsukker.

Men en økning i blodsukkeret produseres ikke bare av brus, maten du spiser inneholder også sukker som vil øke blodsukkeret ytterligere. Slik at blodsukkeret akkumuleres og forårsaker insulinhormonresistens. Når insulinhormonet er motstandsdyktig, er du i fare for å utvikle diabetes mellitus type 2. For mye sukker i kroppen vil også omdannes av insulin til fettreserver i kroppen. Så innen få dager kan du oppleve en drastisk vektøkning.

LES OGSÅ: Er diettbrus sunnere enn vanlig brus?

I løpet av 40 minutter stiger blodtrykket

På bare 40 minutter har koffeinet i brus blitt fullstendig absorbert av kroppen. Dette vil føre til at elevene utvides og øker blodtrykket drastisk. Da er tilstanden ledsaget av fremveksten av kroppens respons på å håndtere en plutselig økning i blodtrykket. Adenosin, et signalstoff i hjernen, undertrykkes av kroppen for å forhindre utmattelse på grunn av økt blodtrykk.

45 minutter senere var det en følelse av avhengighet

Kroppen produserer deretter hormonet dopamin, som vanligvis skaper følelser av avhengighet og glede. Denne effekten er nesten den samme som effekten når du tar heroin. Gleden ved å konsumere denne brusen vil føre til at du blir avhengig og vil konsumere den igjen og igjen.

LES OGSÅ: Avdekke hemmeligheten til sodabobler

60 minutter etter å ha drukket brus, fordøyelsesbesvær og næringsopptak

Fosforsyre i brus vil binde kalsium, magnesium og sink i tynntarmen. Dette skjedde på bare 1 time. Kalsium, magnesium og sink påvirker metabolismen av andre næringsstoffer i kroppen, slik at hvis antallet av dem i kroppen reduseres, forårsaker det forstyrrelser i fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer.

I tillegg vil du ofte tisse etter inntak av brus fordi disse drikkene inneholder høyt sukker, noe som forstyrrer absorpsjonen av vann i nyrene. Og når du urinerer, vil kalsium, magnesium og sink også bli kastet bort gjennom urinen din som et resultat av binding til fosforsyren.

Så, mer enn en time etter å ha drukket brus, hva skjedde?

Forskning utført av forskere fra Harvard University i 2012 fant at personer som drikker bare en boks med brus kan øke risikoen for hjertesykdom drastisk og betydelig. Folk som drikker brus har også 20% større sannsynlighet for å få hjerteinfarkt.

Ikke bare det, den sure naturen til brus fører til at tannemaljen blir erodert og forårsaker tannplakk. I tillegg har brus et lavt pH-nivå som resulterer i redusert spyttproduksjon, noe som faktisk forhindrer veksten av bakterier i munnen. Dette har stor sjanse for å forårsake tannkaries.