Fordeler med grønn te, gjør at du faktisk blir gravid raskt eller ikke?

Det er flere studier som viser at grønn te kan øke fruktbarheten hos kvinner, slik at de raskt blir gravide. Imidlertid har andre studier hevdet det motsatte. Så, hva er det?

Hva inneholder grønn te?

Grønn te er en type te som er kjent for å ha mange helsemessige fordeler. Dette er fordi grønn te inneholder mye antioksidanter som katekiner og teobromin. Grønn te inneholder til og med opptil 30-40% polyfenoler, som har den sterkeste antioksidanteffekten blant andre typer.

I tillegg inneholder grønn te også B-vitaminer, naturlig folsyre og magnesium som begge er viktige for helsen.

Er det sant at grønn te kan gjøre at du raskt blir gravid?

En rekke småskala studier har rapportert at å drikke en kopp grønn te hver dag kan øke sjansene for å bli gravid opptil to ganger. Eksperter mistenker at fordelene med grønn te på denne kommer fra aktive forbindelser som kan være gunstige for kvinner som prøver å bli gravid.

Folat, for eksempel, som er en type naturlig forekommende folsyre. Folat er nødvendig av kvinner som ønsker å bli gravid raskt for å sikre at prosessen med fosterets vekst og utvikling tidlig i svangerskapet går bra. Regelmessig inntak av folat kan bidra til å redusere risikoen for fødselsskader med 70% selv før graviditet.

I tillegg er folat nødvendig for å danne normale røde blodlegemer og forhindre kvinner i å oppleve anemi under graviditet. Folat er også viktig for produksjon, reparasjon og for den fortsatte funksjonen av DNA.

Grønn te inneholder også polyfenoler. Polyfenoler hjelper til med å redusere betennelse og øke blodstrømmen til hvert vev i kroppen din. Disse to faktorene bidrar til kroppens prosess med å øke cervical mucus levels, noe som er nyttig for å lette bevegelsen av sædceller til livmoren for å befrukte egget.

Polyfenoler er også sterkt antatt å forbedre kvinnelig eggløsning for å frigjøre egg.

Men…

Selv om flere studier har rapportert at grønn te kan hjelpe kvinner å bli gravid raskt, er det en håndfull andre studier som argumenterer for det motsatte. Forskere konkluderte med at regelmessig å drikke grønn te faktisk reduserer kvinnens sjanser til å bli gravid. Denne motsatte teorien kommer fra effekten av koffein i grønn te.

Grønn te inneholder ganske mye koffein. En kopp grønn te kan inneholde omtrent 100-200 mg koffein. En studie rapporterte at et daglig inntak på mer enn 300 milligram (mg) koffein øker risikoen for at fosteret i livmoren er mindre enn det burde være.

Andre studier har også vist at regelmessig inntak av grønn te under graviditet kan øke risikoen for fødselsskader og abort.

Å drikke grønn te er greit, men det er forhold

Inntil nå har ikke helseeksperter fra forskjellige deler av verden vært enige om fordelene med grønn te virkelig er gunstig for kvinner som har tenkt å prøve å bli gravid, eller omvendt.

Allikevel betyr det ikke at du ikke har lov til å drikke grønn te hvis du er eller prøver å bli gravid. Du må bare håndtere delene klokt ved å vurdere fordelene og risikoen.

I følge American College of Obstetrics and Gynecology og andre eksperter, bør det anbefalte koffeininntaket for kvinner i fertil alder være mindre enn 200 mg per dag.

Hvis du har prøvd å bli gravid i 1 år eller mer uten å lykkes, eller menstruasjonene dine er uregelmessige, bør du konsultere en fertilitetsspesialist for riktig løsning og behandling.