Hvor lagres overflødig fett i kroppen? & bull; hei sunt

Vet du hvor den fettete maten du spiser er lagret? Eller hvordan kan overflødig fett akkumuleres bare i magen eller en annen del av kroppen? Har fett et visst lagringsområde slik at kroppsdelene som ser "fulle" ut er alle?

Kroppene våre trenger fett

Det er en feil antagelse hvis du tror at fett er dårlig og ikke er nødvendig av kroppen. Fett er det samme som andre makronæringsstoffer, nemlig protein og karbohydrater. Mengden er ganske mye nødvendig i kroppen sammenlignet med mikronæringsstoffer. Fett hjelper til med å metabolisere fettløselige vitaminer, nemlig vitamin A, D, E, K, spiller en rolle i hormonsyntese og blir en kilde til reserveenergi når kroppen går tom for karbohydrater, som er den viktigste energikilden.

Det som gjør fett dårlig for helsen, er typen fett som deretter akkumuleres i forskjellige deler av kroppen, og dermed blir du overvektig, til og med overvektig.

LES OGSÅ: 6 Typer fedme: Hvilke er du?

Bli kjent med fettceller, hvor fett lagres i kroppen

I kroppen er det et vev som kalles fettvev. Dette vevet er et vev som fungerer for å imøtekomme fett som kommer inn i kroppen. Antall fettceller avhenger av mengden fett som kommer inn, jo mer fett kommer inn, desto flere fettceller dannes for å imøtekomme fett.

Når disse fettene ikke brukes som energireserver, vil de akkumuleres og forårsake vektøkning. Omvendt, hvis du har et godt kosthold og bruker regelmessig mosjon, vil fett brukes og ikke akkumuleres i fettceller. Fett er ikke bare hentet fra forskjellige fettstoffer. Matvarer som inneholder karbohydrater kan omdannes til fett i kroppen hvis det er for mange av dem.

LES OGSÅ: Fedme er ikke alltid forårsaket av å spise for mye

Fettlagringssentre er forskjellige i kvinnelige og mannlige kropper

Fettvev er spredt i forskjellige deler av kroppen, slik som i hudvevet, mellom musklene, rundt nyrene og leveren, bak øyebollene og rundt mage og bryst. Men i utgangspunktet avhenger fordelingen av fettvev av kjønn eller kjønn.

Hos menn akkumuleres mer fettvev i mage og midje, mens kvinner er mer konsentrert i hofter og midje. Denne inndelingen eller distribusjonen avhenger også av gener og andre faktorer, for eksempel alkoholforbruk, røykevaner og diett. Hvor er disse fettcellene lokalisert? Forårsaker disse fettcellene fedme?

Hvor ligger fettcellene i kroppen vår?

Subkutant fett

Subkutant fett er fett som finnes under overflaten av huden. Dette fettet kan måles med en enhet som kalles tykkelsehudfold som kan estimere total kroppsfett. Samlet sett finnes subkutant fett på baken, hoftene, og noen ganger på overflaten av underlivet. Denne typen fett kan ikke forårsake helseproblemer eller problemer, men det subkutane fettet som finnes i magen kan være helseskadelig.

For det meste oppleves opphopning av fett på baken og hoftene av grupper av kvinner. Kvinner som har en haug med fett i den delen, sies vanligvis å ha en pærelignende kroppsform eller pæreformet. Fett akkumuleres på baken og på hoftene og vil vare til kvinner når overgangsalderen. Etter overgangsalderen vil mer fett samle seg i underlivet og underlivet.

LES OGSÅ: Å miste vekt, betyr ikke mindre kroppsfett

Visceralt fett

I motsetning til subkutant fett som er nær overflaten av huden, ligger visceralt fett mellom kroppens organer. Derfor sier eksperter at personer som har visceralt fett i kroppen, er i fare for ulike degenerative sykdommer, som hjertesykdom, diabetes mellitus, hjerneslag og til og med demens.

Innvollsfett er definert som fett som er i en dyp posisjon, binder og omgir organer i kroppen. Nesten alle som har utstrakt mage, har mye innvollsfett i kroppen. Selv om det ikke er sikkert at andelen visceralt fett til subkutant fett rundt magen kan bestemmes, kan magefett måles og sees ved hjelp av en CT-skanning.

Subkutant fett og visceralt fett i kroppen består av 50% av forbruket fett. For eksempel, hvis du bruker 100 gram fett, vil 50 gram av det bli lagret som subkutant fett og visceralt fett. Personer som har akkumulert fett i overkroppen, inkludert visceralt fett i underlivet, har høyere risiko for metabolske forstyrrelser og degenerative sykdommer sammenlignet med fettforekomster i underkroppen.

LES OGSÅ: Hvorfor utspent mage er farligere enn vanlig fedme