8 Endringer i kvinnens kropp etter 40-årene

Med alderen vil endringer i kvinnens kropp være mer synlige, spesielt når hun er i 40-årene. Dette skjer vanligvis på grunn av betydelige hormonelle endringer i kroppen. For å forstå flere detaljer, her er forskjellige fysiske endringer for kvinner når de fyller 40 år.

Endringer i en kvinnes kropp når hun går inn i 40-årene

1. Minne begynner å avta

Inn i en alder av 40 år begynner hjernen å synke sin evne, spesielt når det gjelder minne. Kanskje glemmer du lett løftene du ga med kollegene dine, eller bare glemmer å legge fra deg noe.

Vel, denne tilstanden kalles for tidlig demens, som faktisk forekommer naturlig hos kvinner som går inn i overgangsalderen. Det betyr ikke at du har Alzheimers, men dette er bare en normal forandring i kvinnens kropp med tanke på at hjernen har jobbet i flere tiår.

Ikke få panikk, nesten alle kvinner som fyller 40 år vil oppleve dette. For at hjernens evne til å holde seg bra, kan du fortsatt trene den ved å lære noe nytt eller lese en bok.

Imidlertid, hvis hukommelsestilstanden din er alvorlig nok, bør du umiddelbart oppsøke lege for ytterligere tester.

2. Hårtap

Fra fødsel til alderdom er det eneste som vokser hår. Når vi blir eldre, vil mer hår falle ut, selv om det fortsatt kan erstattes med nytt hår.

Hormonelle endringer i kroppen som oppstår før overgangsalderen kan forårsake tap som er ganske alvorlig enn vanlige dager. For det, ikke bekymre deg hvis du plutselig faller ut mer enn vanlig når du kammer håret ditt.

Denne tilstanden er klassifisert som normal på grunn av hormonelle endringer som oppstår mye når man nærmer seg overgangsalderen. Men hvis hårtapet blir verre hver dag for å gjøre håret ditt nesten skallet, kan du oppsøke lege for å finne ut den nøyaktige årsaken.

3. Grå hår begynte å dukke opp

Et av de mest åpenbare tegnene på aldring er grått hår. Så når du fyller 40 år, ikke bli overrasket om håret ditt, som pleide å være svart, nå begynner å bli dominert av en samling grå hår.

Ikke gidder å tenke på å endre hårfarge fordi dette er veldig vanlig. Men hvis du ikke er trygg på å gå ut med hårstrå på hodet, kan du bruke hårfarger med mindre harde ingredienser for å gjenopprette tilliten.

4. Redusert blærekontroll

Graviditet, fødsel og overgangsalder kan føre til redusert blærekontroll hos kvinner. Når du blir eldre, vil du noen ganger synes det er vanskelig å holde igjen følelsen av å ville tisse.

Ikke bare det, selv ifølge Barbara Hannah Grufferman, forfatter av boken Love Your Age: The Small Step Solution to a Better, Longer, Lappier Life, sier også at 40 prosent av disse lekkasjene kan oppstå når du hoster, nyser eller ler.

For å fikse dette kan du gjøre Kegel-øvelser som kan styrke bekkenbunnsmusklene som muskler i livmoren, blæren og tykktarmen.

5. Fint hår dukker opp

Endringer i en kvinnes kropp når hun er 40 år ser ut som fine hår i ansiktet, haken, fingerledd og tær.

Dette er forårsaket av økte nivåer av hormonene østrogen og testosteron i kroppen. Som et resultat vil du se flere fine hår vises på flere deler av kroppen, spesielt ansiktet.

6. Skjeden tørker opp

Når kroppen begynner å eldes, vil østrogennivået reduseres. Som et resultat blir skjeden tørr. Hvis tillatt, vil dette redusere sexlysten din fordi denne aktiviteten ikke lenger er morsom.

En tørr skjede gjør sex enda mer smertefullt. Derfor må du gjøre noen strategier for å løse dette problemet.

Bruk av smøremidler, aktuelle vaginale østrogenkremer eller visse medisiner kan være en løsning på dette problemet. I tillegg kan du også gjøre naturlige metoder som å varme opp lenger og bremse seksuell aktivitet.

Du kan også be partneren din om å øke seksuell lyst før du begynner, da dette kan bidra til å øke blodstrømmen og smøre skjeden.

7. En varm følelse oppstår fra kroppen

Omtrent 80 prosent av kvinnene i alderen 40 år og eldre vil oppleve hetetokter. Hetetokter er en varm følelse i kroppen som vanligvis vises før og under overgangsalderen.

Vanligvis varer denne tilstanden i lang tid, som kan være 7 til 11 år. Vanligvis vil disse symptomene vises oftere om natten for å få deg til å svette mye. Hetetokter vises som kroppens respons på de hormonelle endringene som oppstår.

For å fikse dette kan du gjøre en rekke enkle måter, for eksempel å bære tynne klær og absorbere svette, bruke pusteteknikker i magen og også skape en kul atmosfære i soverommet.

I mer alvorlige tilfeller vil leger vanligvis anbefale hormonerstatningsterapi eller antidepressiva.