Kjenne igjen tegn og måter å håndtere hyperaktive barn på

Ikke misforstå meg, ikke alle overaktive barn er hyper, vet du, mamma! Mange foreldre tror at barnet deres er kategorisert som hyperaktivt, selv om de kanskje bare er aktive. For ikke å ta feil, la oss finne ut tegn og måter å håndtere hyperaktive barn på.

Et tegn på hyperaktive barn

Sitat fra forstått, hyperaktivitet er en tilstand når barn fortsetter å være aktive uten å se tiden, situasjonen og atmosfæren rundt seg.

Her er noen tegn på hyperaktive barn, nemlig:

Løper og skriker mens du spiller selv når du er innendørs.
Stå midt i timen og ta en tur mens læreren snakker.
Beveg deg raskt til den støter på andre mennesker eller gjenstander
Spiller for hardt til det punktet å skade andre barn og til og med deg selv
Snakk kontinuerlig
Irriterer ofte andre mennesker
Beveg deg selv mens du sitter
Rastløs og vil hente leker
Vanskeligheter med å fokusere og sitte stille mens du spiser eller leker

Denne tilstanden forårsaker mange problemer fordi hyperaktive barn ikke kan konsentrere seg, både på skolen og på jobben.

Hyperaktivitet kan også forårsake problemer i forhold til mennesker rundt seg, for eksempel venner, familie, lærere og kolleger.

Gradvis risikerer hyperaktive mennesker å oppleve angstlidelser eller depresjon på grunn av disse tilstandene, samt reaksjoner fra andre på dem.

Hyperaktivitet er ofte assosiert med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) aka oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse.

De to er forskjellige tilstander, men hyperaktivitet er et tegn på utviklingsforstyrrelser hos barn med ADHD.

Hva forårsaker hyperaktive barn?

Hyperaktivitet er et symptom på andre problemer, inkludert psykisk og fysisk sykdom.

Så, hyperaktivitet i seg selv er en tilstand, ikke en sykdom i seg selv. De vanligste årsakene til hyperaktive barn er:

ADHD (oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse)
Hypertyreose
Hjernesykdommer og sentralnervesykdommer
Psykisk lidelse

Hvis hyperaktivitet er forårsaket av en skjoldbruskforstyrrelse, hjernesykdom eller sentralnervesystemlidelse, vil barnet ditt trenge behandling for å behandle tilstanden.

I mellomtiden, hvis hyperaktivitet er forårsaket av følelsesmessige forstyrrelser, vil barnet ditt trenge hjelp fra en spesialist i mental helse sammen med medisiner eller kognitiv atferdsterapi.

Håndtering av hyperaktive forhold krever støtte og hjelp fra mennesker rundt barnet, spesielt familien.

Hvordan håndtere hyperaktive barn

Å overvinne hyperaktive barn krever tålmodighet slik at du kan kontrollere dem på riktig måte.

Foreldre må ta hensyn til uvanlig eller respektløs oppførsel hos barn.

Hvis det skjedde av og til i visse situasjoner, kan dette fortsatt være ganske normalt.

Imidlertid, hvis barnet ser ut til å ha konsentrasjonsvansker på skolen og hjemme konsekvent, må foreldrene vite den rette måten å berolige på.

Her er noen måter å håndtere hyperaktive barn på:

1. Hold deg unna ting som forstyrrer konsentrasjonen

Hyperaktive barn har veldig vanskelig for å konsentrere seg. Så det er veldig viktig for foreldrene å sette en behagelig atmosfære når barnet ditt gjør lekser eller daglige oppgaver hjemme.

Unngå å tvinge ham til å sitte stille, da dette bare vil gjøre ham mer opphisset.

For å redusere distraksjon som kan forstyrre konsentrasjonen, hold barnet borte fra vinduer, dører eller noe som kan forårsake støy.

2. Planlegg en øvelse

Fysisk aktivitet eller sport kan være en måte å balansere konsentrasjonen av hyperaktive barn på. Sport som kan være alternativer, nemlig sykling, løping eller karate.

Dette hjelper barn å lære å håndtere energi, lære disiplin og selvkontroll.

Foreldre kan også invitere dem til å bli med i et fotball- eller basketballag der barn lærer å samhandle med andre barn. Denne aktiviteten er god for å finpusse barnas sosiale ferdigheter.

3. Lag en strukturert tidsplan

Hyperaktive barn trenger klare anvisninger og strukturerte mønstre for at de skal følge. Hvorfor det?

Årsaken er at barn har en tendens til å bli engstelige raskt når de ikke gjør noe.

Hold derfor en enkel og strukturert tidsplan for aktiviteter hjemme. For eksempel å bestemme tiden for å bade, spise, leke, studere, sove og pusse tennene.

En tidsplan som er strukturert og godt planlagt, hjernen til den lille lærer å akseptere noe som er mer strukturert.

Forhåpentligvis vil dette gjøre ham roligere og mer fokusert på å gjøre noe.

4. Lag klare og konsistente regler

Noen foreldre har sin egen måte å utdanne barna sine på. Noen kan sette mange regler, noen kan være mer avslappede.

Men dessverre kan ikke hyperaktive barn utdannes på en uformell måte. De trenger generelt klare og konsistente regler.

Derfor er det viktig å praktisere positiv og enkel disiplin hjemme.

Gi ros når den lille forstår og følger reglene og instruksjonene.

Men når barn bryter disse reglene, ikke glem å gi konsekvenser av åpenbare grunner.

5. Leker utendørs

Å puste frisk luft og gjøre fysisk aktivitet ute hjelper barn å bruke energien til positive aktiviteter.

Aktiviteter som kan gjøres som camping, ta en rolig spasertur eller fotturer.

6. Reduser sinne og harme

Hyperaktive barn irriterer ofte foreldrene sine. Han kan vise følelsene sine veldig tydelig og tydelig, enten det er spenning eller plutselige sinneutbrudd når han er i dårlig humør.

Likevel anbefales foreldrene å være rolige og tålmodige. Unngå å rope på barn, og gi barn fysisk straff.

Husk at du ønsket å lære dem å være roligere og mindre aggressive, ikke sant?

Hvis du roper på ham eller gir ham fysisk avstraffelse, vil dette faktisk gjøre at den lille sin sinne er ute av kontroll.

For å slappe av mer, prøv å puste dypt og puste sakte ut noen ganger til du føler deg rolig.

8. Gi næringsrik mat

Noen mennesker tror at overdreven sukkerforbruk vil føre til at barn blir hyperaktive. Dette er faktisk ikke tilfelle.

Til nå har det ikke vært noen vitenskapelig bevist forskning om at sukker kan føre til at en person blir hyperaktiv. Allikevel kan sukkerforbruk påvirke en persons oppførsel.

Sukker er et enkelt karbohydrat som lett absorberes av kroppen, men kan forårsake en rask økning og reduksjon i blodnivået i kroppen.

Hos barn kan denne plutselige nedgangen i blodsukkernivået føre til at de blir masete fordi kroppen ser ut til å mangle energi og kroppens celler sulter.

Dette er det som faktisk gjør den lille sin oppførsel og humør ustabil.

Det er derfor det er viktig for foreldre å ta hensyn til barnas mat i henhold til deres ernæring hver dag.

Oppfyll næringsinntaket ditt med et balansert kosthold med frukt og grønnsaker. I tillegg unngå også bearbeidet mat hos barn.