Inspirerende 8 måneders babymatmeny som er enkel å lage

Etter å ha fullført eksklusiv amming begynner babyen å lære å spise komplementær mat (komplementær mat) i en alder av 6 måneder. Å introdusere en baby for fast mat har som mål å sikre at han er i stand til å møte sine daglige ernæringsbehov. På dette grunnlaget bør du servere en rekke matmenyer til babyer i 8 måneder, slik at de er vant til forskjellige typer mat.

Så lenge du kjenner tekstur, porsjon og hyppighet av å spise babyer i 8 måneder, er det absolutt ikke vanskelig å presentere en meny for den lille. Kom igjen, juks med følgende informasjon!

Hva slags mat er bra for en 8 måneders baby?

Kilde: Made for Mums

Mat til en 8 måneder gammel baby er ikke mye annerledes enn for en 7 måneder gammel baby. Hvis barnet ditt fremdeles spiste mat med en kremaktig tekstur i en tidligere alder, er det det samme i en alder av 8 år.

I følge Verdens helseorganisasjon bør dietten for babyer i 8 måneder begynne med en moset tekstur som grøt.

Etter å ha vært pålitelig nok, i en alder av 8 måneder, kan babyer vanligvis spise knust mat på familiens meny. I detalj får babyer i denne alderen vanligvis filtrert mat (puré) og knust mat (most).

Så alle ingredienser du tilbereder før du serverer dem til babyen din, skal tilberedes til de får en veldig kremaktig og glatt tekstur.

Dette er fordi babyen fremdeles er i tennestadiet. Dette ufullstendige arrangementet av tenner vil gjøre det vanskelig for ham å tygge mat som er grov i tekstur.

Dessuten har den lille spiserevnen din i en alder av 8 måneder ikke blitt trent ordentlig, så han må fortsatt spise mat som er pulverisert.

Når du blir eldre, vil teksturen til babyens mat vanligvis øke til han er i stand til å spise mat med samme tekstur som deg.

Du kan også trene den lille fra tidlig alder for ikke å være kresen og vanskelig å spise som voksen. Måten barn i fremtiden vil spise forskjellige typer mat på, er å introdusere dem for en rekke matvarer fra barndommen.

Inspirasjon til en 8 måneders babymatmeny

Begynn å gi kilder til karbohydrater, protein, sunt fett, vitaminer og mineraler av forskjellige typer. I tillegg til å bli vant til det, vil det å introdusere den lille til en rekke matvarer i løpet av denne komplementære fôringsperioden også bidra til å dekke deres daglige ernæringsbehov.

Du kan vekselvis behandle karbohydratkilder som pasta, poteter og ris slik at babyen din ikke kjeder seg lett.

Legg til matkilder til karbohydrater med forskjellige kilder til protein og sunt fett fra rødt kjøtt, kyllingkjøtt, kyllingelever, bifflever og egg.

Du kan også gi tempeh og tofu for å supplere babyens vegetabilske proteininntak. Gjør barna dine vant til å bli kjent med forskjellige frukter og grønnsaker fra tidlig alder, som spinat, gulrøtter, brokkoli, gresskar, blomkål, bananer, papaya, avokado og andre.

Nå, nå kan du være kreativ når du lager en sunn og næringsrik meny for den lille. Her er inspirasjonen til det daglige kostholdet for babyer i alderen 8 måneder:

8 måneders baby frokost mat meny

Fôringsplanen for babyer i alderen 8 måneder kan startes med amming om morgenen etterfulgt av fast mat til frokost.

En frokostmatmeny som du kan forberede for en baby på 8 måneder, for eksempel poteter med kjøttdeig og brokkoli.

Start med mos og mos potetene til de får en kremaktig tekstur, og fortsett deretter å koke kjøttdeig med brokkoli.

Du kan faktisk lage kjøttdeig og brokkoli sammen eller hver for seg. Ikke glem, sørg for at teksturen til kjøttdeig og brokkoli også er moset slik at det blir lettere for babyen å spise det.

For å gjøre maten du lager, smaker deiligere, er det greit å tilsette litt sukker, salt og micin til babymat.

Tilsetning av denne smaken anbefales faktisk, slik at babyen er mer entusiastisk over å spise. Fordi det ikke er umulig at babyen vil være lat å spise fordi smaken på maten er kjedelig uten ekstra smakstilsetninger.

I tillegg til den manuelle metoden som er beskrevet tidligere, kan du forkorte prosessen med å tilberede den lille matmenyen din ved hjelp av verktøy sakte komfyr.

8 måneders baby lunsjmeny

Når babyen på 8 måneder får poteter som en kilde til karbohydrater om morgenen, kan du nå lage lagris som lunsjmeny.

Prøv å blandelag ris med tofu og gulrøtter. Hvordan lage en lunsjmeny er også det samme som en frokostmeny.

Du trenger bare å koke alle ingrediensene til du får en myk og kremaktig tekstur slik at den lille din spiser den lett.

Prosessen med å lage tofu og gulrøtter kan gjøres på flere måter, for eksempel å dampe, koke eller surre i litt olje.

Du trenger ikke å bekymre deg fordi det absolutt er tillatt å legge til olje i babymat. Faktisk hjelper tilstrekkelige mengder olje faktisk med å gi fettinntaket til den lille.

Ikke glem å tilsette smak for å legge til delikatesse til babymat.

8 måneders babymiddagsmeny

Andre kreasjoner som du kan lage som babymatmeny i 8 måneder om natten, nemlig lag ris med røde bønner og kjøtt.

I likhet med å behandle babymat om morgenen og om dagen, må du male denne middagsmenyen til teksturen er jevn.

Noen timer etter å ha spist middag kan babyen sutre eller gråte som et tegn på at de fremdeles er sultne.

Hvis dette er tilfelle, bør du ikke gi barnet ditt mer solid mat fordi det er utenfor måltidene.

For at gråten skal avta, kan du gi morsmelk til babyen ved å mate direkte på brystet eller ta den lagrede forsyningen.

Å justere babyens fôringstid i henhold til tidsplanen tar sikte på å trene ham i å gjenkjenne sult og fylde.

8 måneders babysnacksmeny

Som navnet antyder, er en babymatbit eller matbit en rett som gis for å støtte opp magen hvis han er sulten utenfor hovedmåltidet.

En snackmeny som du for eksempel kan gi til babyer i alderen 8 måneder små fruktskiver med knust tekstur, som en banan.

Bortsett fra frukt, kan andre alternativer gis grønnsaker, for eksempel gresskar og brokkoli, som har blitt skåret i små biter og deretter dampet eller kokt.

Spedbarn i alderen 8 måneder bør fortsatt spise mat med kremaktig tekstur. Du kan imidlertid begynne å introdusere ham med en matbit i skjemaetfingermat en gang iblant.

Denne metoden vil hjelpe babyen din til å lære å tygge mens du trener på de voksende tennene (tenner).

Resten kan du også gi Sil frukt ellerpuré frukt fra dragefrukt, mango og avokado.

Hyppighet og del av mat til babyer 8 måneder

I følge Indonesian Pediatrician Association (IDAI) er hyppigheten av å spise babyer i 8 måneder 2-3 hovedmåltider med 1-2 snacks.

I tillegg til hyppigheten av å spise, må du også sørge for de riktige måltidene til den lille. I ett måltid kan babyen få omtrent ½ kopp som måler 250 milliliter.

Lær også den lille å forstå hvor lang tid du skal spise ved å begrense måltidets varighet til bare ca. 30 minutter.

Dette er slik at babyer forstår og blir vant til å fokusere på maten sin fra tidlig alder. Så når du er voksen, vil den lille være vant til ikke å delta i andre aktiviteter mens du spiser.

x