Innholdsfortegnelse:
- Kvinner er mer sannsynlig å sammenligne seg med andre på sosiale medier
- Så hva er årsaken?
- Slutt å sammenligne deg selv med andre!
Alle må ha sammenlignet seg med andre. Faktisk har frøene til denne komparative kulturen vokst siden barndommen i familiekretsen. Noen foreldre kan ubevisst sammenligne barna sine med andre.
Over tid holder sjalusi og manglende evne til å kontrollere deg selv denne dårlige vanen i vekst og utvikling. Ja, det å aldri sammenligne deg med andre slutter. Spesielt når sosiale medier nå gjør det lettere for oss å få tilgang til ulike opplysninger om mennesker som er kjent for de som ikke er kjent i det hele tatt.
Begrepet nabo gress er alltid grønnere er det mest passende for å beskrive denne tilstanden. Så hvorfor har vi alltid et ønske om å sammenligne oss med andre? Hvordan blir du kvitt denne dårlige vanen? Sjekk ut hele anmeldelsen nedenfor.
Kvinner er mer sannsynlig å sammenligne seg med andre på sosiale medier
På Internett, på reklametavler, i magasiner, på TV og i dagligvarebutikker er det mange reklamebilder som viser vakre modeller med perfekte fysikk. Ikke sjelden får dette mange mennesker, spesielt kvinner, til å føle seg utrygge og føle seg underordnede.
For kvinner kan eksponering for bilder som viser skjønnheten i modellens ansikter indirekte utløse følelser av usikkerhet, depresjon, angst og uventede atferdsendringer.
Selv om de fleste kvinner vet at skjønnhetsstandardene til modeller i forskjellige medier er urealistiske, hindrer det ikke dem i å hele tiden sammenligne seg med andre.
En ny studie av forskere fra University of Syndey, Macquarie University og UNSW Austria fant at uansett hvor mye tid kvinner bruker på å se på TV, musikkvideoer og bruke Internett, er det mer sannsynlig at de sammenligner sitt utseende med eksisterende bilder. eller sosiale medier. Faktisk brukes sosiale medier ofte som et sted for selvsammenligning, spesielt av unge kvinner.
Så hva er årsaken?
Faktisk er den enkleste grunnen til at vi ofte sammenligner oss med andre fordi vi søker forsikring om at vi er bedre enn andre. Å søke anerkjennelse av dine egne evner er det som får deg til å sammenligne deg med andre. I tillegg gjør den utilstrekkelige følelsen av hva som er oppnådd og oppnådd så langt, at mange ofte sammenligner seg med andre.
I psykologiske termer er denne tilstanden referert til som sosial sammenligning eller sosiale sammenligninger. Sosial sammenligning er en persons tendens til å føle seg dårlig og dårlig med seg selv basert på egen sammenligning med andre.
Dessverre kan ikke alle møte det klokt. I stedet for å få en unnskyldning for å rydde opp, får dette faktisk mange til å føle seg deprimerte og frustrerte. Årsaken er at folk bare fortsetter å sammenligne seg med andre mennesker uten å prøve og introspektere seg selv. Vel, dette er det som får folk til å bli fanget.
Slutt å sammenligne deg selv med andre!
Du trenger noen som inspirerer og oppfordrer deg til å gjøre ting bedre. Imidlertid, hvis "snusing" på andres liv gjør deg sjalu, frustrert eller til og med ikke føler deg bra nok, er dette et tegn på at du må slutte å sammenligne deg selv.
Prøv å se tilbake på deg selv og identifisere den sanne sannheten. I stedet for å fokusere på andres styrker, kan du bedre deg selv enda mer. På den måten vil du sette pris på og være mer takknemlig for det du har nå.
Hvis dette fortsatt er veldig vanskelig å gjøre, bør du vurdere å redusere spillvanene dine på sosiale medier. Dette gjøres ved å planlegge bestemte tider på dagen for å sjekke sosiale medier. For eksempel etter at du kommer hjem fra aktivitetene dine, som er klokka 6 på ettermiddagen. Utenfor disse timene, ikke åpne sosiale medier.
