Står overfor den covid pandemien

Generaldirektøren for Verdens helseorganisasjon (WHO), Tedros Adhanom Ghebreyesus, erklærte onsdag (11/3) offisielt COVID-19 som en global pandemi. Han oppfordret også hvert land til å ta de nødvendige skritt for å håndtere COVID-19-pandemien og stoppe spredningen.

Med henvisning til data samlet på Worldometers nettsted har COVID-19 spredt seg til 124 land fra nesten alle kontinenter, unntatt Antarktis. Selv om COVID-19 er i stand til å spre seg raskt, er det flere forberedelser du kan gjøre for å takle denne pandemien og beskytte deg mot risikoen for overføring.

COVID-19 ble offisielt erklært en pandemi

WHOs generaldirektør kunngjorde statusen til COVID-19 som en pandemi på et møte i Genève, Sveits, samme dag. Denne kunngjøringen ble gitt etter at WHO så den høye dødsraten fra COVID-19 i Italia de siste ukene.

Dette er andre gang WHO har erklært et utbrudd som en pandemi siden utbruddet av svineinfluensa i 2009. Spredningen av svineinfluensa på den tiden dekket mer enn 206 land og resulterte i at hundretusener av mennesker døde.

COVID-19-tilfeller har nå nådd mer enn 125 000 mennesker og forårsaket 4634 dødsfall over hele verden. Ser det høye antall tilfeller og spredningen, kunngjorde WHO også dette utbruddet som en nødsituasjon med høyest våkenhet.

Status ble deretter oppdatert etter at WHO gjennomførte en vurdering av COVID-19 basert på visse kriterier. Resultatene av vurderingen viser at egenskapene til COVID-19 er tilstrekkelig til å gjøre det til en pandemi.

Likevel sa Tedros at hvert land fortsatt kunne møte COVID-19-pandemien og endre retning. Det er flere måter som kan gjøres, nemlig å forberede sykehus, trene og beskytte helsearbeidere og ta vare på hverandres helse.

WHO har også sett på mønstrene for spredningen av COVID-19 og funnet potensialet for å kontrollere den. Ifølge Tedros er dette den første pandemien forårsaket av et coronavirus, men også den første pandemien som sannsynligvis vil bli kontrollert.

COVID-19 Utbruddsoppdateringer Land: IndonesiaData

1,024,298

Bekreftet

831,330

Gjenvunnet

28,855

DeathDistribution-kart

Hvordan håndtere COVID-19-pandemien

COVID-19 sprer seg raskt og har mange implikasjoner. Dette er grunnen til at alle må ta forholdsregler for å beskytte seg selv og sine nærmeste, spesielt med tanke på statusen til COVID-19 som nå har blitt en global pandemi.

Når et sykdomsutbrudd blir en pandemi, merkes det ikke bare et fysisk helseperspektiv. Andre aspekter som psykologiske, sosiale og til og med økonomiske forhold kan også påvirkes.

For å unngå uventede påvirkninger, her er noen tips du kan gjøre under COVID-19-pandemien:

1. Ikke få panikk

Pandemier kan forårsake angst og panikk, spesielt hvis du ikke vet hva du skal gjøre. Imidlertid kan panikk faktisk forhindre deg i å tenke klart, eller til og med å gjøre feil og risikofylte handlinger.

Så mye som mulig, prøv å håndtere angsten mens du venter på de siste nyhetene om utbruddet. Fokuser på enkle anstrengelser du kan ta for å forhindre COVID-19-infeksjon, for eksempel å vaske hendene og holde deg frisk.

2. Se etter informasjon fra pålitelige kilder

Ved starten av en pandemi vil det oppstå forvirrende informasjon. Din jobb er å filtrere informasjonen som kommer inn slik at du bare får informasjon fra pålitelige og ansvarlige kilder.

Hvis du har spørsmål om å takle COVID-19-pandemien, kan du se etter dem på myndigheters og helsebyråers nettsteder eller sosiale medier. Du kan også spørre medisinsk personell eller lese journalrapporter. Unngå informasjon fra grupper chatte sannheten er ikke klar.

3. Forhindre smitteoverføring

En av de viktigste tiltakene du trenger å gjøre for å håndtere COVID-19-pandemien, er å forhindre overføring. Her er forholdsreglene du kan ta:

• Vask hendene med såpe og vann i minst 40-60 sekunder.
• Bruk hånddesinfeksjonsmiddel laget av alkohol når såpe og vann ikke er tilgjengelig.
• Dekk munn og nese når du hoster og nyser.
• Ikke berør øynene, nesen og munnen før du vasker hendene.
• Gå til sykehuset hvis du har feber, hoste eller kortpustethet.
• Hold deg hjemme når du ikke har det bra.

4. Forberede deg på viktige behov

I møte med COVID-19-pandemien, kan personer med høy risiko for smitte trenge å sette seg selv i karantene midlertidig. Under karantene trenger du viktige forsyninger som består av:

• Konservert mat og vann i to uker.
• Legemidler, inkludert smertestillende midler og medisiner for mindre klager.
• Førstehjelpsutstyr, masker for syke mennesker, vitaminer, kosttilskudd og lignende.
• Rengjøringsprodukter som såpe og sjampo, deodorant, hygieneservietter og lignende.
• Rengjøringsverktøy, inkludert søppelsekker, desinfeksjonsmidler, blekemiddel og lignende.
• Multivitaminer og mineraler. Å øke utholdenheten ikke bare ved å konsumere vitamin C, men krever også en kombinasjon av flere vitaminer og mineraler.

Andre typer vitaminer du trenger, for eksempel vitamin A, E og B-kompleks. Funksjonen til vitaminer er å holde immunceller fungerer normalt.

For et sterkt immunforsvar trenger du også mineraler som selen, sink og jern. Selen opprettholder cellestyrken og forhindrer DNA-skade. Da utløser sink en immunrespons. I tillegg hjelper jern absorpsjon av vitamin C.

Forbered det basert på behovene til deg og din familie. Karanteneperioden tar vanligvis to uker, så du trenger ikke å overbelaste.

5. Selvkarantene

Bortsett fra de fire tingene ovenfor, bør dette siste punktet også være en bekymring. Hvis du har reist til et land der COVID-19-viruset er indikert, må du karantene eller isolere deg i 14 dager hjemme.

COVID-19 er nå erklært en pandemi som krever spesiell oppmerksomhet. Imidlertid trenger folk ikke å synke i panikk fordi dette utbruddet er ganske kontrollert og kan forhindres med noen få enkle trinn.

Hvis COVID-19-pandemien har nådd nabolaget ditt, ta skritt for å håndtere pandemien i henhold til instruksjonene som er gitt. Ta vare på helsen din og kontakt umiddelbart et henvisningssykehus hvis du eller et familiemedlem opplever symptomer.