Innholdsfortegnelse:
- Når begynte amming og komplementær mat å bli gitt sammen?
- Hva er den første faste maten som skal gis med ASI?
- Hvordan balanserer du amming og komplementær fôring?
- 1. Kjenn tidsplanen for amming og gi supplerende mat til babyer
- 2. Gi supplerende mat i henhold til babyens behov
- 3. Legg merke til sekvensen for amming og komplementær mat
- Vær oppmerksom på dette ved amming med komplementær mat
- 1. Det tar tid å introdusere nye matvarer til babyer
- 2. Unngå å tvinge babyer til å spise
Optimalisering av vekst og utvikling av babyer må støttes av forskjellige ting, inkludert inntak av morsmelk og faste stoffer. Tilførsel av komplementær mat og melk inkludert morsmelk og morsmelkerstatning bør balanseres i henhold til babyens daglige ernæringsbehov.
Så, hva er måten å balansere inntaket av fast mat eller komplementær mat og melk, som morsmelk og melk av melk til babyer?
Når begynte amming og komplementær mat å bli gitt sammen?
Den ideelle babyen ammes helt eksklusivt fra fødselen til seks måneders alder.
Som navnet antyder, bør babyer i løpet av den eksklusive ammeperioden bare motta morsmelk uten ekstra drikke eller annen mat.
Dette er fordi brystmelk i en alder av mindre enn seks måneder fortsatt er i stand til å møte babyens daglige ernæringsbehov.
Men når babyen når seks måneders alder, har hans daglige ernæringsbehov økt slik at han ikke lenger bare kan oppfylles fra morsmelk.
Det er derfor, fra en alder av seks måneder, blir babyer introdusert for fast mat eller komplementær mat (komplementær mat).
I noen tilfeller kan babyer også introduseres for komplementær mat i en alder av fire måneder, men helst ikke mindre enn denne alderen.
Tilførsel av komplementær mat eller fast mat stopper ikke nødvendigvis babyens inntak av morsmelk. Hvis babyen fremdeles får morsmelk, kan komplementær mat og morsmelk fortsatt gis sammen i henhold til babyens MPASI-plan.
I mellomtiden, for babyer som ikke lenger ammer, kan det gis solid mat og melk i formel samtidig.
Hensikten med amming og supplerende fôring eller melk og fast mat er å fullføre babyens ernæringsmessige behov.
Å introdusere babyer for å begynne å lære å spise fast mat til rett tid, bidrar også til å støtte deres vekst og utvikling.
Omvendt, når babyen gir utfyllende matvarer sent eller etter at de er over seks måneder gammel, risikerer babyen å oppleve en rekke problemer.
Lanseringen fra Mayo Clinic har forsinkelsen med å gi utfyllende matvarer risikoen for at babyer får vekstnedgang, jernmangel og motoriske funksjonsproblemer.
Hva er den første faste maten som skal gis med ASI?
I følge Graviditet fødsel og baby, bør supplerende matvarer som blir gitt for første gang til babyer, inneholde jern.
Årsaken til at jern skal være i babyens første faste føde, er at det meste av babyens jerntilførsel begynner å avta fra en alder av seks måneder.
Så det er lurt å velge babymatkilder som er rike på jern, som rødt kjøtt, kylling og fisk.
Bortsett fra å være en god kilde til protein, er rødt kjøtt, kylling og fisk også rik på jern og sink i dem.
Faktisk har jerninnholdet i disse animalske proteinkildene en tendens til å være større enn jernet i grønnsaker og frukt.
Et annet alternativ du kan tilby flere kilder til fiber fra grønnsaker og vegetabilske proteinkilder fra tofu, tempeh og nøtter. Men husk å alltid tilpasse mattekstur i henhold til babyens alder
Hvordan balanserer du amming og komplementær fôring?
Amming og utfyllende matvarer, samt melk i formel og fast føde til babyer, må balanseres.
Dette betyr at mengden amming og supplerende fôring bør tilpasses babyens behov og fôringsplan hver dag.
Indirekte hjelper dette også babyer å bli vant til å gjenkjenne når de skal spise hovedmåltider, spise babysnacks eller snacks, til når de drikker melk.
Så slik at du ikke blir forvirret, slik kan du balansere amming og babyfast stoff:
1. Kjenn tidsplanen for amming og gi supplerende mat til babyer
Akkurat som eldre barn og voksne, bør babyer også ha en tidlig fôringsplan.
Denne metoden kan hjelpe babyer med å tilpasse seg fra amming bare til å lære å spise faste stoffer.
For at amming og utfyllende matvarer skal være mer optimale og balanserte, må du være oppmerksom på babyens MPASI-tidsplan i henhold til alderen.
Vanligvis blir amming gitt om morgenen, og etter en tid gis komplementær mat.
Den neste MPASI-timeplanen gir snacks til babyer, lunsj, morsmelk, ettermiddags snacks, morsmelk og middag.
Til slutt, hvordan balansere amming og utfyllende matvarer til babyer som nettopp begynner å lære å spise fast mat mens de fremdeles ammer om natten.
Du kan gi morsmelk om natten rundt klokka 22.00, 24.00 og 03.00 i henhold til babyens ønske om å amme.
Dette er imidlertid ikke en nødvendighet, men et valg avhengig av om babyen vil amme igjen eller ikke.
Hvis babyen sover og ikke virker masete eller sulten om natten, kan ikke amming på det tidspunktet gjøres.
Tidsplanen for formelmelk til babyer som ikke lenger ammer, kan justeres til planen for amming.
2. Gi supplerende mat i henhold til babyens behov
Mengden eller porsjonen av babyens mat kan variere avhengig av utviklingen i alderen.
I begynnelsen av introduksjonsperioden fra morsmelk til komplementær mat eller i en alder av seks måneder, er babyer vanligvis bare i stand til å spise små og begrensede mengder mat.
I løpet av de første dagene med å bli kjent med komplementær mat, kan mengden morsmelk som babyer drikker fortsatt være ganske mye fordi den tilpasser seg deres faste matinntak.
Basert på Indonesian Pediatrician Association (IDAI) spiser babyer vanligvis omtrent tre ss i begynnelsen av komplementær fôring.
I alderen 6-8 måneder er den delen av fast mat som babyer kan konsumere, omtrent 3 ss til ½ kopp 250 milliliter (ml) størrelse.
Hvis babyen tidligere har lært å spise fast mat omtrent 1 gang om dagen, øker babyens hyppighet av mat til 2-3 store måltider om dagen til en alder av åtte måneder.
Videre, i en alder av 9-11 måneder, har andelen babymat i ett måltid økt til ca. 1/2 kopp 250 ml størrelse.
Forskjellen er at hvis babyens hyppighet av å spise tidligere i en alder av 6-8 måneder bare var 2-3 ganger om dagen, i en alder av 9-11 måneder, kan den lille spise 3-4 ganger per dag.
Denne frekvensen gjelder imidlertid bare hovedmåltidet, så det er fortsatt 1-2 ganger mer å spise snacks (snacks) etter babyens ønsker.
Ikke glem, balanser tilførselen av faste stoffer og morsmelk når babyen blir eldre.
3. Legg merke til sekvensen for amming og komplementær mat
Fra en alder av seks måneder blir fast mat eller komplementær mat til babyer gitt om morgenen, middagstid og om natten, mens morsmelk er gitt mellom disse hovedmåltidene.
Vanligvis startes reglene for amming og utfyllende matvarer med amming, deretter fortsetter de med utfyllende matvarer.
Dette er fordi hvis komplementær mat blir gitt tidligere, er det fryktet at babyen ikke lenger vil amme fordi de er mette.
På samme måte, hvis babyen ikke lenger får morsmelk, men erstattes av melk. Det vil si at formelmelk blir gitt før fast mat.
Så når babyen er nesten ett år gammel, kan sekvensen av amming og faste stoffer reverseres.
Så du gir fast mat først og deretter ammer. Dette tar sikte på å bli kjent med og forberede babyen til å bytte helt fra morsmelk eller formelmelk til fast mat.
Vær oppmerksom på dette ved amming med komplementær mat
Det er ikke vanskelig å gi morsmelk sammen med faste stoffer til babyer.
Imidlertid er det fortsatt en rekke ting du må ta hensyn til når du balanserer amming og fast stoff, nemlig:
1. Det tar tid å introdusere nye matvarer til babyer
Under prosessen med å mate fast mat eller faste stoffer i babyen, er det selvfølgelig mange matkilder du vil introdusere for den lille.
Babys bekjentskap med disse forskjellige matkildene går ikke alltid greit. Noen ganger kan han lett akseptere ny mat, men andre ganger nekte visse matvarer.
Å skaffe mat for å prøve denne første gangen kan gjøres ved å mate den lille (skje fôring).
Hvis den lille nekter din når du får en ny mat, ikke gi opp umiddelbart og konkluder med at han ikke liker det.
Vanligvis tar det ca 10-15 forsøk å virkelig vite om en baby liker maten eller ikke.
Hvis du har gitt maten opptil 15 ganger, men babyen din har problemer med å spise eller smelte den, er sjansen stor for at han ikke liker det.
2. Unngå å tvinge babyer til å spise
Hvis babyen føler seg mett etter å ha drukket morsmelk eller morsmelkerstatning, må du ikke tvinge den lille til å fullføre maten til måltidene etter mating.
La babyer lære å gjenkjenne sult og fylde alene fra barndommen. Denne metoden kan hjelpe deg med å balansere inntaket av brystmelk og tørrstoffet ditt mens du forhindrer ernæringsproblemer hos babyer.
x
