Innholdsfortegnelse:
- Evnen til å forestille seg avtar med alderen
- Ikke på grunn av vanskeligheter med å snakke, men ...
- Å opprettholde hjernens helse er den beste måten
Fantasi eller fantasi blir ofte utført av barn, spesielt når de forestiller seg hva de vil være når de blir voksne. Men når vi blir eldre, vil evnen til å forestille seg det samme eller reduseres?
Evnen til å forestille seg avtar med alderen
Nesten hvert barn til ungdom som lett kan forestille seg hva de vil være i fremtiden. Fra astronauter, leger, til superhelter, forestiller de seg ofte å skje i deres liv.
Imidlertid kan ikke fremtidens fantasi like godt som voksne i barndommen. Ifølge forskning fra Harvard University vil evnen til å forestille seg en person avta når han er gammel.
Studien forklarer at episodisk minne, som representerer menneskets minne om fortiden, tillater en person å vandre i fortiden og fremtiden. Dette gjøres i en subjektiv tidsramme.
Hvis du vil forestille deg fremtiden, må mennesker huske tidligere erfaringer i detalj. Deretter blir minnene fra fortiden satt sammen med fantasien, og denne prosessen er kjent som konstruktiv-episodisk simulering.
Forskningen fra psykologer fra Harvard intervjuet unge deltakere og de som var gamle, i alderen 25-72 år. De ble bedt om å fortelle personlige opplevelser i fortiden og fremtiden etter å ha sett tegneordene.
Kategorien for å fortelle historier om opplevelser blir deretter delt inn i to minner, nemlig internt og eksternt. Internt minne er nesten likt en filmscene, ved at det er et emne og foregår over en viss periode.
I mellomtiden involverer eksternt minne delvis generelle fakta om verden, for eksempel himmelen er blå eller havet smaker salt. Som et resultat ser det ut til at fantasien minker når noen er gamle.
De eldre deltakerne delte sine tidligere erfaringer med mindre detaljer enn sine yngre kolleger. Dette gjelder også når de prøver å forklare fremtidige forestillinger.
Ikke på grunn av vanskeligheter med å snakke, men …
Faktisk har det foreløpig ikke vært noen forskning på hvorfor når en person går inn i en eldre alder, vil fantasien deres reduseres.
Da yngre deltakere ble bedt om å forestille seg personlige opplevelser med ordmaskinen, var det lettere for dem å tenke på ting de likte. En deltaker så for seg å kjøre i en bil langs kysten i helgene.
I mellomtiden var svaret fra eldre deltakere på det samme ordet å kjøre i samme bil uten å bekymre seg for dyre bensinkostnader.
Denne tilstanden oppstod ikke fordi de eldre deltakerne hadde vanskeligheter med å snakke eller snakket mindre. De scorer faktisk ganske høyt på verbale tester og kan si mye om eksternt minne generelt.
Til slutt forsøkte forskerne å trekke konklusjonen om at personlig minne er utsatt for aldring. Dette er fordi når hjernen prøver å huske personlige opplevelser, er den avhengig av relasjonelle prosesser.
Den relasjonelle prosessen i hjernen er evnen til å huske et minne mentalt og kombinere det med deler av informasjon som anses som unike. Starter fra når og hvor hendelsen skjedde.
Det kan ikke benektes at hjernens funksjon avtar med alderen. Som et resultat ville det være vanskeligere å prøve å kombinere disse scenebitene.
Derfor er det vanskeligere for de som er eldre å kombinere ting som ikke har skjedd i livet med fakta som er i deres fantasi.
Å opprettholde hjernens helse er den beste måten
Selv om fantasien minker når du blir eldre, betyr ikke det at du ikke trenger å holde hjernen sunn. Å opprettholde hjernens helse er ganske viktig med tanke på at hjernen er et sted å tenke, lære og huske ting tydelig.
Her er noen måter du kan holde hjernen din sunn for å holde den fungerende.
- treningsrutine
- lever et sunt kosthold
- hold blodtrykk, sukker og kolesterol stabilt
- unngå røyking
- ikke drikk alkohol for mye
- beskytt hodet mot skader
- opprettholde mental helse
Fantasien kan avta når du blir eldre. Å opprettholde kognitiv helse er imidlertid også viktig fra starten av for ikke å risikere å oppleve kognitive lidelser når du blir eldre.
x
