Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med melk for barns utvikling
- Bli kjent med melkepulver og flytende melk
- Bedre pulverisert eller flytende melk?
Brystmelk er hovedmaten for nyfødte til de fyller 2 år. Imidlertid er det også foreldre som ønsker å avvenne barna raskere, i gjennomsnitt når babyen er ett år gammel. Å avvenne en baby betyr å erstatte morsmelk med melk, som er tilgjengelig i pulver eller flytende form. Hvis du fremdeles er forvirret om hvilken melk som er bedre; om det er pulverisert melk eller flytende melk, bør du forstå følgende omtaler.
Fordeler med melk for barns utvikling
Melk har viktige fordeler for voksende barn, som å støtte vekst og sunne bein og tenner. Ernæringsinnholdet i melk som vitamin D, vitamin B12, kalsium, protein, fosfor og kalium hjelper ytelsen til organer og hormoner i barnets kropp. I tillegg gir melk også kalorier som er nyttige som energikilde.
Selv om det er sunt, må det også vurderes hvor mye barn drikker melk. Melkeinntak for barn er to til tre 250 ml glass per dag. Hvis det er for stort, vil det være flere kalorier som kan få barnet til å gå opp i vekt.
Bli kjent med melkepulver og flytende melk
Basert på formen, finnes det melk på markedet som er pakket i et tørt pulver eller forblir i flytende tilstand. Pulvermelk kommer fra flytende melk som gjennomgår en oppvarmingsprosess ved hjelp av et verktøy spraytørker.
I mellomtiden er det to typer flytende melk, nemlig fersk melk (fersk melk) og også bearbeidet flytende melk. Fersk melk er en type melk som kommer direkte fra melkeproduserende husdyr, som er fri for tilsatte søtningsmidler eller smakstilsetninger.
Annerledes enn fersk melkBehandlet flytende melk må gjennom en oppvarmingsprosess for å drepe bakterier og tilsette smak for å gjøre den smakligere og vare lenger. Behandlet flytende melk kan være UHT-melk, pasteurisert melk og annen melk.
Bedre pulverisert eller flytende melk?
Det mest komplette næringsinnholdet i melk er i flytende melk fersk melk.I mellomtiden vil melk som har gjennomgått en prosesserings- og oppvarmingsprosess, og ernæringsinnholdet endres noe, hvorav den ene er antall kalorier.
Fett i melk skummet melk eller lite fett, det være seg pulver eller væske, mye mindre sammenlignet med fersk melk. Dessverre melk fersk melk varer ikke lenge og vil ødelegges raskt sammenlignet med bearbeidet flytende melk eller melkepulver. Noen bearbeidede flytende melkepulverprodukter inneholder også tilleggsingredienser, for eksempel vegetabilsk stabilisator, fruktsmak eller tilsatte søtningsmidler. Så hvilken er bedre?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, ernæringsforsker, møttes på Kidzania, Pacific Place, Sør-Jakarta, fredag (14/9): "Pulvermelk gjennomgår en prosess spraytørking som kan forårsake oksidert kolesterol. Bedre å velge fersk og naturlig mat eller drikke, for eksempel fersk melk.”
Melk fersk melk det er mer komplett i ernæring enn andre melk. Det betyr imidlertid ikke at bearbeidede flytende melkeprodukter og annen melkepulver er usunne. Så lenge du nøye velger melk og gir melk i henhold til inntaket, vil barnets helse opprettholdes. Det er mye bedre å konsultere en lege hvis du er i tvil om hvilken melk som er best for barn.
x
