Vanskelige kapitler etter fødsel: årsaker og hvordan man kan overvinne dem

Ganske mange nye mødre som føler forstoppelse, også vanskelig å gjøre avføring etter normal fødsel eller keisersnitt. Følelsen av lidenskapelig lykke når du endelig møter babyen din kan absolutt forstyrres av tilstedeværelsen av irriterende forstoppelsessymptomer.

Så hvorfor oppstår vanskelig avføring etter fødselen, og hvordan er det trygt å takle det? Kom igjen, finn ut svaret i den følgende gjennomgangen.

Årsaken til problemer med å gjøre avføring etter normal og keisersnitt

Etter at du har født normalt, må du fortsatt slite med en rekke kroppsendringer som er ganske drastiske i løpet av puerperiet.

Bortsett fra å oppleve puerperal blødning (lochia), er en annen ting som også kan oppstå en endring i tarmmønster eller vaner.

Hvis du tidligere kunne være i stand til å gjøre avføring omtrent tre ganger om dagen eller tre ganger i uken, vil du sannsynligvis ikke "gå tilbake" på omtrent 2-3 dager.

Dette forårsaker en opphopning av avføring i tarmen som deretter stivner og tørker opp, noe som gjør det vanskelig å passere.

Forstoppelse etter fødselen er ikke noe som kan undervurderes.

For noen mennesker kan forstoppelse være et mareritt fordi den første tiden å ha avføring etter fødselen kan være veldig smertefull.

Allikevel er det også noen mødre som har det bra når de må gjøre avføring.

Bortsett fra de naturlige forandringene i kroppen etter fødselen, forblir årsakene til forstoppelse hos nybakte mødre faktisk de samme.

Mangel på fiberinntak og vanninntak, enten før eller under normal fødsel, kan være en årsak til forstoppelse.

I tillegg opplever noen kvinner hemoroider etter å ha gått gjennom fødselsprosessen.

Dette vil selvfølgelig gjøre det vanskeligere for deg å avfeie jevnt.

Hemoroider etter fødsel kan skyldes trykket forårsaket av anstrengelse under fødselen.

Hvis du tidligere har hatt lidelse av forstoppelse eller hemoroider, er risikoen for å ha problemer med å gjøre avføring etter fødselen også høyere.

Symptomer på problemer med å gjøre avføring etter normal fødsel og keisersnitt

Symptomene på forstoppelse etter fødselen er ikke mye forskjellig fra symptomene på forstoppelse andre ganger.

Moren kan føle seg oppblåst og stram (mett) og har vanskeligheter med å få avføring.

Det er bare det, intensiteten av magesmerter som kan være forskjellen i symptomer på forstoppelse etter fødsel og på et annet tidspunkt.

Mødre som nylig har født og har forstoppelse, vil vanligvis føle smertene som er mer intense.

Dette er forårsaket av en tåre i skjeden og hemoroider (hevelse i blodårene i anus) som gjør avføring smertefull og vanskelig.

En vaginal tåre kan oppstå når babyens hode eller skuldre passerer gjennom skjeden.

I tillegg kan legen også utføre en episiotomi når det anses nødvendig under fødselen, og forårsake en tåre i perineum (området mellom skjeden og anus).

Stingene og sårene du får etter fødselen kan faktisk forårsake smerte, noe som gjør det vanskelig å gjøre avføring.

Det er derfor det er viktig å ta vare på etter normal fødsel så vel som etter keisersnitt.

Dette inkluderer pleie av perinealt sår i skjeden og behandling av C-seksjon sår i delen av keisersnitt arr.

Hvordan håndtere vanskelige avføring (forstoppelse) etter fødsel

Du trenger ikke å bekymre deg for at stingene (hvis noen) vil rive når du prøver å få avføringen ut av anusen.

Stingene du får er laget for å tåle det enorme trykket.

Du trenger ikke å bekymre deg fordi det er mange behandlingsalternativer for å håndtere vanskelige tarmbevegelser etter (post) normal fødsel og keisersnitt, inkludert:

1. Drikk mye vann og spis mat som er rik på fiber

Vann forhindrer ikke bare dehydrering, det kan også bidra til å myke hard avføring.

Dette er grunnen til at det å drikke mye vann kan være en måte å takle vanskelige avføring etter (etter) normal fødsel og keisersnitt.

Denne behandlingen vil være mer effektiv hvis du også øker inntaket av fiberholdig mat i matvalgene etter fødselen.

Du kan nyte frukt for forstoppelse, som pærer eller epler, grønnsaker, erter eller fullkorn.

Gå inn på listen over BAB-utjevnende matvarer som frokost, lunsj og sunn snackmeny.

Du kan også legge til probiotisk-rik mat, som yoghurt med lite sukker, for bedre fordøyelseshelse.

Juster spisetiden din slik at den blir mer regelmessig, slik at avføring også blir mer stabil og avføring blir jevnere.

Spis små porsjoner, men ofte for ikke å forverre tilstanden til oppblåst mage.

Interessant viser det seg at tyggegummi anses å være i stand til å glatte avføring etter fødsel, spesielt fødsel med keisersnitt.

I følge Tidsskrift for klinisk sykepleietyggegummi kan bidra til å støtte fordøyelsessystemet for å gjøre avføring lettere.

I detalj kan tyggegummi synes å "lure" kroppen til å tro at du spiser ved å etterligne selve spiseprosessen.

Å tygge uten å måtte svelge noe, kan fremdeles få spytt i munnen.

Videre hjelper hjernen med å sende signaler til tarmene om at "mat" kommer så den er klar til å begynne å bevege seg igjen.

2. Ikke hold tilbake KAPITTEL

Jo mer anspent du er, jo mer panikk vil du være og jo vanskeligere er det å få avføring.

Jo lenger du forsinker og holder avføring, jo vanskeligere vil det være for deg å gjøre avføring komfortabelt.

Å holde på avføring etter fødselen kan faktisk gjøre avføringen vanskeligere og vanskeligere å passere.

Du anbefales heller ikke å presse fordi det kan forårsake irritasjon eller skade.

3. Prøv å knebøy

Tarmbevegelsene blir vanligvis jevnere når knærne heves.

I tider med forstoppelse som dette kan knebøy toaletter være en måte å takle vanskelige avføring etter (etter) normal fødsel eller keisersnitt.

Imidlertid, hvis toalettet du bruker er et toalettsete, kan du prøve å støtte bena ved å plassere en krakk eller stable bøker under føttene.

4. Soak i varmt vann

For de av dere som har problemer med å gjøre avføring på grunn av hemoroider etter fødselen, sug i varmt vann i 3-10 minutter.

Varmt vann kan bidra til å avlaste hemorroider slik at avføring kan bli jevnere.

Smerteintensiteten på grunn av rive i skjeden kan være lettere.

5. Ta avføringsmidler

Å ta forstoppelsesmedisiner er den siste måten du også kan takle vanskelige avføring etter (etter) normal fødsel eller keisersnitt.

Dette er fordi visse legemidler kan ha bivirkninger.

Så det er bedre hvis du prøver å starte en naturlig avføring først.

Hvis naturlige midler ikke er effektive, bør du vurdere medisinsk forstoppelsesmedisin som selges på apotek og apotek.

Husk at visse medisinske ingredienser kan strømme ut i morsmelk og komme inn i kroppen.

Velg derfor avføringsmidler som er trygge for gravide å drikke. Hvis nødvendig, kontakt lege for å gjøre det tryggere.

Når skal jeg oppsøke lege

Etter fødselen skal avføring føles lettere og jevnere etter hvert som tiden går.

Imidlertid, hvis det har gått uker, og du fremdeles synes det er vanskelig å gjøre avføring etter fødselen, er det ingenting galt med å oppsøke lege.

I noen tilfeller kan vanskeligheter med å gjøre avføring etter fødsel føre til analfissurer der det er sprekker eller skader i anus.

Legen vil foreskrive medisiner slik at spente muskler kan slappe mer av og la deg passere avføringen jevnt.

x