Online terapi for psykologiske problemer, hvor effektiv er den?

I denne sofistikerte epoken er alt lett tilgjengelig på nett. Fra å overvåke de siste nyhetene rundt om i verden, handle, til å kjøpe narkotika på nett. Nå kan faktisk psykologisk terapi gjøres på nett. Ja, du trenger bare å "klikke" og være umiddelbart koblet til terapisidenpå nett fra psykiske helseeksperter.

Faktisk er terapi gjennom cyberspace mer praktisk uten å måtte bry seg fra huset. Imidlertid hvor effektiv er behandlingen på nett i å håndtere psykologiske problemer? Finn ut svaret gjennom følgende anmeldelser.

Hva gjør vi under online terapi?

Terapipå nett, som også er kjent som e-terapi, e-rådgivning, telepsykologi, eller nettrådgivning, er en behandlingsmetode som forbinder rådgivere og pasienter gjennom cyberspace. Her kan rådgiveren bare gi psykologisk støtte via internett, enten via direktemeldinger, e-post eller applikasjonervideosamtale.

Noen ganger terapipå nett er fortsatt undervurdert av en rekke fagpersoner innen mental helse i verden. Faktisk, ifølge en studie publisert i World Journal of Psychiatry, pasienter som mottar mental helsetjenester gjennomvideosamtaleopplever psykologiske endringer som er bedre enn før, som rapportert av Very Well.

Ulike fordeler med online terapi for psykologiske problemer

Mange mennesker tiltrekkes av nettbasert terapi fordi den er praktisk, økonomisk og tilgjengelig hvor som helst. Spesielt for de som opplever iatrophobia eller frykt for å oppsøke leger, vil dette absolutt gjøre det lettere for dem å få medisinsk råd fra helseeksperter uten å måtte møte personlig.

Ulike terapeutiske fordelerpå nett som kan oppnås er som følger.

1. Enkel tilgang for avsidesliggende områder

Ikke alle regioner har tilgang til tilstrekkelige psykiske helsetjenester. Vel, det er her terapi kommer innpå nettsom kan gjøre det lettere for mennesker med psykiske lidelser i avsidesliggende områder å få terapi som passer deres behov - uten å måtte bry seg ut av byen.

2. Informasjon er mer tilgjengelig

Når de får tilgang til internett, vil folk finne all informasjonen de trenger lett, inkludert komplikasjonene i mental helseinformasjon. Noen ganger har mennesker med psykiske lidelser en tendens til å føle seg ukomfortable med å snakke om problemene med venner eller familie. Til slutt søker de informasjon og hjelp gjennom terapipå netttilgjengelig for å løse hans psykologiske problemer.

3. Gjør det enkelt for funksjonshemmede

Personer med nedsatt funksjonsevne har høyere nivåer av stress og utfordringer, noe som gjør dem mer sannsynlig å være deprimerte. Dette er fordi de har en tendens til å oppleve begrenset bevegelse, et ikke-støttende sosialt miljø og har problemer med å få jobb. Som et resultat har de ikke tillit til å bare forlate huset og samhandle med andre mennesker.

Vel, det er terapipå nettDette kan være et friskt pust for funksjonshemmede. De kan fortsatt få psykologisk rådgivning uten å bry seg om å forlate huset eller tenke på hvordan andre mennesker tenker på dem.

Likevel kan ikke online terapi erstatte ansikt til ansikt-terapi

I utgangspunktet terapipå nettkan ikke betraktes som en bærebjelke i psykoterapi som kan erstatte tradisjonell eller ansikts-til-ansikt-terapi. Ved å møte ansikt til ansikt kan rådgivere lettere diagnostisere psykiske problemer som pasienter opplever.

Rådgiveren kan se pasientens ansiktsuttrykk, kroppsspråk og stemme for å gjøre det lettere å stille en diagnose. Årsaken er at disse tingene kan gi et tydeligere bilde av pasientens følelser, tanker, humør og oppførsel overfor rådgiveren.

Imidlertid terapeutiskpå nettkan fortsatt gjøres for å løse problemer i livet, arbeidet eller romantikken som har en negativ innvirkning på en persons psykiske tilstand. Det kan være at pasienten ikke har tid til å se en rådgiver personlig, men trenger en løsning så snart som mulig for ikke å forverre den psykiske lidelsen han føler.

Før du bestemmer deg for å gjøre terapi online, bør du først vurdere konfidensialitetsgarantier, etiske og juridiske spørsmål og terapeutkvalifikasjoner. Prøv så mye som mulig å alltid konsultere ansikt til ansikt med en rådgiver for å få mer tilfredsstillende resultater.