Liker du å gå på konserter? la oss ta en titt på fordelene for helsen

I denne moderne tid ser det ut til at musikk har blitt en livsstil for de fleste mennesker. Ikke overraskende lytter mange til musikk mens de jobber, studerer eller gjør sine daglige aktiviteter. Derfor, den økende interessen for musikk, jo flere musikkonserter som tilbyr et utvalg, sopper sjanger favorittmusikken din. Så er du blant de som alltid er interessert i å se musikkonserter? Dette er helsemessige fordeler ifølge forskerne.

Å se på konserter er faktisk gunstig for helsen din. Hvorfor det?

Å se på musikkonserter gir sin egen interessante opplevelse som er vanskelig å glemme. Spesielt for de av dere som er slitne nok på grunn av travle daglige aktiviteter.

Hvis du er musikkelsker, vet du selvfølgelig at å nyte musikk kan ha en avslappende effekt, så vel som å avverge stress. Enten hør på den via mobiltelefon, radio, datamaskin, TV eller til og med live ved å se en musikkonsert.

Ifølge en studie utført av Royal College of Music i London rapporterer det fra Huffington Post-siden at det å gå på en musikkonsert faktisk kan avlaste stresset og angsten du føler. Hvordan kan?

Ser du, når du blir overveldet av overdreven angst, vil produksjonen av hormonene kortisol, DHEA, progesteron og testosteron øke. Nå, mens du deltar på en musikkonsert, begynner kortisolnivået sakte å synke. Det er derfor at det å se på musikkonserter er i stand til å lindre stress og angst.

Å nyte sanger på konserter kan også forlenge livet

Det er interessant at det å tro på å nyte musikk på en konsert antas å øke sjansene for livet. Denne uttalelsen støttes av en studie som sier at å bruke 20 minutter på å nyte musikk mens du ser på en konsert, kan øke følelsen av komfort og ro opp til 21 prosent høyere.

Ikke bare det, forskning på helsemessige fordeler ved å se konserter ble også utført av Patrick Fagan og flere andre forskere fra Goldsmith University.

Studien, som involverte respondenter i psykometriske tester og pulsprøver, viste at personer som deltok på musikalske forestillinger opplevde en økning på 25 prosent i følelser av lykke og nærhet til andre mennesker. På den annen side kan musikkonserter forbedre humør og mental helse 75 prosent bedre enn før.

Dette funnet forsterkes også av en studie fra University of Missouri, forskning publisert i The Journal of Positive Psychology fant at musikk som kan nytes og gir en lykkelig følelse til kroppen, faktisk kan ha en betydelig positiv effekt på endringer i bedre helse.

Ikke gå på konsert, det er andre måter å få alle disse fordelene

Selv om det er en god ide å delta på et musikkshow, trenger du ikke alltid å gå på en musikkonsert for å avlaste stress og stress. Det er mange andre måter å lytte til musikk du kan gjøre i dine daglige aktiviteter:

• Lytt til sanger ved hjelp av hodetelefoner mens du jobber på kontoret
• Kos deg med turen mens du er i bilen ved å stille inn favorittsangen din
• Å lytte til sanger mens du lager mat kan være et annet alternativ enn å slå på fjernsynet
• Ta deg tid til å lære å spille et instrument
• Nå og da velger du en restaurant eller kafé som gir levende musikk når du spiser ute
• Bruk internett for å søke etter favorittsangene dine

I hovedsak er det greit å se på musikk konserter. Selvfølgelig er konserter ikke den eneste måten å underholde deg selv på. Hvis du ikke har nok tid til å gå på musikkshow, eller har vært på konserter for ofte og vil ha en annen måte, kan du prøve å nyte sangen på en annen måte. Hvis du for eksempel bare slår på en sang på mobiltelefonen din mens du koser deg alene i rommet, kan du også gjøre deg mer avslappet og komfortabel.