Hvorfor er det så mange uventede selvmord?

Selvmord har lenge vært en polemikk i Indonesia. Dessverre blir dette fenomenet ofte undervurdert. Selv om det høye antallet selvmord i Indonesia ikke skal undervurderes. Basert på rapporter fra Central Statistics Agency (BPS), var det minst 812 selvmord i alle regioner i Indonesia i 2015. Det er forskjellig fra dataene som er samlet inn av Verdens helseorganisasjon (WHO). Basert på WHOs estimerte data er dødsraten fra selvmord i Indonesia i 2012 10 000.

De virkelige tallene i feltet kan faktisk være enda høyere. Denne ubalansen er i utgangspunktet ikke en feil i rapporteringen av individuelle institusjoner, men kommer av at selvmord ikke er en sykdom som lett kan "forutsies" av tilstedeværelse eller fravær av symptomer, så det er sannsynlig at ting som er foran av øynene våre kan ikke sees tydelig. "Hvorfor begikk han plutselig selvmord?"

Faktisk er selvmord generelt en handling av følelser og tankeløshet med avgjørelser som tas bare minutter eller timer i forveien - men det kan inneholde en unnskyldning som dveler i sjelen i lang tid, fremmedgjort fra andres kunnskap.

Hva er årsakene til selvmord?

Hvert selvmord er et unikt tilfelle, og ingen vet egentlig hva som er hovedårsaken bak det, ikke engang ekspertene.

Det er mange logiske grunner til at en person kanskje vil avslutte sitt eget liv. De fleste som prøver selvmord har psykiske lidelser. Mer enn 90 prosent av mennesker som begår selvmord har en psykisk lidelse, enten det er depresjon, bipolar lidelse eller en annen diagnose. Kronisk sykdom, rusmisbruk, voldelig traume, sosioøkonomiske faktorer og til og med samlivsbrudd er vanlige drivere for selvmordstanker.

Men selvmordshandlingen er i seg selv irrasjonell - spesielt for oss som ser det utenfra. Menneskelige instinkter er designet for alltid å prioritere personlig sikkerhet, og dette ønsket om å beskytte seg selv oppmuntrer forestillingen om at livet må være nøye bevoktet for enhver pris.

På den annen side trodde de som tenkte å avslutte livet, at deres problemer og smerte ville forsvinne ved å prøve å drepe seg selv. "Av grunner som vi ikke helt forstår, opplever noen mennesker fortvilelse og smerte så dypt at de tror de helst vil bare dø," sa Dr. John Campo, leder av psykiatri og atferdshelse ved Ohio State University Wexner Medical Center.

Vi møter alle problemer i livet. En forskjell er at blant personer som bestemmer seg for å ta sitt eget liv, forårsaker problemet deres slik smerte eller fortvilelse at de ikke ser noen annen vei ut. I utgangspunktet har alle instinktet til å overleve i denne verden. Det er bare det at avhengig av hva man tror, ​​så vil kroppen og sinnet hans følge. Hvis han tror at han ikke vil være i stand til å leve, vil kroppen hans svare med apati - som en tellende tidsbombe.

Mennesker som prøver selvmord, kan ikke tilpasse seg livets problemer

I utgangspunktet kan kompleksitetsnivået til det opplevde problemet og mental styrke variere fra person til person. Mange tror problemene de står overfor er mer alvorlige enn andre, selv om det settes fra et bredere eksternt perspektiv, er det mange mennesker utenfor det samme som står overfor lignende problemer og er enda mer alvorlige enn dem selv. En persons respons på stress og problemer varierer. Det er de som forblir optimistiske når de blir rammet av mange problemer. Det er de som er pessimistiske, føler at de ikke tåler alle byrdene de må bære, slik at de føler at deres liv ikke lenger er meningsfylt.

På en måte er denne manglende tilpasningen ofte en av drivkreftene for tilsynelatende "vellykkede" mennesker til selvforsøk. Sunn perfeksjonisme bør gjenspeile et positivt streve mot prestasjon; Når du mislykkes, står du opp for å fortsette å prøve igjen og igjen, men klarer fortsatt å innrømme feil og senke linjen når det er nødvendig. Men for noen mennesker med et "feilaktig" syn, gjenspeiler deres oppførsel angst for andres vurderinger og en stor frykt for å mislykkes mens de prøver å oppnå storslåtte, uoppnåelige mål.

De mangler det sunne tankesettet som er nødvendig for å tilpasse seg deres mentale syn, selv når situasjonen deres instruerer dem om å tilpasse seg. I stedet vedvarer de i den onde syklusen "gjør mer, gjør bedre, ikke mislykkes, ikke la vakta deg ned, ikke slapp av … gjør mer, gjør bedre, ikke mislykk, ikke la pass på, ikke slapp av, ”og tillater aldri et øyeblikk å forsone seg.

Selvmordstanker ønsker ofte ikke at andre skal vite det

Noen mennesker som begår selvmord kan ha åpenbare psykiske problemer, som depresjon eller avhengighet. Mange blir også utløst av følelser av intens sinne, håpløshet, elendighet eller panikk. I mellomtiden er det også mange selvmord som ikke viser noen konkrete årsaker eller symptomer. Mange mennesker som virker lykkelige, vellykkede og har et perfekt liv, bestemmer seg for å avslutte livet uten noen grunn kjent for de nærmeste.

I løpet av livet virket disse menneskene fine og kunne føre normale liv som alle andre, verken lidelse eller vondt. Men det var egentlig bare fordi de var så flinke til å dekke over problemene sine. Rett bak deres "lykkelige" utseende og oppførsel ligger en virvel av emosjonell konflikt og mental uro. De kan veldig se å ta vare på utseendet for å tilpasse seg omgivelsene og andres forventninger. De kan alltid se sjarmerende, lykkelige og vellykkede ut på utsiden, selv om deres sjeler dør på innsiden.

Mange mennesker lar aldri andre få vite hva de føler eller planlegger. Dette kan være basert på en uvillighet til å skuffe andre, uvillighet til å bli bedømt for hans hensynsløse handlinger, eller uvillighet til å motarbeide planene. "Mennesker som er selvmordstunge, vet at de må holde sine egne planer og overholde dem hvis de skal gjøre det," sier Dr. Michael Miller, assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School.

Det er derfor det ville være så vanskelig for folk rundt å vite hva som virkelig skjedde med disse menneskene. De er veldig flinke til å skjule sårene. Du vil tro at du virkelig kjenner dem. Du kan til og med tro at forbindelsen din med ham og hans er veldig nær som din egen familie når de plutselig dreper seg selv.

Tegnene på mennesker som vil forsøke å begå selvmord, er ikke alltid klare for de rundt dem

Noen selvmord (og forsøk på selvmord) kommer ikke plutselig uten symptomer. Noen mennesker - selv de som er nølende med å begå selvmord - kan bevisst eller ubevisst gi ledetråder til andre rundt dem i et forsøk på å be om hjelp.

I følge American Foundation for Suicide Prevention (ASFP) har mellom 50 og 75 prosent av mennesker som forsøker selvmord, gitt uttrykk for sine tanker, følelser og planer for selvmord før de forplikter seg til den hensynsløse handlingen. Men dessverre går disse advarselstegnene på selvmord ofte ubemerket hen. Vanlige menneskers tro på at selvmord er tabu å diskutere og er en holdning av respektløshet for religion er den vanligste årsaken.

Det som imidlertid ikke er allment kjent av vanlige mennesker, er at folk som ønsker å begå selvmord, ber noen om å snakke med som kan hjelpe og forhindre dem fra denne hensynsløse handlingen ved å snakke om selvmordstanker og andre sadistiske ting knyttet til deres virksomhet. "De vil leve, men de vil dø," sa Campo. “Folket er i forvirring. De har vondt. " Men de vet ikke hva de skal gjøre og hvordan.

Her er noen atferd som kan la venner og familie vite at de har høy risiko for selvmordsforsøk (tilpasset HelpGuide.org):

• Snakker om selvmord: Uttalelser som "Jeg vil heller dø", "En familie vil leve et bedre liv uten meg i verden", eller "Hvis vi en dag møtes igjen …,"
• Finne måter å begå selvmord: Prøver å få tilgang til våpen, sovepiller, tau, kniver eller andre gjenstander som kan brukes i et selvmordsforsøk.
• Intet håp for fremtiden: Følelser av hjelpeløshet, håpløshet og fanget, eller å tro at alt i livet hans aldri vil bli bedre.
• Selvforakt: Følelser av verdiløshet, skyld, skam og selvforakt; uttalelser som "Jeg skulle ønske jeg aldri hadde blitt født i denne verden", eller "Jeg hater meg selv,"
• Gi "arv": Gi verdisakene sine, tilbringe spesiell tid de siste dagene for familiemedlemmer, eller gi råd til folk rundt
• Å si farvel: Besøk eller telefonsamtaler til familie og venner som virker uvanlige eller uventede; Å si farvel til folk som om de ikke ser hverandre igjen.

Mennesker som viser disse tegnene, uttrykker ofte sin lidelse og håper på svar. Hver av holdningene og bevegelsene de viser er veldig nyttig informasjon som ikke bør ignoreres. Hjelpen din er veldig verdifull og kan redde et liv. Studier viser at når en dødelig selvmordsmetode er forhindret, finner mange ingen andre måter å avslutte livet på.

Få hjelp hvis noen nær deg er selvmord

Å vite årsakene og grunnene til at noen er selvmord, er ikke en garanti for at du vil stoppe den hensynsløse handlingen i tide. Det vi kan ta betydningen av fra denne artikkelen er at selvmord trosser spådommer. Dette er imidlertid en start. Forhåpentligvis vil dette i det minste øke bevisstheten din om at selvmord er et alvorlig fenomen, og at du kan forhindre det før det virkelig er for sent.

Vi har alle problemer i livet, men det er bra at vi også begynner å bry oss mer og ta mer hensyn til menneskene nærmest oss for tegn på problemer, frykt og lidelse de kan oppleve.

Hvis du tror et familiemedlem eller nærmeste venn har til hensikt å prøve å begå selvmord, kan du kontakte direktoratet for psykiske helsetjenester, Helsedepartementet i Indonesia på 021-500-454 eller nødnummer 112. Rådgivere er tilgjengelige 24 timer i døgnet en dag, 7 dager i uken. Denne tjenesten er tilgjengelig for alle. Alle samtaler er konfidensielle.