En guide til å lage en enkel 10 måneders babymatmeny

Mens du ammer dem på et bestemt tidspunkt, bør 10 måneder gamle babyer også ha daglig inntak av hoved- og alternativ mat. Ikke uten grunn, dette er slik at barnets daglige ernæringsinntak kan dekke deres ernæringsmessige behov i en alder av 10 måneder. Så du trenger ikke å bekymre deg for å gå tom for ideer i utformingen av en 10 måneders babymatmeny. Se den enkle guiden for å lage menyer til den lille nedenfor.

Hva slags mat er bra for en 10 måneders baby?

Før du designer et kosthold som skal gis til babyer, må du forstå hvordan teksturen til en 10 måneders babymat.

Evnen til en 10 måneders baby å spise kan sies å være ganske god. Nå trenger ikke babyen din lenger å få mat med en filtertekstur som den som ble gitt da de bare lærte å spise.

Ifølge WHO som et verdenshelsebyrå inkluderer mattekstur til babyer i alderen 10 måneder bearbeidet finhakket og grovhakket.

Likevel kan babyer i en alder av 10 måneder fortsatt få en matmeny som har en knust tekstur. Det er bare at mat med tykkere tekstur er greit å gi i denne alderen.

Faktisk en bit mat på størrelse med en finger (fingermat) kan også være et valg av form og tekstur til andre matvarer nå.

I tillegg til å tilby bearbeidet mat som er knust, finhakket, grovhakket, til den er litt tykk, kan du også gi denfingermat.

Finger mat du kan gi i større mengder enn før. I mellomtiden, for baby mat kilder, prøv å få protein, fett og fiber inntak.

Vi anbefaler at du gir disse matkildene i samme mengde, for eksempel ikke for mye inntak av protein eller fett og for lite fiber.

Omvendt, unngå å øke fiberkildemat som grønnsaker, men gir sjelden inntak av protein og fett.

Matkilder til protein og fett inkluderer biff, kylling, bifflever, kyllingelever, egg og så videre.

Designet av en 10 måneders babymatmeny

Det er faktisk en rekke matmenyer som kan serveres til babyer i alderen 10 måneder. Videre er denne perioden det rette tidspunktet for å introdusere babyen din til forskjellige typer, smaker og teksturer av mat.

Du kan justere dietten for en 10 måneders baby i henhold til hans evner.

Det er babyer som allerede er interessert i å tygge slik at de kan få mat med en litt tykk og grov tekstur i denne alderen.

På den annen side er det også babyer som fortsatt liker den myke og myke teksturen som ble gitt i forrige alder.

For at den daglige serveringen skal bli mer variert, er det mat du kan jukse for å øke appetitten til den 10 måneder gamle lille:

10 måneders baby frokostmeny

10 måneders babyfôringsplan om morgenen begynner med amming. Etter omtrent to timer kan du gi den lille frokosten din.

Et eksempel på en frokostmatmeny for en 10 måneders baby, nemlig egg- og gulrotlagsris. Prøv å lage ris som vanlig, men tilsett mer vann for en litt grøtaktig tekstur.

Babyer i alderen 10 måneder har lov til å spise mat med litt tykk tekstur. Så det er greit å servere tykk grøt med noen få små riskorn.

I mellomtiden kan du lage egg og gulrøtter ved å koke dem eller dampe dem først. Etter at risen er kokt, bland eggene og gulrøttene i den slik at de kan kokes sammen.

Hvis du vil at det skal bli enklere, kan du også bruke verktøy sakte komfyrsom vil gjøre det lettere å lage babymat.

Tilsett sukker, salt, micin og olje om nødvendig i tilstrekkelige mengder.

10 måneders baby lunsjmeny

I utgangspunktet er menyen for 10 måneders babymat til morgen, ettermiddag og kveld ikke mye forskjellig når det gjelder tekstur. Du kan imidlertid være kreativ med innholdet i maten slik at den lille ikke kjeder seg og er mer interessert i å spise.

Et eksempel på en lunsjmeny for en 10 måneders baby som du kan gi er lag ris med kyllingelever og brokkoli.

Metoden for bearbeiding av den er den samme, du trenger bare å koke risen til den danner en myk, men ikke for most struktur.

Kok også kyllingelever og brokkoli, enten ved å koke den, dampe den eller surre den i litt olje. Ikke glem, tilsett litt smak som salt og sukker slik at den lille maten din smaker deiligere.

Faktisk, hvis det er nødvendig, er det greit å tilsette micin i babymat for å styrke smaken. Etter det kan du gi morsmelk omtrent to timer etter lunsj.

10 måneders babymiddagsmeny

Som tidligere forklart, er 10 måneders diett om natten ikke mye forskjellig fra morgen og ettermiddag.

Ta for eksempel, du kan opprette lag ris med tofu og spinat. Hvordan lage det samme som bearbeidet mat om morgenen og ettermiddagen.

Et annet 10 måneders babymåltid er å lage pasta spaghetti og kjøttdeig. Du gjør dette ved å koke spaghetti som vanlig og deretter skjære den eller skjære den i små biter for å gjøre det lettere for babyen å spise den.

Til slutt, ikke glem å legge tilberedt og krydret kjøttdeig til toppen av spaghetti. Hvis babyen fremdeles er sulten etter middagen, kan du roe ham ned ved å gi morsmelk.

10 måneders babysnacksmeny

En matbit eller en matbit er en mageforsterkerrett som blir gitt mellom babyens hovedmåltider.

For den lille i en alder av 10 måneder er en snackmeny som kan gis skiver fingermat frukt med en jevn tekstur.

Ta for eksempel en banan- eller papaya-frukt som er kuttet i små biter.

Hyppighet og del av mat i 10 måneder med babyer

I tillegg til å ta hensyn til dietten for babyer i 10 måneders alder, er det også viktig for foreldre å forstå den ideelle babyforingsfrekvensen og porsjonen.

Tidsmånedersplanen for babyfôring er delt inn i to, nemlig hoved- og mellommåltider. Den indonesiske pediatriske foreningen (IDAI) forklarer at hyppigheten av å spise 10 måneder babyer er rundt 3-4 ganger for hovedmat.

I mellomtiden kan tiden for å gi en 10 måneders mellommåltid være rundt 1-2 ganger om dagen, avhengig av deres appetitt, nemlig om morgenen før middagstid og om kvelden.

Andelen mat til babyer er også viktig å merke seg. Ikke la den delen av maten du serverer til den lille, være for liten eller til og med for mye.

Du kan gi babyen din en porsjon på omtrent ½-¾ en kopp på 250 ml (ml) til babyen din på en gang.

Ikke glem, fôringstiden til babyen må også være begrenset, og prøv ikke mer enn 30 minutter. Hvis du i løpet av introduksjonsperioden med forskjellige babymat, ofte nekter du det, ikke bli motløs.

Når babyen er kresen med mat, bør du også være tålmodig og prøve å introdusere ham for en rekke matvarer.

Du kan fremdeles prøve å gi maten, enten det serveres annerledes eller på samme måte, opptil ca 10-15 ganger.

Hvis du etter forskjellige forsøk gjør at den lille fortsatt nekter maten, betyr det at han ikke liker det.

x