Det ideelle tidspunktet for å ha sex i en alder av 20, 30 og 40 år

For mange mennesker er natt den beste sextiden. Hvordan kunne jeg ikke? Etter mange problemer i løpet av dagen kan sex være en enkel og hyggelig måte å avlaste stress på.

Det viser seg imidlertid at kvelder ikke er det ideelle tidspunktet å elske hvis du er i 20-årene. Faktisk er dette en enda bedre tid for par i 40-årene å tenne lidenskapens ild på soverommet ytterligere. Etter å ha undersøkt viser det seg at den beste tiden å ha sex kan være forskjellig for hver person, avhengig av alderen på deg og partneren din.

Når er den ideelle sextiden i henhold til alder?

Selv om biologisk mennesker kan elske når som helst, er det visse tider som gjør det morsommere å ha sex for forskjellige aldersgrupper.

Ulike ideelle tider for sex er nært knyttet til endringer i kroppens biologiske klokke, som kalles døgnrytmen. Den biologiske klokken følger alle endringer i menneskelig fysisk, mental og atferdsmessig aktivitet i en 24-timers syklus.

Bortsett fra å regulere når du går og våkner, er den biologiske klokken også produksjon av hormoner og forskjellige andre kroppsfunksjoner, inkludert seksuell opphisselse. Libido nivåer kan være høyere på bestemte tidspunkter i tjueårene, femtiårene eller syttitallet, etter dette skiftet i kroppens biologiske klokke.

Her er den ideelle sextiden basert på alder, som er oppsummert fra forskjellige forskningsresultater.

Den beste sextiden i 20-årene

Om ettermiddagen klokka 15 er den mest ideelle sextiden for par i 20-årene. På dette tidspunktet er det en topp med seksuell energi i årtusener fordi hormonet kortisol og kroppsenergi fortsatt er høyt. Også på ettermiddagen faller testosteronnivået til menn, men østrogennivået stiger kraftig.

Kombinasjonen av de to kan gjøre en mann nærmere og nærmere partneren sin under sex, slik at han er bedre i stand til å fokusere på behovene og tilfredsstillelsen til en kvinne i sengen.

I denne alderen er østrogen, progesteron og testosteron på sitt høyeste nivå. Denne biologiske økningen er også en flott mulighet for par som prøver å bli gravid.

Den beste sextiden på 30-tallet

Klokka 8 om morgenen er det perfekte tidspunktet å elske par i 30-årene før du starter andre aktiviteter. Skiftet i kroppens biologiske klokke gjør at du blir vant til å stå opp tidligere.

I tillegg har mannlig testosteron og kvinnelig progesteron og østrogennivå en tendens til å toppe om morgenen takket være morgensolens stråler som stimulerer hypothalamus, den delen av hjernen som styrer hormonfrigivelse via hypofysen.

Østrogen, progesteron og testosteron er viktige hormoner som påvirker seksuell lyst og funksjon hos mennesker, så morgenen er ideell for par i 30-årene å ha sex. I tillegg har du også mer fritid om morgenen fordi barna allerede har gått på skolen.

Den beste sextiden i 40-årene

Ved fylte 40 år kan de svingende nivåene av østrogen, progesteron og testosteron når en kvinne går inn i overgangsalderen dempe intimiteten i soverommet. Denne hormonelle svingningen fører også til forskjellige fysiske endringer som gjør at en kvinnes seksuelle lyst kan avta.

Dermed er den beste sextiden for par i 40-årene 22:00 eller 22:00. Om natten begynner hjernen å produsere søvnhormonet melatonin og det lykkelige humørhormonet oksytocin. Kombinasjonen av disse to hormonene kan gjøre deg mer avslappet og komfortabel både i din egen kropp og i de seksuelle aktivitetene du gjør, noe som gjør natten til det perfekte øyeblikket for å gjøre det med partneren din.

Den beste sextiden på 50-tallet

I motsetning til de i 30-årene er morgenen ikke den ideelle tiden for middelaldrende par å forfølge sine ønsker. I denne alderen er det bedre om sex er planlagt om kvelden klokka 22.00, fordi morgenen er ganske opptatt med daglige rutiner. Midtårene mellom 50 og 65 er virkelig høydepunktet i voksenlivet.

På den annen side, når du blir eldre, vil varigheten av dyp søvn avta. Derfor når du går inn i en alder av 50 år og eldre, våkner du ofte frem og tilbake midt på natten og har problemer med å sove igjen. Endorfinene som frigjøres under sex vil gjøre deg mer avslappet og komfortabel, slik at du kan sove bedre.

Beste sex tid for aldre 60 år og over

Eldre mennesker trenger raskere og lengre søvntider. Dette er fordi energinivået ditt har gått ned, så du må også hvile nok til å holde kroppen i form neste dag.

Imidlertid klager mange eldre over tid over søvnløshet. Å ha sex før sengetid rundt klokka 20 kan hjelpe deg med å sovne lettere og sove bedre, uten å måtte våkne ofte midt på natten.

Etter orgasme frigjør du oksytocin, det lykkelige humørhormonet som får deg til å føle deg mer energisk. Vel rundt klokka 22 etter sex vil det være en økning i søvnhormonet melatonin som gjør deg søvnig. Rundt denne tiden er det den perfekte tiden for deg å sove, slik at den kan dekke dine søvnbehov.

Husk på 60-tallet at kroppens biologiske klokke skiftet tilbake til som et barn, noe som krever 7-8 timers søvn hver natt.